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2016年7月25日，上海知名女摄影家、珠宝设计师何肇娅在上海一家高级私人会所举办了“肇娅·侬本多情——个人首饰展”。展会上，她用手作配饰上演了一场时尚大片，再现了上海女性华丽的光影，令许多参观者流连忘返。
展会上的何肇娅气质明丽、仪态万方，面对记者，她笑靥如花地说：“20年以前，我给自己设定的目标是如何成为一名成功女性。20年以后，也就是现在，我给自己定下的‘成功目标’基本达到了。接下来，我的目标是怎样做一个幸福的女人。也许，这个无形无影的目标会更难达到。”
我懂女人的美，
会把女人当女人拍
30多岁之前，何肇娅是上海市某事业单位的一名职员。她工作稳定、衣食无忧，是令人羡慕的对象。对于毕业于上海戏剧学院舞台美术系专业的何肇娅而言，她却开始了自我怀疑：“我才30多岁，却能一眼望得见未来，朝九晚五的生活让我未老先衰。作为女人，我才刚刚开始感受生活，便要冻结了么？”
那段时间，她迷上了摄影。何肇娅很喜欢看摄影展，但让她不解的是，展厅里的人物肖像要么是雕像般的戴着光环的英雄人物，要么是在日常生活中琐碎化的小人物，那种作为人尤其是女人的美感荡然无存。她想：“既然如此，我为什么不能自己尝试拍摄呢？”
拍摄的念头一旦来了便再也挥之不去，可是她仍然琢磨、准备了五年。那些时光里，她一遍遍问自己：“若让你拍，你能拍出什么感觉来？”见她如此谨慎，朋友很疑惑：“上海这么多美女，还不够你拍的？”何肇娅摇摇头，说：“我想要拍的并非普通人眼里的美女，而是有上海独特味道的女人。”拍摄之初，她就立下宏愿：“在一千多幅中外摄影作品里，我要让别人一眼就看出，这是我何肇娅拍的‘上海女人’！”
刚开始时，何肇娅是常常碰钉子的。一次，何肇娅在一家服装店看到一个女孩，觉得她的气质和神态挺符合自己的审美，于是兴奋地上前询问：“我可以给你拍一张照片吗？”女孩听她说明原委后，思考片刻说：“我再想想，明天给你答复吧！”第二天，何肇娅兴冲冲地给女孩打电话，女孩却反问：“照片的肖像权怎么处理？我能得到多少报酬？”何肇娅瞬间懵了，她只是爱好摄影艺术而已，几年来她所投入的一切都是自费，也从未想过靠它盈利。由于根本付不起女孩所提出的高额版权费，何肇娅只好无奈地挂掉了电话。
尴尬的次数多了，何肇娅想了一个办法。她出门拍摄时，常常带两种胶卷——黑白和彩色。她留着拍摄出的黑白照，而把彩色照片作为酬谢礼物送给对方。随着拍摄水准的提高，她的知名度渐渐打开，并成功举办了“上海女人摄影展”。
很多人认识并爱上何肇娅的作品，是源于她和上海作家程乃珊合作出版的《上海女人》。书中，她选择的照片背景都是充满异国情调的小洋楼，加上那些精致的，有着独特地域气息的上海女性，整幅照片非常耐人寻味。《上海女人》面世后，她不仅得到中央电视台《半边天》栏目的专访，德国电视一台也到上海跟拍了她半个月。
2008年，上海市妇联计划为推动本市发展的杰出女性做个宣传，于是与上海文艺出版社合作出版一本画册——《上海女子》。在提出应该找一位专业摄影师为这些著名女性拍照时，双方不约而同地想到了何肇娅。接到“任务”后，何肇娅很兴奋：“看来，这次我要拍一些行业内的‘名媛’了！”但是，她也提出要求：“我不想把她们拍得模式化，我只想把她们当女人来拍！”果然，拍摄时，何肇娅并不刻意以办公地点为背景，也不让她们穿各自的职业服装，而是先与她们聊天，观察她们的动作表情和说话方式，充分了解了她们的个性和特点后再拍摄。当照片出来后，连为书写序的作家余秋雨都感叹：“从照片中都能看出，这真是一批时尚、独立、聪慧，具有东方神韵的上海女性啊！”
彼此信任，
是艺术家最好的“婚书”
何肇娅的作品充满质感，她的爱情也是充满艺术感。
在一次摄影展时，何肇娅偶遇知名奢侈品指定摄影师姚铿。何肇娅不俗的气质和品位让姚铿眼前一亮，而姚铿的帅气和洒脱也让何肇娅心中一动。那次偶遇，他们彼此一见倾心，却没有表白，只是成了好友。
有一次，何肇娅应邀去姚铿家玩，她一进书房便被无数本艺术画册迷住了，不知不觉看到了傍晚。见何肇娅沉浸其中，姚铿起身为她倒水，再回到书桌前，他细心地扭转了下台灯，以免灯光直射何肇娅的眼睛。只是这样一个细微的动作，何肇娅便心生暖意。她微微一笑，原来平日里随性洒脱的帅哥竟是这样一个“暖男”呢！
两位崇尚自由的艺术家对待爱情却相当保守，让那种心照不宣的“小暧昧”蔓延8年之久。8年之后，两人才走到了一起。婚后，何肇娅才发现，自己仍不了解姚铿。她像很多新婚小女人一样期待丈夫能多陪陪她，可是姚铿沉浸在工作中，根本不屑于柴米油盐的生活。很多次，何肇娅做好了晚饭等他回来，但左等右等总是不见人。她打他手机，手机关机；打办公室座机，没人接听。虽然她很信任姚铿的品行，知道他不会拈花惹草，可她仍忍不住生气，只苦于无计可施，只好蜷缩在沙发的角落里半梦半醒地等。她经常等到深夜，才等来姚铿回家的脚步声。每每此时，何肇娅都气得跳脚：“你不知道我担心吗？怎么不打个电话跟我说一声呢？”姚铿却若无其事地说：“你干吗老等我，自己吃饭，再干点别的不挺好吗？”
次数多了，何肇娅才悟出，她嫁给的不是一般模式上的丈夫，如果用普通的方式来对他，彼此就会很辛苦，还不如放松一点，给两个人自由。想通以后，何肇娅就做喜欢的事情，比如编制披肩、围巾，看哲学书籍，研究拍摄技巧等。
结婚两周年时，何肇娅写了一首题为《让我们缠绕在一起》的诗。为了表达自己的情感，她编织了一条围巾，底色是粗犷的深蓝色，配上大红色的花边，深蓝色代表姚铿，红色代表她。当何肇娅把围巾拿到姚铿面前时，那个平日随性的“大男孩”竟然激动得热泪盈眶。他拥抱着何肇娅，深情地说：“你的爱和你的才气，从来都在我心里。”当投入到自己所感兴趣的事情中，何肇娅发现生活的天地多么广阔，作为女人，自己的世界多么丰富充实。 在彼此喜欢的爱情模式里，他们都很享受与放松。何肇娅不止一次地向朋友表达她的知足：“我们的家像旅馆，我们两个人简直像是一对同居男女，彼此欣赏、信任，结婚多年依然保持着恋人的感觉。我同时拥有了老公和‘恋人’，这不是一种很好的感觉吗？”
有一次，何肇娅参加一个会展。展厅里人流不断，走着走着，何肇娅撞见了一个熟悉的身影，原来是和朋友一起来参观的姚铿。望着老公惊喜的表情，一种幸福感涌向她的心头。那一刻，她觉得自己仿佛经历了前世今生，有一种想对老公说“哦，原来你也在这里”的冲动。
美人迟暮又何妨，
人生处处都是“黄金期”
在谈及所拍摄的作品时，何肇娅对女性在不同年龄段不同的心理特点有过精辟的言论：“二三十岁的姑娘所具有的优势就是年轻、靓丽，怎么打扮都是好看的；四五十岁的女性人到中年，打扮得要有分寸，会更注重让自己年轻；六七十岁的女人因为阅历丰富，遇事不惊，在打扮上她们反而穿得比较鲜艳，让自己更增添一种活力。”
何肇娅退休之时将进入第三年龄段，她在打扮上越来越注重凸显活力，有时会打扮得比较另类。对此，她自有一番解释：“我长得不算标准美女型，但我又不想被埋没在大众之中，所以，要凸显出独特的气质。”
其实，退休之后，何肇娅一度充满危机感，很怕自己就此沉沦、日渐衰老。为了丰富自己，她开始把目光转到女人所佩戴的饰品上。何肇娅喜欢饰品，却不喜欢流行的款式。在她看来，“大街上流行的那些首饰，大都是雷同的，没有特色。”既然看不惯流行，她就自己动手设计，将一些天然原始的材质，如珍珠、原木、绿松石等组合在一起，制作成性感娇媚的、特立独行的“何氏饰品”。
看着她每日为新创意苦思冥想，很多人都不理解。一次，有个年轻女孩问她：“您已经这么优秀了，现在又已退休，何苦还这样为难自己？”何肇娅惊讶地说：“为什么不呢？我才60岁，现在才是真正为自己活的年龄！”然后，何肇娅忽然话锋一转，说：“年轻人不能太安逸了，一定要勤奋，不光是行动勤奋，思维、思想更要勤奋……”女孩不以为然：“可是，何老师，我们都有自己的活法，您不能按您的标准要求我们啊！”见话不投机，何肇娅莞尔一笑，不再多谈。
何肇娅喜欢跟志趣相投的人聊天。一次，她跟某位上海作家谈上海女人的特点，那位作家感叹说：“上海女性的智慧分三种，一种是处理邻里、同事、朋友关系的小智慧，一种是热爱学习努力改变命运的中等智慧，而另外一种就是更高层次的能够掌控自己命运的大智慧。”这番理论触动了何肇娅，她深以为然，并认定要做能掌控命运的人。
在退休的多年时光里，何肇娅将自己对女性的思考与认识都投入到了首饰设计中。2016年，她应邀在上海浦东四季酒店设首饰专柜，让铁杆粉丝们大饱眼福。
很多人疑惑，何肇娅为什么有那么多精力进行创作呢？她的回答是，她怕衰老，不是容貌体态的衰老，而是精神状态的衰老。她每天会对着镜子问自己：“肇娅，你还能干出什么来？”她用质疑逼迫自己始终奋力前行。
如今，你看不出，行走在艺术丛林里的何肇娅已过花甲之年，那分明是四十几岁优雅女性的状态呀。怪不得，每当遇到年纪轻轻就闲散在家里的人时，何肇娅的妈妈都会以充满自豪的语气告诫对方：“我女儿六十几岁还在上班呢！”
6月，上海一家心理咨询开展讲座，请何肇娅做嘉宾。主持人请何肇娅及每个学员给自己的人生打分，何肇娅稍作迟疑，说：“结婚之前，因为当时审美比较模式化，我给自己打58分；结婚后，因为嫁了个帅老公，增添了一些自信，我给自己打68分；到了现在，因为我充满活力又不懈追求，我给自己打88分！”
展会上的何肇娅气质明丽、仪态万方，面对记者，她笑靥如花地说：“20年以前，我给自己设定的目标是如何成为一名成功女性。20年以后，也就是现在，我给自己定下的‘成功目标’基本达到了。接下来，我的目标是怎样做一个幸福的女人。也许，这个无形无影的目标会更难达到。”
我懂女人的美，
会把女人当女人拍
30多岁之前，何肇娅是上海市某事业单位的一名职员。她工作稳定、衣食无忧，是令人羡慕的对象。对于毕业于上海戏剧学院舞台美术系专业的何肇娅而言，她却开始了自我怀疑：“我才30多岁，却能一眼望得见未来，朝九晚五的生活让我未老先衰。作为女人，我才刚刚开始感受生活，便要冻结了么？”
那段时间，她迷上了摄影。何肇娅很喜欢看摄影展，但让她不解的是，展厅里的人物肖像要么是雕像般的戴着光环的英雄人物，要么是在日常生活中琐碎化的小人物，那种作为人尤其是女人的美感荡然无存。她想：“既然如此，我为什么不能自己尝试拍摄呢？”
拍摄的念头一旦来了便再也挥之不去，可是她仍然琢磨、准备了五年。那些时光里，她一遍遍问自己：“若让你拍，你能拍出什么感觉来？”见她如此谨慎，朋友很疑惑：“上海这么多美女，还不够你拍的？”何肇娅摇摇头，说：“我想要拍的并非普通人眼里的美女，而是有上海独特味道的女人。”拍摄之初，她就立下宏愿：“在一千多幅中外摄影作品里，我要让别人一眼就看出，这是我何肇娅拍的‘上海女人’！”
刚开始时，何肇娅是常常碰钉子的。一次，何肇娅在一家服装店看到一个女孩，觉得她的气质和神态挺符合自己的审美，于是兴奋地上前询问：“我可以给你拍一张照片吗？”女孩听她说明原委后，思考片刻说：“我再想想，明天给你答复吧！”第二天，何肇娅兴冲冲地给女孩打电话，女孩却反问：“照片的肖像权怎么处理？我能得到多少报酬？”何肇娅瞬间懵了，她只是爱好摄影艺术而已，几年来她所投入的一切都是自费，也从未想过靠它盈利。由于根本付不起女孩所提出的高额版权费，何肇娅只好无奈地挂掉了电话。
尴尬的次数多了，何肇娅想了一个办法。她出门拍摄时，常常带两种胶卷——黑白和彩色。她留着拍摄出的黑白照，而把彩色照片作为酬谢礼物送给对方。随着拍摄水准的提高，她的知名度渐渐打开，并成功举办了“上海女人摄影展”。
很多人认识并爱上何肇娅的作品，是源于她和上海作家程乃珊合作出版的《上海女人》。书中，她选择的照片背景都是充满异国情调的小洋楼，加上那些精致的，有着独特地域气息的上海女性，整幅照片非常耐人寻味。《上海女人》面世后，她不仅得到中央电视台《半边天》栏目的专访，德国电视一台也到上海跟拍了她半个月。
2008年，上海市妇联计划为推动本市发展的杰出女性做个宣传，于是与上海文艺出版社合作出版一本画册——《上海女子》。在提出应该找一位专业摄影师为这些著名女性拍照时，双方不约而同地想到了何肇娅。接到“任务”后，何肇娅很兴奋：“看来，这次我要拍一些行业内的‘名媛’了！”但是，她也提出要求：“我不想把她们拍得模式化，我只想把她们当女人来拍！”果然，拍摄时，何肇娅并不刻意以办公地点为背景，也不让她们穿各自的职业服装，而是先与她们聊天，观察她们的动作表情和说话方式，充分了解了她们的个性和特点后再拍摄。当照片出来后，连为书写序的作家余秋雨都感叹：“从照片中都能看出，这真是一批时尚、独立、聪慧，具有东方神韵的上海女性啊！”
彼此信任，
是艺术家最好的“婚书”
何肇娅的作品充满质感，她的爱情也是充满艺术感。
在一次摄影展时，何肇娅偶遇知名奢侈品指定摄影师姚铿。何肇娅不俗的气质和品位让姚铿眼前一亮，而姚铿的帅气和洒脱也让何肇娅心中一动。那次偶遇，他们彼此一见倾心，却没有表白，只是成了好友。
有一次，何肇娅应邀去姚铿家玩，她一进书房便被无数本艺术画册迷住了，不知不觉看到了傍晚。见何肇娅沉浸其中，姚铿起身为她倒水，再回到书桌前，他细心地扭转了下台灯，以免灯光直射何肇娅的眼睛。只是这样一个细微的动作，何肇娅便心生暖意。她微微一笑，原来平日里随性洒脱的帅哥竟是这样一个“暖男”呢！
两位崇尚自由的艺术家对待爱情却相当保守，让那种心照不宣的“小暧昧”蔓延8年之久。8年之后，两人才走到了一起。婚后，何肇娅才发现，自己仍不了解姚铿。她像很多新婚小女人一样期待丈夫能多陪陪她，可是姚铿沉浸在工作中，根本不屑于柴米油盐的生活。很多次，何肇娅做好了晚饭等他回来，但左等右等总是不见人。她打他手机，手机关机；打办公室座机，没人接听。虽然她很信任姚铿的品行，知道他不会拈花惹草，可她仍忍不住生气，只苦于无计可施，只好蜷缩在沙发的角落里半梦半醒地等。她经常等到深夜，才等来姚铿回家的脚步声。每每此时，何肇娅都气得跳脚：“你不知道我担心吗？怎么不打个电话跟我说一声呢？”姚铿却若无其事地说：“你干吗老等我，自己吃饭，再干点别的不挺好吗？”
次数多了，何肇娅才悟出，她嫁给的不是一般模式上的丈夫，如果用普通的方式来对他，彼此就会很辛苦，还不如放松一点，给两个人自由。想通以后，何肇娅就做喜欢的事情，比如编制披肩、围巾，看哲学书籍，研究拍摄技巧等。
结婚两周年时，何肇娅写了一首题为《让我们缠绕在一起》的诗。为了表达自己的情感，她编织了一条围巾，底色是粗犷的深蓝色，配上大红色的花边，深蓝色代表姚铿，红色代表她。当何肇娅把围巾拿到姚铿面前时，那个平日随性的“大男孩”竟然激动得热泪盈眶。他拥抱着何肇娅，深情地说：“你的爱和你的才气，从来都在我心里。”当投入到自己所感兴趣的事情中，何肇娅发现生活的天地多么广阔，作为女人，自己的世界多么丰富充实。 在彼此喜欢的爱情模式里，他们都很享受与放松。何肇娅不止一次地向朋友表达她的知足：“我们的家像旅馆，我们两个人简直像是一对同居男女，彼此欣赏、信任，结婚多年依然保持着恋人的感觉。我同时拥有了老公和‘恋人’，这不是一种很好的感觉吗？”
有一次，何肇娅参加一个会展。展厅里人流不断，走着走着，何肇娅撞见了一个熟悉的身影，原来是和朋友一起来参观的姚铿。望着老公惊喜的表情，一种幸福感涌向她的心头。那一刻，她觉得自己仿佛经历了前世今生，有一种想对老公说“哦，原来你也在这里”的冲动。
美人迟暮又何妨，
人生处处都是“黄金期”
在谈及所拍摄的作品时，何肇娅对女性在不同年龄段不同的心理特点有过精辟的言论：“二三十岁的姑娘所具有的优势就是年轻、靓丽，怎么打扮都是好看的；四五十岁的女性人到中年，打扮得要有分寸，会更注重让自己年轻；六七十岁的女人因为阅历丰富，遇事不惊，在打扮上她们反而穿得比较鲜艳，让自己更增添一种活力。”
何肇娅退休之时将进入第三年龄段，她在打扮上越来越注重凸显活力，有时会打扮得比较另类。对此，她自有一番解释：“我长得不算标准美女型，但我又不想被埋没在大众之中，所以，要凸显出独特的气质。”
其实，退休之后，何肇娅一度充满危机感，很怕自己就此沉沦、日渐衰老。为了丰富自己，她开始把目光转到女人所佩戴的饰品上。何肇娅喜欢饰品，却不喜欢流行的款式。在她看来，“大街上流行的那些首饰，大都是雷同的，没有特色。”既然看不惯流行，她就自己动手设计，将一些天然原始的材质，如珍珠、原木、绿松石等组合在一起，制作成性感娇媚的、特立独行的“何氏饰品”。
看着她每日为新创意苦思冥想，很多人都不理解。一次，有个年轻女孩问她：“您已经这么优秀了，现在又已退休，何苦还这样为难自己？”何肇娅惊讶地说：“为什么不呢？我才60岁，现在才是真正为自己活的年龄！”然后，何肇娅忽然话锋一转，说：“年轻人不能太安逸了，一定要勤奋，不光是行动勤奋，思维、思想更要勤奋……”女孩不以为然：“可是，何老师，我们都有自己的活法，您不能按您的标准要求我们啊！”见话不投机，何肇娅莞尔一笑，不再多谈。
何肇娅喜欢跟志趣相投的人聊天。一次，她跟某位上海作家谈上海女人的特点，那位作家感叹说：“上海女性的智慧分三种，一种是处理邻里、同事、朋友关系的小智慧，一种是热爱学习努力改变命运的中等智慧，而另外一种就是更高层次的能够掌控自己命运的大智慧。”这番理论触动了何肇娅，她深以为然，并认定要做能掌控命运的人。
在退休的多年时光里，何肇娅将自己对女性的思考与认识都投入到了首饰设计中。2016年，她应邀在上海浦东四季酒店设首饰专柜，让铁杆粉丝们大饱眼福。
很多人疑惑，何肇娅为什么有那么多精力进行创作呢？她的回答是，她怕衰老，不是容貌体态的衰老，而是精神状态的衰老。她每天会对着镜子问自己：“肇娅，你还能干出什么来？”她用质疑逼迫自己始终奋力前行。
如今，你看不出，行走在艺术丛林里的何肇娅已过花甲之年，那分明是四十几岁优雅女性的状态呀。怪不得，每当遇到年纪轻轻就闲散在家里的人时，何肇娅的妈妈都会以充满自豪的语气告诫对方：“我女儿六十几岁还在上班呢！”
6月，上海一家心理咨询开展讲座，请何肇娅做嘉宾。主持人请何肇娅及每个学员给自己的人生打分，何肇娅稍作迟疑，说：“结婚之前，因为当时审美比较模式化，我给自己打58分；结婚后，因为嫁了个帅老公，增添了一些自信，我给自己打68分；到了现在，因为我充满活力又不懈追求，我给自己打88分！”