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【摘要】本文试图从在现行的教育体制下，浅谈规范办学条件下如何指导学生利用课余时间。探讨如何提高学生的综合素质的同时还要兼顾学生课业水平稳步增长，如何指导学生有效利用时间，提高学习效率和效果打造高效课堂、提高课堂教学效益。
【关键词】新课程改革 高效课堂 时间 效率
【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）04-0188-01
两会已拉开帷幕，“中小学生减负”又成了老生常谈的热点话题。在现行教育体制下，为保证学校学生的升学率，延长学生的学习时间成为许多学校的法宝。这不仅加重了学生的学习负担和心理压力，也使减负成了一个口号。减负的目的在于减轻学生的课业负担，保证学生的身心健康，全面提高学生的综合素质。在现行的教育体制下，要提高学生的综合素质的同时还要兼顾学生课业水平稳步增长，这就给我们提出了一个重要的命题：如何指导学生有效利用时间，提高学习效率和效果。对此，我仅提出个人的一些看法。
1.指导帮助学生有效利用在校时间，提高学习效果
学校是学生学习的主战场，一天我校从6点50早读到晚9点40分，学生都教室学习，由于实行了以学生为主体以调动学生内动力的新课堂模式，学生在课堂上不在被动地听老师讲课，而要主动地发现，探究，讨论，最终自主总结本堂课上要学些什么，做什么。如果老师讲的东西学生已经学会了，那就可以在老师讲的同时进行反思探究。关于课后时间，学生通常有懈怠心理，这种心理需要学生用自我意识去克服。我们应鼓励他们应有做自己以前做不到的事情的决心，希望超越别人，也就要靠先比别人多学一些时间。上自习课，首先给自己布置本节课应该完成的内容，然后要投入到学习内容中去，投入到学习的问题中去，专注学习。
2.指导学生学习要有计划
凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。那么怎样制定计划呢？首先，计划要考虑全面，计划中不能除了学习还是学习，还要兼顾其他的各个方面，如个人事务的处理等等。否则，一味地学习既对身体不好，计划本身更是不可执行的。其次，安排好常规学习时间和自由学习时间，常规学习时间指按学校规定的学习时间，学生主要用来完成教师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长。再次，要从实际出发来制定计划，制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些学生制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。第四，要注意效果，留有余地，及时调整 。每个计划执行结束或执行到一个阶段时，就应当总结一下效果如何，以便及时调整，计划还要留有一些机动时间，防止一些突发事件影响计划实施。
3.指导学生加强自控能力
规范办学后，一部分学生由于自控力不强，很容易成绩下滑。所以指导学生提高自控力就显得非常重要，可以从以下几个方面入手：如教育学生加强思想修养、提高文化素养，并强化意志力量，遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示。另外，还要帮助学生养成良好的学习、生活习惯，借助习惯的力量可以弥补意志力薄弱的缺陷。
4.指导学生有效利用零碎时间
所谓零碎时间，是指不连续的时间或一个事务与另一个事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们忽略过去。零碎时间虽短，但日复一日地积累起来，其总和将是相当可观的，凡在事业上有所作为的人，几乎都是能有效利用零碎时间的人。对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学习上能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，在学习中必有大的收获。在校期间，零碎时间主要包括每天上下午的跑操前后，课前两分钟等。为了充分利用这些时间，学生可以随身携带一些印写有知识点的小纸条、小册子，利用这些时间进行学习，积少成多，时间长了自然会有收获。在校外的零碎时间主要包括一些等待的时间如候车、侯医等，也可以指导学生用和在校一样的时间进行学习。
5.和家长沟通
规范办学后，很多家长感觉很不适应。究其原因，主要是因为以前学生在校有老师管理和指导学习，突然回家，家长们感觉很不适应，不知道如何处理和孩子的关系，更不知道自己能为孩子做些什么。我们可以和家长沟通一下，告诉家长他们可以为孩子做的事情：第一，营造良好的家庭环境，在家不随便看电视，更不能随意进行其他的娱乐活动，不影响孩子的学习。第二，督促孩子准时学习，因为高中生的自我控制力有限，他们仍然需要别人的督促。第三，定期和孩子谈心，了解其学习生活情况，以便对具体问题进行具体指导。
6.指导学生利用现代技术如网络等
一部分自控力较好、自学能力较强的学生，还可以指导他们充分利用利用网络资源，网络上知识的无穷无尽可以为这些学生提供一个广阔的探究平台。但是自控力沉迷网络的学生，家长和老师要加强监管，督促这些学生以学习为主，正确看待和利用网络。
规范办学后，在学校的教学领域还会衍生出很多问题，需要我们不懈去研究，相信经过我们的努力后，这些问题一定能够得到圆满地解决。
参考文献 ：
[1]李传武.鼎尖教案英语延边教育出版设2008.5
[2]新东方英语总第154期2016.2
[3]郭惠民，王先荣，赵峰.中小学高效课堂理论和实践探索 陕西出版传媒集团2014.8
作者简介：
刘晓霞（1987.11.06-），女，陕西商洛市镇安县人，大学本科，中教二级，研究方向：高效课堂。
【关键词】新课程改革 高效课堂 时间 效率
【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）04-0188-01
两会已拉开帷幕，“中小学生减负”又成了老生常谈的热点话题。在现行教育体制下，为保证学校学生的升学率，延长学生的学习时间成为许多学校的法宝。这不仅加重了学生的学习负担和心理压力，也使减负成了一个口号。减负的目的在于减轻学生的课业负担，保证学生的身心健康，全面提高学生的综合素质。在现行的教育体制下，要提高学生的综合素质的同时还要兼顾学生课业水平稳步增长，这就给我们提出了一个重要的命题：如何指导学生有效利用时间，提高学习效率和效果。对此，我仅提出个人的一些看法。
1.指导帮助学生有效利用在校时间，提高学习效果
学校是学生学习的主战场，一天我校从6点50早读到晚9点40分，学生都教室学习，由于实行了以学生为主体以调动学生内动力的新课堂模式，学生在课堂上不在被动地听老师讲课，而要主动地发现，探究，讨论，最终自主总结本堂课上要学些什么，做什么。如果老师讲的东西学生已经学会了，那就可以在老师讲的同时进行反思探究。关于课后时间，学生通常有懈怠心理，这种心理需要学生用自我意识去克服。我们应鼓励他们应有做自己以前做不到的事情的决心，希望超越别人，也就要靠先比别人多学一些时间。上自习课，首先给自己布置本节课应该完成的内容，然后要投入到学习内容中去，投入到学习的问题中去，专注学习。
2.指导学生学习要有计划
凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。那么怎样制定计划呢？首先，计划要考虑全面，计划中不能除了学习还是学习，还要兼顾其他的各个方面，如个人事务的处理等等。否则，一味地学习既对身体不好，计划本身更是不可执行的。其次，安排好常规学习时间和自由学习时间，常规学习时间指按学校规定的学习时间，学生主要用来完成教师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长。再次，要从实际出发来制定计划，制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些学生制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。第四，要注意效果，留有余地，及时调整 。每个计划执行结束或执行到一个阶段时，就应当总结一下效果如何，以便及时调整，计划还要留有一些机动时间，防止一些突发事件影响计划实施。
3.指导学生加强自控能力
规范办学后，一部分学生由于自控力不强，很容易成绩下滑。所以指导学生提高自控力就显得非常重要，可以从以下几个方面入手：如教育学生加强思想修养、提高文化素养，并强化意志力量，遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示。另外，还要帮助学生养成良好的学习、生活习惯，借助习惯的力量可以弥补意志力薄弱的缺陷。
4.指导学生有效利用零碎时间
所谓零碎时间，是指不连续的时间或一个事务与另一个事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们忽略过去。零碎时间虽短，但日复一日地积累起来，其总和将是相当可观的，凡在事业上有所作为的人，几乎都是能有效利用零碎时间的人。对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学习上能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，在学习中必有大的收获。在校期间，零碎时间主要包括每天上下午的跑操前后，课前两分钟等。为了充分利用这些时间，学生可以随身携带一些印写有知识点的小纸条、小册子，利用这些时间进行学习，积少成多，时间长了自然会有收获。在校外的零碎时间主要包括一些等待的时间如候车、侯医等，也可以指导学生用和在校一样的时间进行学习。
5.和家长沟通
规范办学后，很多家长感觉很不适应。究其原因，主要是因为以前学生在校有老师管理和指导学习，突然回家，家长们感觉很不适应，不知道如何处理和孩子的关系，更不知道自己能为孩子做些什么。我们可以和家长沟通一下，告诉家长他们可以为孩子做的事情：第一，营造良好的家庭环境，在家不随便看电视，更不能随意进行其他的娱乐活动，不影响孩子的学习。第二，督促孩子准时学习，因为高中生的自我控制力有限，他们仍然需要别人的督促。第三，定期和孩子谈心，了解其学习生活情况，以便对具体问题进行具体指导。
6.指导学生利用现代技术如网络等
一部分自控力较好、自学能力较强的学生，还可以指导他们充分利用利用网络资源，网络上知识的无穷无尽可以为这些学生提供一个广阔的探究平台。但是自控力沉迷网络的学生，家长和老师要加强监管，督促这些学生以学习为主，正确看待和利用网络。
规范办学后，在学校的教学领域还会衍生出很多问题，需要我们不懈去研究，相信经过我们的努力后，这些问题一定能够得到圆满地解决。
参考文献 ：
[1]李传武.鼎尖教案英语延边教育出版设2008.5
[2]新东方英语总第154期2016.2
[3]郭惠民，王先荣，赵峰.中小学高效课堂理论和实践探索 陕西出版传媒集团2014.8
作者简介：
刘晓霞（1987.11.06-），女，陕西商洛市镇安县人，大学本科，中教二级，研究方向：高效课堂。