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心态影响人的能力，能力影响人的命运挫折具有普遍性，它无时不在，对挫折要采取接纳的态度．并能看到挫折给人带来的积极作用，如对人的磨炼，让人更珍惜友情、亲情。压力无所不在，不过只要晓得如何正确面对．并适当地加以排解．为它找个出口。它是不会对精神带来太重大的伤害的。注意调试自己的心境，避免消沉的生活态度。要转变看待事物的角度，多关注事物积极的一面，并善于从中汲取精神的营养。网上有这样一个故事：一个炎炎夏日，一位哲人路过一处建筑工地，看到工人们都在马不停蹄地搬砖，累得汗流浃背。