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<正>人体过度肥胖不仅影响体形,使行动笨拙,而且容易诱发许多疾病。因此,正确的减肥措施和方法,对某些过于肥胖者是很重要的。如下介绍几种方法简易、花钱不多而常能有效的大众化药食疗法,以供患肥胖者参考选用。食疗法：平时可适当选用一些食品,如冬瓜、黄瓜、荷叶、萝卜、山楂、黑木耳、豆芽、豌豆苗、酸奶、嫩豆腐、莲