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民间素有“冬令进补,明春打虎”之说,是指人们在冬季服用补品、补药,使营养物质易于吸收蕴蓄,以利明年身体强壮.rn冬补虽必要,但也要区分不同的人群,注意不同的年龄,辨明阴虚、阳虚、气虚、血虚和气血阴阳共虚等情况,有针对性地进补.如男性侧重补阳、补气;女性则侧重补阴、补血;进补一般从中年开始,少儿不适宜进补,老年人以补肾居多;消化功能不太好的患者,应以调理脾胃为主.