【摘 要】
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力量是身体素质的一种,力量素质是指人体或者身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。人体所有运动几乎都是对抗阻力而产生的。因此,力量在各项运动中都是重要的素质。目前我
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力量是身体素质的一种,力量素质是指人体或者身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。人体所有运动几乎都是对抗阻力而产生的。因此,力量在各项运动中都是重要的素质。目前我院进行《国家体育锻炼标准》及《大学生体育合格标准》达标测验,在体育教学中发现有些同学因为力量素质差而影响动作技术的掌握未能达标,作为体育教师,如何使他们在有限的大学学习时间内达到和提高《国家体育锻炼标准》和《大学生体育合格标准》及体育运动成绩,并终身受益,是一个值得研究的问题。为此,针对本院所有达标学生,采用抽样调查法即随机抽取达标学生103人进
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