【摘 要】
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中华武术,源远流长.有着悠久的历史和广泛的群众基础,内容丰富多彩,形式多样,风格独特,它具有强身健体,防身自卫,锻炼意志,陶冶性情,竞技比赛,娱乐观赏,交流技艺,增进友谊的
【机 构】
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福建省云霄县元光中学,福建云霄,363300
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中华武术,源远流长.有着悠久的历史和广泛的群众基础,内容丰富多彩,形式多样,风格独特,它具有强身健体,防身自卫,锻炼意志,陶冶性情,竞技比赛,娱乐观赏,交流技艺,增进友谊的功能.二十四式太极拳易学易懂,不受年龄、男女、场地、季节的界限,而且便于开展.目前,社会上有许多喜欢练习的爱好人士,但是在其演练时出现各种各样型式不一的身法、型法,姿势不正确,动作不协调,甚至打出长拳的味道出来,完全没有按照规则要求来演练,根本上发挥不出其强身健体、防治疾病的功能.因此笔者就演练时的身体姿势、动作要求和技法,以及健身功能,提出几点见解供大家参考.
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