说起养生，颇多感慨。退休前，工作忙碌，压根儿没有养生观念，以致这方面的知识贫乏得很。直到退休后才有条件把养生问题提到日程上来思考。于是，我向图书馆陆续借阅了不少养生保健书刊。真是不看不知道，一看大开窍。
　　我们读书学习是非常认真的，一面阅读，一面摘录养生保健妙语警句或科研结论。遇到精彩之笔，则结合生活体验，分析讨论，加深印象，指导生活。两年岁月，积累甚丰。原先，我总觉得养生保健问题千头万绪，甚为复杂，但是经过整理，归为十项，即：思想、饮食、锻炼、休息、劳动、学习、情感、娱乐、防病治病与人际交往。
　　现代社会给人们提供了良好的养生保健条件，剩下的问题，就是如何调理好家庭环境、个体心理。家庭的养生环境，又是以夫妻关系为举足轻重之要素。正如古代养生家所说，“夫妇两相互养，可致长生健乐”。当代日本专家的研究也指出：老夫妻俩共度晚年，总比失去老伴的老人在精神方面和身体方面都要好得多。“爱情能使生命燃烧，使生活充实”，这是大作家歌德的体验。
　　我和老伴达成以上共识后，就试着用学到的科学养生知识指导我们的生活实践：早晨，我们同到绿化地带锻炼；上午，共同操持家务劳动，使我们生活在一个清洁有序的环境里；下午，我喜欢看书报、写点东西，老伴喜欢看报、看电视、侍弄花草，如果遇到书报中、电视节目中的精彩处，常共欣赏或讨论；晚餐后，共同听新闻广播、看电视，九时必就寝。总之，使每一天生活过得愉快、有价值、有规律，以确保身心健康。
　　由于我们非常珍惜这来之不易的退休后的幸福生活，夫妻间总能互相勉励、互敬互让、互相体贴。多年生活实践，我们深感爱情养生对老年夫妻有着十分重要的意义。但也要看到，养生是一个多因素综合作用的系统，不能离开饮食、锻炼、娱乐以及积极的人生态度。爱情养生，需要跟其它养生因素有机“配伍”，方可收到积极而巨大的“共生效应”。