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(1)直立、双腿略分开,两臂左右平举,右手叉腰,上体向右侧屈,左手贴耳上举,随上身向右侧压,吸气。还原,呼气。再换一个方向,重复一次。做8次为一组。
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【摘 要】
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(1)直立、双腿略分开,两臂左右平举,右手叉腰,上体向右侧屈,左手贴耳上举,随上身向右侧压,吸气。还原,呼气。再换一个方向,重复一次。做8次为一组。
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1995年8期
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