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一、“选点力”——从无所适从转向可圈可点
“选点力”指选择研究点的能力。选题是成功的一半，不仅决定了课题的价值和意义，还关系到课题实施的难度与可行性。
（一）“老生常谈”中拣选研究点
体育教师每天用自己的一般经验进行着重复性的工作，对于教学来说可能效果不错，但从研究和发展的角度来看，却未必能给人更多的启发与思考。建议教师在日常教育实践中归纳出先进的经验作为课题的选点，主要特征为：
1.体现先进教学理念，能够引导和推进教改发展。如，将“领会教学法”“足球战术”这两个先进理念融合，确定的选题为《基于领会教学法培养足球战术意识的策略研究》，可以让教师走出原有足球教学的误区。
2.具有一定的独创精神，能够在原有的基础上有所创新。如，体育课程是每所学校都要组织实施的，教师W加入了“基本综合训练”的创新元素，课题选点为《“基本综合训练”在体育课程设计中的应用研究》，将先进的教学理念融入到朴实的常规教学中，给教学增添鲜活血液。
（二）“如火如荼”中甄选研究点
从问题出发，是教师教育科研选题的基本原则，只要有问题存在就会有解决问题的需求，而问题的关注度越高，说明对此问题研究的迫切性越高。为此可以从以下3个不同层次的热点选题。
1.从专家学者的学术理论中选题。作为一线教师适当参与理论界的学术探讨，有助于提高体育教师视野，提高专业水平，更全面、更深入地认识和把握教育教学实际问题。如，北京师范大学体育与运动学院贾齐教授提出了差异性教学、精准化教学。体育教师可以此为鉴，提出“行政教学班中如何进行差异性教学的实践研究”“基于数据分析下精准化教学的应用研究”方面的课题研究点。
2.从影响社会的政策层面中选题。许多政策问题不仅有关专家在研究讨论，还会引起其他研究领域专家和广大教师的关注和参与。如，体育中考问题是备受关注的热点问题，作为体育教师可以从中发现实际问题，产生《借用橡皮筋提高原地掷实心球的策略研究》《课内外提高初中男生引体向上成绩的实践研究》等这些比较微观的热点选题。
3.从教改难点的教学层面中选题。体育学科在教学改革的路程中，会不断出现新问题，需要广大体育教师去研究解决，而这些新问题就是较好的选点。如，学教方式的变革、绿色评价方式的运用等。
（三）“左图右史”中遴选研究点
任何事物始终在继承与发展中前行，在文献中找寻自己研究点也不失为一种可取的选题方法。教师在参加学术培训、查閱各类体育类杂志报纸和书籍时要成为有心人。
1.全面研读自己感兴趣领域的文献。如，对“篮球”较为擅长，可以将篮球的研究材料做比较全面的阅读分析，而不是随意翻几篇文章就开始选点动笔。只有大浪淘沙后，才能获取一些具有一定新意和深度的选题。
2.重点“抓困惑”阅读相关文献。许多文献都会在文末提出尚未研究解决的问题与困惑，这些点可以成为广大体育教师较好的研究方向。如，教师S在杂志上看到一篇《游戏化学习：儿童学习品质培养初探》文章，文末提出了什么样的内容适合采用游戏化方式来学习的困惑，该教师深受启发将其困惑作为自己的新研究点《游戏化教学在体育课程设计中的应用研究》。
二、“说服力”——从复制粘贴转向精准概述
“说服力”指显示学术地位，赢得他人信赖的能力。课题方案中背景意义、文献综述与课题界定几处的精准表达，会提升研究的学术高度，从而提高课题研究的信度。但是，笔者发现许多课题方案中，看不到一点有内涵的东西，原因在于不善于学习与运用有关资料及理论。因此，建议大家对理论应该“望尽天涯路”，从而提升说服力，让他人信服。
（一）背景意义仔细措辞
背景意义是方案的起点，主要讲清问题的来源，为什么研究，价值有多大。教师撰写时应仔细推敲措辞，字数不宜太多，使之既实事求是地介绍概况，又能恰到好处地得到他人信赖。如，《“项目化学习”在对抗性球类教学中的应用研究》背景意义可以这样提出：首先，根据体育课程改革精神要求，简述体育学科核心素养在运动技能维度中要求学生学会运用技能的观点。其次，分析当前对抗性球类教学中存在的一些问题，如，注重单一技术的学习，忽视技术与技术之间的衔接与串联，造成了学生只会做动作、不会用动作等现状。最后，将华东师范大学季浏教授提出的“有战术、有比赛、有体能”的“三有课堂”教学要求，有效地与“项目化学习”衔接，从而提出课题《“项目化学习”在对抗性球类教学中的应用研究》，拟通过真实问题情境创设，让学生运用不同的技术、战术来解决球类游戏或比赛中的问题，真正达到学以致用的目的。
（二）文献综述综而有述
课题方案中要写清的第2部分为文献综述，文献综述涉及面要广而篇幅又有限，许多教师不知道如何把握度，有些从网上复制粘贴大篇别人的已有成果，不见自己的任何评述；有些没有一句已有成果的借鉴，完全是自己天马行空。
理论蓄积才能综而有述，教师可以先面后点、突出重点、点面结合，以《TGFU教学法在初中足球选项教学中的运用研究》为例。文献综述首先要在一定范围内，运用文字、数据及简明的图表等形式对相关文献进行归纳整理。如，该教师查得目前国内有关运用TGFU教学方法在足球教学的研究文献资料，在知网上有17篇，其中大学阶段的研究12篇，青少年（中学）阶段的研究3篇，小学阶段的研究2篇。其次，在掌握面上情况的基础上，还要突出重点，这就要在大量的相关文献中，挑选重要的或典型的文献资料。如，该教师选择了纪文清等人对TGFU教学的研究成果，并对他们的研究做了分析。最后，真正体现教师的评述能力，必须在文献的基础上阐述自己课题研究的创新点。如，该教师拟根据TGFU教学法的设计思路和中学足球选项班学生的实际情况，制订模块教学计划，进行实验教学。从实践中验证TGFU教学法提升学生的足球技能以及比赛能力，使学生会比赛、享受比赛带来的乐趣，提高学生的运动技能、运动认知、运动决策能力。 （三）概念界定准确清晰
概念界定就是下定义，实实在在地把课题所涉及的概念、术语弄懂弄透、讲清讲准。一般写在文献综述之后成为独立的第3部分内容，或者与文献综述合并为理性思考部分都可以。但是比较可惜，许多概念界定都让人云里雾里，不知所云。
对关键词的含义进行界定，才能使课题研究在确定的范围内开展，使课题思路更加明确清晰，具有可操作性。一般界定从内涵（本质特点）及外延（所包含范围）2个方面上定义。如，课题《领会教学法在小学球类教学中的实践与研究》，以其中“领会教学法”这一关键词列举，内涵解释：“领会教学法”是教师遵从学生认识运动世界的规律，以学生全身心参与到运动中去，在运动中认识世界的方法。外延解释：从“身体知”相对传统认知具有认知理论变革的意义来看，“领会教学法”并非“直观法”“讲解法”“练习法”那样狭义的教学方法，而是超越传统体育教学方法论的一种新的体育教学方法论。事实上，把“领会教学法”定位为方法论也更为恰当，因为领会教学法贯穿某个运动项目教学的全过程。这样的界定既说明了领会教学法的概念，又阐述了领会教学法与其他方法的区别。
三、“计划力”——从草草了事转向周密部署
“计划力”指全面规划、统筹的能力。具有可操作性的方案必须是有较强的计划性，不作全面部署不足以说明问题，因而内容构成势必要烦琐一些，在课题方案中的主要目标、实施策略与方法、研究对象、实施步骤、合作对象等方面均要做细致部署。
（一）研究目标统筹兼顾
方案中的第4部分一般为课题的研究目标，研究目标是本课题研究能够实现，且在结题时能验收的既定目标。必须是具体、简明、合理、有效的。一般包括课题研究的核心目标、课题研究对提高学生的目标、课题研究对提升教师的目标3个方面。如，《初中体育教学中技术纠错的纠正策略研究》中研究目标提出：厘清构建基于初中体育教学中技术动作的纠错策略，提高初中学生对技术动作的掌握速度，提升初中体育教师课堂有效纠错的能力。
（二）研究策略与方法具体可见
方案的第5部分为策略与方法，即研究内容的具体表现，是课题方案的重点，但是可惜，笔者看到的许多课题选题不错，却不清楚到底要研究什么，甚至有些方案中面面俱到，唯独没有可操作性的研究策略与方法。想好了再做才是科学研究的最高境界，因此，笔者建议，“内容”一项不可或缺，要具体、可操作。如，课题《“基本综合训练”在体育课程设计中的应用研究》（图1），该教师将研究策略与方法做了详尽的预设，为实践证实提供了方向，使课题研究能落地成为真研究。
图1 “基本综合训练”在体育课程设计中
的应用研究
（三）其他方面简洁明了
方案中还有研究对象、研究方法、实施步骤、合作对象等内容需要撰写，这部分内容能够想清楚、讲明白即可。
研究对象即所要研究的学校、学生、家长等个体或者群体等。如，《九年级球类教学‘引·导·动’策略研究》中，研究对象为九年级某班或者全体九年级学生。
研究方法有行动研究法、观察法、调查法、文献法、实验法等。一个课题在研究过程中，根据不同的研究目的和要求，往往会用到2种以上的方法。
实施步骤即课题实施前、实施中、结题阶段的工作任务与要求。如，第1阶段（实施前阶段）的任务与要求：收集材料，开题论证。
合作对象即研究的合作者以及课题组成员在研究过程中承担的不同任务。如，××教师全面负责、××教师收集案例、××教师撰写主体报告等。
四、“润色力”——从平庸无味转向声求气应
“润色力”指将文本方案增加光彩的能力。把所做的事情较好地呈现出来并不容易，教师们除了努力提升前3个“力”，规范地把方案写完，更需要运用最后一个“润色力”发挥文字的感染作用，引起读者共鸣。
（一）把有技术含量的内容在标题中表达
大到题目小到三四级标题，笔者一直主张认真经营，把所要表达有技术含量的内容通过标题显现，小小的標题必须经过反复斟酌。如，在《小学中段球类教学“先练后教”模式的实践与研究》中的二级标题有2个：教师“位置”的变化；学生能力的发展。这2个小标题根本看不出与球类教学、“先练后教”模式所要研究核心点的关联性，且2个标题之间也毫无逻辑性，只能说明教师根本没有理清思路。如，《体育活动中“挑战性”活动设计与实践研究》中设计挑战点下位的四级标题：集体教学环节——善于在规律与技能之间，设计挑战点；自主探索环节——捕捉群体与个体之内驱力，设计挑战点；游戏竞赛环节——借助情景与竞赛的作用，设计挑战点。用对仗的词句充分体现研究在每个环节中的操作重点，这不仅是一种拟题的匠心，更是研究者深度思考的技术含金量的体现。
（二）把有技术路线的内容用图示来表达
在课题研究中，无论采用理论研究的技术路线还是实证研究的技术路线，都需要详尽介绍研究策略与方法。因此，可以使用流程图或示意图加以说明，如图2，用简洁的图形、表格、文字等形式描述“领会教学法”教学过程变化的步骤或技术相关环节之间的逻辑关系，让读者能够一目了然。
“选点力”指选择研究点的能力。选题是成功的一半，不仅决定了课题的价值和意义，还关系到课题实施的难度与可行性。
（一）“老生常谈”中拣选研究点
体育教师每天用自己的一般经验进行着重复性的工作，对于教学来说可能效果不错，但从研究和发展的角度来看，却未必能给人更多的启发与思考。建议教师在日常教育实践中归纳出先进的经验作为课题的选点，主要特征为：
1.体现先进教学理念，能够引导和推进教改发展。如，将“领会教学法”“足球战术”这两个先进理念融合，确定的选题为《基于领会教学法培养足球战术意识的策略研究》，可以让教师走出原有足球教学的误区。
2.具有一定的独创精神，能够在原有的基础上有所创新。如，体育课程是每所学校都要组织实施的，教师W加入了“基本综合训练”的创新元素，课题选点为《“基本综合训练”在体育课程设计中的应用研究》，将先进的教学理念融入到朴实的常规教学中，给教学增添鲜活血液。
（二）“如火如荼”中甄选研究点
从问题出发，是教师教育科研选题的基本原则，只要有问题存在就会有解决问题的需求，而问题的关注度越高，说明对此问题研究的迫切性越高。为此可以从以下3个不同层次的热点选题。
1.从专家学者的学术理论中选题。作为一线教师适当参与理论界的学术探讨，有助于提高体育教师视野，提高专业水平，更全面、更深入地认识和把握教育教学实际问题。如，北京师范大学体育与运动学院贾齐教授提出了差异性教学、精准化教学。体育教师可以此为鉴，提出“行政教学班中如何进行差异性教学的实践研究”“基于数据分析下精准化教学的应用研究”方面的课题研究点。
2.从影响社会的政策层面中选题。许多政策问题不仅有关专家在研究讨论，还会引起其他研究领域专家和广大教师的关注和参与。如，体育中考问题是备受关注的热点问题，作为体育教师可以从中发现实际问题，产生《借用橡皮筋提高原地掷实心球的策略研究》《课内外提高初中男生引体向上成绩的实践研究》等这些比较微观的热点选题。
3.从教改难点的教学层面中选题。体育学科在教学改革的路程中，会不断出现新问题，需要广大体育教师去研究解决，而这些新问题就是较好的选点。如，学教方式的变革、绿色评价方式的运用等。
（三）“左图右史”中遴选研究点
任何事物始终在继承与发展中前行，在文献中找寻自己研究点也不失为一种可取的选题方法。教师在参加学术培训、查閱各类体育类杂志报纸和书籍时要成为有心人。
1.全面研读自己感兴趣领域的文献。如，对“篮球”较为擅长，可以将篮球的研究材料做比较全面的阅读分析，而不是随意翻几篇文章就开始选点动笔。只有大浪淘沙后，才能获取一些具有一定新意和深度的选题。
2.重点“抓困惑”阅读相关文献。许多文献都会在文末提出尚未研究解决的问题与困惑，这些点可以成为广大体育教师较好的研究方向。如，教师S在杂志上看到一篇《游戏化学习：儿童学习品质培养初探》文章，文末提出了什么样的内容适合采用游戏化方式来学习的困惑，该教师深受启发将其困惑作为自己的新研究点《游戏化教学在体育课程设计中的应用研究》。
二、“说服力”——从复制粘贴转向精准概述
“说服力”指显示学术地位，赢得他人信赖的能力。课题方案中背景意义、文献综述与课题界定几处的精准表达，会提升研究的学术高度，从而提高课题研究的信度。但是，笔者发现许多课题方案中，看不到一点有内涵的东西，原因在于不善于学习与运用有关资料及理论。因此，建议大家对理论应该“望尽天涯路”，从而提升说服力，让他人信服。
（一）背景意义仔细措辞
背景意义是方案的起点，主要讲清问题的来源，为什么研究，价值有多大。教师撰写时应仔细推敲措辞，字数不宜太多，使之既实事求是地介绍概况，又能恰到好处地得到他人信赖。如，《“项目化学习”在对抗性球类教学中的应用研究》背景意义可以这样提出：首先，根据体育课程改革精神要求，简述体育学科核心素养在运动技能维度中要求学生学会运用技能的观点。其次，分析当前对抗性球类教学中存在的一些问题，如，注重单一技术的学习，忽视技术与技术之间的衔接与串联，造成了学生只会做动作、不会用动作等现状。最后，将华东师范大学季浏教授提出的“有战术、有比赛、有体能”的“三有课堂”教学要求，有效地与“项目化学习”衔接，从而提出课题《“项目化学习”在对抗性球类教学中的应用研究》，拟通过真实问题情境创设，让学生运用不同的技术、战术来解决球类游戏或比赛中的问题，真正达到学以致用的目的。
（二）文献综述综而有述
课题方案中要写清的第2部分为文献综述，文献综述涉及面要广而篇幅又有限，许多教师不知道如何把握度，有些从网上复制粘贴大篇别人的已有成果，不见自己的任何评述；有些没有一句已有成果的借鉴，完全是自己天马行空。
理论蓄积才能综而有述，教师可以先面后点、突出重点、点面结合，以《TGFU教学法在初中足球选项教学中的运用研究》为例。文献综述首先要在一定范围内，运用文字、数据及简明的图表等形式对相关文献进行归纳整理。如，该教师查得目前国内有关运用TGFU教学方法在足球教学的研究文献资料，在知网上有17篇，其中大学阶段的研究12篇，青少年（中学）阶段的研究3篇，小学阶段的研究2篇。其次，在掌握面上情况的基础上，还要突出重点，这就要在大量的相关文献中，挑选重要的或典型的文献资料。如，该教师选择了纪文清等人对TGFU教学的研究成果，并对他们的研究做了分析。最后，真正体现教师的评述能力，必须在文献的基础上阐述自己课题研究的创新点。如，该教师拟根据TGFU教学法的设计思路和中学足球选项班学生的实际情况，制订模块教学计划，进行实验教学。从实践中验证TGFU教学法提升学生的足球技能以及比赛能力，使学生会比赛、享受比赛带来的乐趣，提高学生的运动技能、运动认知、运动决策能力。 （三）概念界定准确清晰
概念界定就是下定义，实实在在地把课题所涉及的概念、术语弄懂弄透、讲清讲准。一般写在文献综述之后成为独立的第3部分内容，或者与文献综述合并为理性思考部分都可以。但是比较可惜，许多概念界定都让人云里雾里，不知所云。
对关键词的含义进行界定，才能使课题研究在确定的范围内开展，使课题思路更加明确清晰，具有可操作性。一般界定从内涵（本质特点）及外延（所包含范围）2个方面上定义。如，课题《领会教学法在小学球类教学中的实践与研究》，以其中“领会教学法”这一关键词列举，内涵解释：“领会教学法”是教师遵从学生认识运动世界的规律，以学生全身心参与到运动中去，在运动中认识世界的方法。外延解释：从“身体知”相对传统认知具有认知理论变革的意义来看，“领会教学法”并非“直观法”“讲解法”“练习法”那样狭义的教学方法，而是超越传统体育教学方法论的一种新的体育教学方法论。事实上，把“领会教学法”定位为方法论也更为恰当，因为领会教学法贯穿某个运动项目教学的全过程。这样的界定既说明了领会教学法的概念，又阐述了领会教学法与其他方法的区别。
三、“计划力”——从草草了事转向周密部署
“计划力”指全面规划、统筹的能力。具有可操作性的方案必须是有较强的计划性，不作全面部署不足以说明问题，因而内容构成势必要烦琐一些，在课题方案中的主要目标、实施策略与方法、研究对象、实施步骤、合作对象等方面均要做细致部署。
（一）研究目标统筹兼顾
方案中的第4部分一般为课题的研究目标，研究目标是本课题研究能够实现，且在结题时能验收的既定目标。必须是具体、简明、合理、有效的。一般包括课题研究的核心目标、课题研究对提高学生的目标、课题研究对提升教师的目标3个方面。如，《初中体育教学中技术纠错的纠正策略研究》中研究目标提出：厘清构建基于初中体育教学中技术动作的纠错策略，提高初中学生对技术动作的掌握速度，提升初中体育教师课堂有效纠错的能力。
（二）研究策略与方法具体可见
方案的第5部分为策略与方法，即研究内容的具体表现，是课题方案的重点，但是可惜，笔者看到的许多课题选题不错，却不清楚到底要研究什么，甚至有些方案中面面俱到，唯独没有可操作性的研究策略与方法。想好了再做才是科学研究的最高境界，因此，笔者建议，“内容”一项不可或缺，要具体、可操作。如，课题《“基本综合训练”在体育课程设计中的应用研究》（图1），该教师将研究策略与方法做了详尽的预设，为实践证实提供了方向，使课题研究能落地成为真研究。
图1 “基本综合训练”在体育课程设计中
的应用研究
（三）其他方面简洁明了
方案中还有研究对象、研究方法、实施步骤、合作对象等内容需要撰写，这部分内容能够想清楚、讲明白即可。
研究对象即所要研究的学校、学生、家长等个体或者群体等。如，《九年级球类教学‘引·导·动’策略研究》中，研究对象为九年级某班或者全体九年级学生。
研究方法有行动研究法、观察法、调查法、文献法、实验法等。一个课题在研究过程中，根据不同的研究目的和要求，往往会用到2种以上的方法。
实施步骤即课题实施前、实施中、结题阶段的工作任务与要求。如，第1阶段（实施前阶段）的任务与要求：收集材料，开题论证。
合作对象即研究的合作者以及课题组成员在研究过程中承担的不同任务。如，××教师全面负责、××教师收集案例、××教师撰写主体报告等。
四、“润色力”——从平庸无味转向声求气应
“润色力”指将文本方案增加光彩的能力。把所做的事情较好地呈现出来并不容易，教师们除了努力提升前3个“力”，规范地把方案写完，更需要运用最后一个“润色力”发挥文字的感染作用，引起读者共鸣。
（一）把有技术含量的内容在标题中表达
大到题目小到三四级标题，笔者一直主张认真经营，把所要表达有技术含量的内容通过标题显现，小小的標题必须经过反复斟酌。如，在《小学中段球类教学“先练后教”模式的实践与研究》中的二级标题有2个：教师“位置”的变化；学生能力的发展。这2个小标题根本看不出与球类教学、“先练后教”模式所要研究核心点的关联性，且2个标题之间也毫无逻辑性，只能说明教师根本没有理清思路。如，《体育活动中“挑战性”活动设计与实践研究》中设计挑战点下位的四级标题：集体教学环节——善于在规律与技能之间，设计挑战点；自主探索环节——捕捉群体与个体之内驱力，设计挑战点；游戏竞赛环节——借助情景与竞赛的作用，设计挑战点。用对仗的词句充分体现研究在每个环节中的操作重点，这不仅是一种拟题的匠心，更是研究者深度思考的技术含金量的体现。
（二）把有技术路线的内容用图示来表达
在课题研究中，无论采用理论研究的技术路线还是实证研究的技术路线，都需要详尽介绍研究策略与方法。因此，可以使用流程图或示意图加以说明，如图2，用简洁的图形、表格、文字等形式描述“领会教学法”教学过程变化的步骤或技术相关环节之间的逻辑关系，让读者能够一目了然。