酵素青汁,喝过才晓得真的有用

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酵素青汁,喝过才晓得真的有用


  前两天吃早餐,发现颜色怎么那么好看,借用噜爸一杯咖啡,合起来拍了一张“五彩早餐”照发朋友圈,让大家猜猜哪一款是我心中“最靓的仔”:西瓜汁、牛奶青汁、咖啡、炖蛋、面包果酱,每天早上喝牛奶,加入一包青汁酵素(粉),搅匀喝。
  参与猜的朋友不少,有5位猜对了,是绿色的那杯。
  但是有人猜放了抹茶,有人猜是牛油果,只有一位在日本的女友说,哎呀姐姐和我一样,我也每天喝一杯青汁牛奶耶!
  酵素青汁来自日本,它不是药,是健康辅助食品。像我这种不喝茶不喝白开水的人,早餐总想在水或者牛奶中放点什么才安心。之前放过咖啡、可可粉、杏仁粉、芝麻核桃粉,或者蜂蜜、白糖,总觉得不甚健康,年纪大了,血压偏高,血脂超标,胆固醇脂肪肝都临界,希望在早餐第一杯饮品中最大限度注入健康因子。
  两三个月前朋友推荐我喝酵素青汁,我看了一下成分,主要三大植物青汁来自大麦嫩叶、苦瓜、ケール(不知道是哪种绿叶菜)加上由139种植物组成的酵素,包括橘子、猕猴桃、香蕉、苹果、桃子、山药、大豆、芝麻与腰果。哇,一下子喝到那么多天然植物精华,岂不是一天不吃蔬菜水果也没关系了。
  朋友推荐时说青汁不仅对肠道蠕动有好处,还有降脂减肥功能,味道有点抹茶味,这么温和的东西,你不要当药吃,心态好,随便喝喝,当你的饮料调味品,总比你喝进去那么多糖分合适多了(说明连猜带懵读一下吧,看了头发晕,都是植物蔬菜水果名称)。
  我很讨厌吃药,尤其是颗粒大的、胶囊包着的西药,跑完一次医院心情特别低落,因为门诊医生一般连头也没抬起来看你两眼就把病人打发了,留给你的只有大大小小的药丸需要独自吞下。日常管理健康的担子更是没有人帮你挑,只有靠自己。
  闲话少讲,青汁喝起来,一天2包,一包早上放入牛奶,一包午后放入温水,有点淡淡的甜。没几天就感觉排便规律准时,非常顺畅。
  大家知道,减肥减脂是系列工程,疫情以来增加的10斤肉不是那么容易离开你的,好了,烧菜做饭少油少糖少淀粉也跟上来,再加上些体育锻炼,饭后散步。又换了一只小米电子秤,精确到多喝一口水也称得出来。
  效果是慢慢体现出来的,目前我体重下降了6斤,7斤,马上要8斤了,血还没去验,自我感觉只会低不会高。听朋友说她认识一位老工程师,日喝两杯青汁后,原先血脂9.8,现在2.8,一位女同志喝了胆固醇恢复正常了。我现在充满信心,决心坚持下去,牢记买来的旗袍必须再次穿进去啊……
  一激動写了那么多,报告大家我这里不卖货,日本旅游还没开放,你们自己有路道自己想办法吧。
  我包里随身带两包的,你来找我玩,我请你喝哈。

餐桌的“构思”


  据我长期观察,上海的小菜场买菜的男人不少,除了手心里(手机里)有一张家主婆开好的购菜单以外,一般男人买菜是不讲究搭配的,“拉了篮里就是菜”讲究“即兴购物”的大多数是男人家。而心里带着一张菜单,一面买菜一面动脑筋搭配今天晚上用什么烧什么的大多数是女同志。
  我是一个有计划性的主妇,安排餐桌上的菜肴像构思一期杂志的栏目,需要几篇文章,向谁去约稿一样。但是主妇与主编一样,每样事情都自己做不是自掘坟墓吗。对于一篮已经拎进家门,没有章法的食材,你怎么快速判断、分类、构思搭配、分割分放是一门主妇熟能生巧的技术。
  感想到此为止。
  今晚我用两支茭白、六七根芦笋,20片左右五花肉片炒了一盘菜,是昨天构思今晚实施的,结果与我预料的结果非常符合,史无前例,好吃得很,做法简单快手,特意来推介给大家。
  起个油锅,煎五花肉片,火不要太大,煎到略干有焦香。盛出。余油炒茭白片,再倒入芦笋段,炒到半熟加一点盐,小半饭碗水盖上煮两三分钟。盛在浅盆中,汤汁留在锅内,小火,放海鲜酱(海天牌)炒匀成芡,五花肉放入上色。最后盖在茭白芦笋上即可。
  这种做法有个好处就是“干湿分离”(哈哈哈),请开始你的表演,吃出你的个性自由与花样腔调,来吧朋友!
  今天没出门散步,为粉丝们更新。你们也要记得,阿姐有时发的小广告(今日无)随手点击一下,也是微小心意。
  编辑/周六
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