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<正> 前言体育运动科学训练的迅速发展,使训练更加精细,采用科学的训练方法和技术手段,是提高运动成绩的动力。我国竞技游泳运动是比较落后的项目,近年来提高很快,取得了显著成绩,仅在第八届亚运会上就获得了三枚金牌;女子四百米个人混合泳的成绩,从一九七九年至一九八三年的四年中,就提高了三十四秒,但同先进的国家比较还有很大的差距。混合泳是发展游泳运动员的全面身体素