1 加强学生的主体地位
　　学生是受教育的主体，在课程改革后，学生的地位和主观能动性越来越受到关注，在教学的过程中，应关注学生的核心素养和自主学习能力，为加强学生对体育锻炼的兴趣，引导其主动的锻炼身体，完成体育家庭作业，教师应加强对学生的重视。在制定体育锻炼的计划时，应根据每一位学生的身体素质进行适当的调整，使其更加适合学生锻炼。另外，在设置运动项目时，应给出备选的项目。学生根据自己的兴趣爱好和实际的客观环境等来进行选择。体育家庭作业的主要目的是提高学生的身体素質，缓解学校学习的压力等，因此，可以选择在学生喜欢的时间内运用其感兴趣的方式进行锻炼，保证学生达到锻炼的目的即可。
　　2 重视教师和家长的实际作用
　　体育教师的作用在体育家庭作业的实施中具有较强的意义。
　　一方面，教师为学生制作相应的计划，使其更加符合学生的锻炼和发展，同时，教导学生体育锻炼的具体方法，体育教师根据学生的身体情况为其家庭作业的实施给出建议和引导，使学生能够更加顺利的完成锻炼，同时具有科学性，满足学生的身体需求和发展。另一方面，教师应加强与学生和家长的联系。学生在完成体育家庭作业时，可能会出现不同的情况，在出现问题时或无法完成锻炼时，家长可以及时的与体育教师进行联系，教师可以进行远程帮助，对锻炼中的问题进行解答，使学生能够更好地进行体育锻炼。另外，体育教师应该加强学生和家长之间的联系，同时能够连接学校和家长的联系，在准备活动时能够提前的进行沟通和调整。
　　体育家庭作业的主要完成地点是学生的家里，而家长的作用，不仅是监督学生做好体育活动，同时，通过家长的辅助，能够增加亲子时间，有利于加强学生和家长之间的感情，增加父母对孩子的陪伴。学生在完成体育家庭作业时，家长可以一起进行运动，加强锻炼，培养锻炼身体的好习惯。
　　3 加强家校联动，提高锻炼效果
　　布置体育家庭作业的工作较为复杂，不仅要对学生的体质有一定的了解，同时要学会设计新的锻炼项目。在设计完成后，需要家长监督学生完成，在包括运动实施和结果验收等环节，以及教师进行最后的评价。整体的流程需要学校和家长和学生的共同努力才能完成。
　　在进行家校联动前，学校应对家长进行活动的解读，使其能够认识到体育运动的重要性，同时能够配合完成家庭作业。教师应对学生家长内心存在的疑问进行解答，使其对体育作业更加了解。另外，在家中进行体育训练需要保证学生的安全，家长可以带领学生在家中、到社区中或者学校体育场等处进行锻炼，在进行体育锻炼时，应尽量坚持每天进行，养成学生锻炼的习惯，同时培养学生的坚持和毅力。
　　在进行家校联动的体育家庭作业中，学校和家庭应统一思想，以学生的身体健康为重点，对学生的锻炼情况进行监督和控制。
　　4 更新运动形式，提高学生积极性
　　小学生的身体在快速的成长过程中，适量的锻炼有利于提高身体素质，为加强学生对体育训练的兴趣和积极性，教师在设计运动形式时，可以选择不同锻炼方式，引起学生的兴趣，提高学生参与的积极性。让学生发现自己的爱好，进而主动的进行体育锻炼。教师创新体育锻炼项目，使运动项目具有丰富性，不易出现厌烦和无聊等情感。如：教师可以为学生设置趣味项目，体育绘画、乒乓球比赛、趣味跳操等，让学生在充满兴趣的同时进行体育锻炼，家长能够通过学生的运动了解学生擅长的方面，进而进行专项的体育特长培养，使学生向多方面进行发展。
　　5 重视评价，养成运动习惯
　　在整体的运动过程中，家长应做好监督管理，保证学生锻炼的效果符合作业的要求，学校和体育教师应加强对学生锻炼效果的评价，将每次完成的情况进行记录，隔一段时间后在班级内进行整体的评价。教师将学生锻炼的情况为学生展示出来，使其能够直观地了解锻炼后的具体情况，学生也可以分享自己在体育锻炼过程中发生的有趣的事情或者自己体能的变化。教师应对进步的学生进行表扬和肯定，对于完成任务但未发生明显变化的学生进行鼓励，对于不能完成锻炼的学生，应详细了解其原因，根据实际的原因进行处理。提升学生对体育锻炼的自信心，加深对锻炼的喜爱。
　　教师可以在班级内部进行评选，选择锻炼进步最为明显的学生和运动态度最认真的学生为班级内的运动冠军，每隔半个月重新选择，对于运动冠军，可以选择自己喜欢的运动项目，同时获得徽章等奖励，最大程度上的激发学生的积极性和主动性，使其不断的参与到锻炼和评选中。
　　综上所述，想要发挥体育家庭作业的实际效果，应加强家校之间的联动，通过多方共同的努力，增强学生对体育锻炼的积极性，提高学校和家长的作用，让学生更加认真的进行运动，同时适当的变化体育项目，保持学生的新鲜感，提高学生的兴趣，加强对锻炼效果的评价和总结，培养其运动锻炼的好习惯，让学生在德、智、体、美、劳等多方面发展。
　　（作者单位：桐乡市城北小学）