【摘 要】
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在你用烦了跑步减肥法的时候,可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法.它不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大,而是比较轻缓放松.行走被誉为21世纪最好的锻炼方法
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在你用烦了跑步减肥法的时候,可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法.它不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大,而是比较轻缓放松.行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果.很多人都在为减肥犯愁,其实走路就是最好的办法,只不过人们过于散漫地对待它了.
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