素质教育是面向全体学生，促进学生全面发展的教育，衡量教学质量，要看全体学生德、智、体、美全面发展的。体育教育也是基础教育的重要组成部分，因此体育课也必须符合素质教育的要求进行教学。
　　一要渗透思想教育
　　加强对学生的思想品德教育是体育教学的重要任务，也是提高体育教学质量的重要环节。学生良好的行为习惯不是一朝一夕就可以形成的，它必须经过长期的、有目的的培养。因此，必须吃透教材本身蕴涵的思想品德教育内容，做到有计划、有步骤地渗透到每一节课中，坚持经常性，加强紧密性，注意实践性，体现实效性，注意及时性，设计德育教育渗透点落实到每一堂体育课中。
　　二要面向全体学生
　　素质教育具有全面性、全体性等本质特征，而实现教育的全体性和全面性的关键是全力诱导全体学生积极参与。体育教师要带有饱满而稳定的激情上课，在教学讲解中能够语言生动，旁征博引；示范动作幅度大、完美、挥洒自如。同时树立具体的目标、丰富的内容、机智敏捷的反应等方面来刺激全体学生参与体育课的活动。学生表现出来的亲善、欣赏、兴奋或沉思的表现，说明每个学生都有强烈参与的意识，愿意积极主动地参加各项活动。师生的情感传递要一直随着整个课堂教学。
　　三课的内容、目标、手段要相配套
　　素质教育是体育教学中的实质要素。教学内容的设计必须具有全面性、科学性、趣味性和实效性。目标是教育的出发点和归宿，手段方法是教学的桥梁、纽带，所以设计一堂体育课，必须课的目标具体，操作可行，教材内容目标一致，教法和手法有利于课的目标实现和教材的完成，否则会造成目标、内容、手段相脱节。
　　四课的结构、容量、目标要相适应
　　课的设计要环环相扣，过度自然巧妙课堂结构合理完整。课堂容量包括组织教法的量、学生参与教学的活动量。设计时要尽量安排一些必要的课外作业来扩大课堂的延伸量，同时注意教学的深度和难度，要适合学生现有的水平。教学的注意力应集中于中等和中等以下的学生身上，让每个学生都通过努力达到自己的目标，从而大面积提高教学质量。
　　五要充分发挥学生的主体作用
　　素质教育本身就是一种弘扬学生主体性的教育，强调发张学生的个性，主动地、生动活泼地进行学习。设计一堂体育课，必须以让学生有目的、有计划、有选择的活动为内容。根据课堂内容、方式进行适当的变化以适应自身的状况，来发挥其的能动的创造性。这样在课中便能充分发挥学生为主体的作用，既能调动学生锻炼身体的积极性，又使学生明白道理，启发其自觉培养体验兴趣、爱好、特长与能力，发展个性。
　　六课的气氛要愉悦、民主
　　良好的课堂气氛能激励教师与学生的情感，使学生产生学习的兴趣，在练习中能相互帮助、鼓励，在课堂上充满友谊和欢乐。在课的设计时要考虑通过具体的活动和知能目标，利用教师所想、所讲、所做，与学生打成一片，因势利导，关心爱护学生，实现育人的目的。课中充满愉悦、宽松、合作、奋进、民主的气氛，使人精神振奋，活力激增。