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【生命节律】
【日记节选】
妈妈让我睡午觉，我不睡，我不困，我还要和小伙伴玩积木呢。（7岁）
昨天我可害怕了，妈妈说，那个来了，不是坏事，是好事。（14岁）
他说我的身体、甚至呼吸中都带着香气，呵呵，这个讨厌的家伙。（21岁）
怎么打伞走在街上，也挥汗如雨呢？觉得身上油腻腻的，怎么还散发浓重的体味呀，我原来汗腺也不发达呀。（35岁）
……
“女七男八”的生命节律
男性与女性的身体发展存在着很大的不同。《黄帝内经·上古天真论》里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”，即女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年，出现一次明显的生理变化。
女孩7岁齿更发长，14岁天癸至，21岁长智齿，逐渐发育成熟，顶峰年龄是28岁，过了28岁以后就逐渐向下走了。35岁阳明脉衰，所以35岁的女人再美皱纹也出来了。42岁三阳脉衰于上，于是鬓角白发开始出现。49岁天癸竭地道不通，更年期来到了。
为什么女人的月经也叫做月信？就是因为月亮月月有圆缺阴晴，女人的每个月经周期又何尝不是一个身体节律小循环。这些小循环起伏变化，构成了女人整个生命历程。月亮属阴性，所以《黄帝内经》说女人以血为主，以阴为主，是有一定道理的。
天癸是什么东东
女子在十四岁时会“天癸至，任脉通”。“癸”指由四方流入中央的水，“天癸”就是天水，是老天给人的本能的东西。月经的正常与否跟两条经脉气血的盛衰、畅通有关：一个是任脉，一个是太冲脉。
任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉主血，主胞胎，主女子生育。有的女性说，我不是正好十四岁来的月经，这怎么计算呢？在古人看来，哪怕女子是十八岁来月经，或十岁来月经，她的生理年龄也相当于十四岁。
起于会阴的太冲脉主阳气，冲脉气带着任脉血而行，所以它们主发育人的第二性征。比如，女子到十四岁时会来月经，长乳房；男子到十六岁时会遗精或长胡子、长喉结。
【节点解惑】 现在好多女子都想隆胸，其实乳房大不大，跟太冲脉关系最密切。因为冲脉散于胸中，而且和女子的生理密切相关。女子的冲脉之气是养胸的，男子的冲脉之气是往上走，用于长胡子的。女子的冲脉脉气不正常，就会出现胸小反而长胡子的现象。想要健康地隆胸，去看中医吧，只要在青春期长身体时把太冲脉脉气调匀，胸就能大，还没有任何危险。
二十而嫁的奥秘
女子三七二十一岁时，肾气平均，“真牙生而长极”，就是身体开始达到一个高峰状态。这可一直持续到二十八岁那年，这时肾功能、肝功能也达到了一个极点，这时女子身体最健壮。在生命状态的高峰期，可以养育一个很健壮的孩子，是很有道理的。所以女人最好在二十八岁之前完成第一胎的生育。
【节点解惑】二十而嫁对女子身体的保养也是大有裨益的。如果女人在21岁到28岁时完成了生育过程，生育后在这个过程中她还在继续向上长，能很快恢复到原来的状态。所以很多到城里打工的小保姆已经当妈妈了，你根本看不出来，就是这个原因。可是城里很多知识女性，28岁、30岁刚结婚，生完之后再想美，因为你28岁已经长成，在生育过程中打“散”了再组合的时候，合不上了，就很难再回到原来的状态了。
中年门槛：调补胜过化妆品
女性到了五七三十五岁时，就开始衰老。传统文化认为女人比男人老得快，原因在于女人三十五岁时阳明脉开始衰败。阳明脉指的是胃脉，阳明脉衰即胃气开始衰败了。因为阳明脉走的是脸和额头，所以妇女到三十五岁左右就有可能脸上出现鱼尾纹，额头上出现抬头纹，同时脸色也开始憔悴。
女性等到六七四十二岁时会出现三阳脉(阳明脉、少阳脉和太阳脉)衰之象。阳明脉走额头，少阳脉走头两边，太阳脉走后脑。三阳脉衰是指头发开始两鬓斑白，前额、后脑也出现白发，这时女人的脸色就不再红润了。
由此看来，女性年过35岁，体质上、生理上开始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋时节，这就需要女性从成年开始，不但要注意美容美发，更应注意营养的调补，以保全内部脏腑的精气，防止和延缓自然规律带来的衰老。
【节点解惑】这时期的关键是脾胃的运化能力弱了。运化能力强的时候，清者化升成气血，浊者就排出体外了。运化能力弱，代谢的東西排不出去，就开始发胖、衰老了。那么怎么办？
从这以后要注意：早上、中午吃得好一点，晚上尽量吃清淡些。因为人和自然界是个统一的整体，早上和中午的时候，尽管自身的消化能力弱了，但是可以借助自然界的阳气进行运化；晚上，你吃得好了，吃得多了，自然界的阳气借助不了，自身的运化能力又弱，代谢的多余的东西就容易在体内囤积。所以不要早上和中午对付对付，晚上大吃一顿，这种生活习惯应该改变。如果这方面你不注意，等你一旦血脂高了，血压高了，就不好调治了。
更年期的意外收获
女性等到七七四十九岁的时候，任脉的血就很稀少了，更年期即将到来。而此时，太冲脉亦衰。太冲脉就相当于阳气，所以阳气阴血都虚了，这时“故形坏而无子”，就是身体的形体不再那么婀娜了，也不能生孩子了。
【节点解惑】 有的女士曾说，我们女人真倒霉，每个月来月经不说，转得圈也太快了，老得太快了。我说其实老天爷是非常公平的。你可以看一看，女人的整个生命过程虽然以阴为主，但同时女人的生命过程又是一个从阴到阳的过程。我们可以看到小女孩儿都很文静，一个比一个老实，这里说的是大部分的小女孩，但是“小脚侦缉队”都是老太太。女同志转过这个圈，56岁以后，又和男同志重合了，这时的女同志一个比一个活跃，全世界老太太都比老头活跃。
小男孩以纯阳为主，比较活跃，经过56岁以后，老先生基本也都退休回家了，逐渐变得越来越慈祥，八八六十四岁后男人也完成了自己的一个成长的周期。男性的生命是从阳到阴的过程，而女性的生命是从阴到阳的过程，而且总体而言，女性的生命比男性生命长。另外，由以上我们也可以看出，中医诊病、治病过程中出发点和解决方法，不是致病因子而是环境与条件。
【日记节选】
妈妈让我睡午觉，我不睡，我不困，我还要和小伙伴玩积木呢。（7岁）
昨天我可害怕了，妈妈说，那个来了，不是坏事，是好事。（14岁）
他说我的身体、甚至呼吸中都带着香气，呵呵，这个讨厌的家伙。（21岁）
怎么打伞走在街上，也挥汗如雨呢？觉得身上油腻腻的，怎么还散发浓重的体味呀，我原来汗腺也不发达呀。（35岁）
……
“女七男八”的生命节律
男性与女性的身体发展存在着很大的不同。《黄帝内经·上古天真论》里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”，即女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年，出现一次明显的生理变化。
女孩7岁齿更发长，14岁天癸至，21岁长智齿，逐渐发育成熟，顶峰年龄是28岁，过了28岁以后就逐渐向下走了。35岁阳明脉衰，所以35岁的女人再美皱纹也出来了。42岁三阳脉衰于上，于是鬓角白发开始出现。49岁天癸竭地道不通，更年期来到了。
为什么女人的月经也叫做月信？就是因为月亮月月有圆缺阴晴，女人的每个月经周期又何尝不是一个身体节律小循环。这些小循环起伏变化，构成了女人整个生命历程。月亮属阴性，所以《黄帝内经》说女人以血为主，以阴为主，是有一定道理的。
天癸是什么东东
女子在十四岁时会“天癸至，任脉通”。“癸”指由四方流入中央的水，“天癸”就是天水，是老天给人的本能的东西。月经的正常与否跟两条经脉气血的盛衰、畅通有关：一个是任脉，一个是太冲脉。
任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉主血，主胞胎，主女子生育。有的女性说，我不是正好十四岁来的月经，这怎么计算呢？在古人看来，哪怕女子是十八岁来月经，或十岁来月经，她的生理年龄也相当于十四岁。
起于会阴的太冲脉主阳气，冲脉气带着任脉血而行，所以它们主发育人的第二性征。比如，女子到十四岁时会来月经，长乳房；男子到十六岁时会遗精或长胡子、长喉结。
【节点解惑】 现在好多女子都想隆胸，其实乳房大不大，跟太冲脉关系最密切。因为冲脉散于胸中，而且和女子的生理密切相关。女子的冲脉之气是养胸的，男子的冲脉之气是往上走，用于长胡子的。女子的冲脉脉气不正常，就会出现胸小反而长胡子的现象。想要健康地隆胸，去看中医吧，只要在青春期长身体时把太冲脉脉气调匀，胸就能大，还没有任何危险。
二十而嫁的奥秘
女子三七二十一岁时，肾气平均，“真牙生而长极”，就是身体开始达到一个高峰状态。这可一直持续到二十八岁那年，这时肾功能、肝功能也达到了一个极点，这时女子身体最健壮。在生命状态的高峰期，可以养育一个很健壮的孩子，是很有道理的。所以女人最好在二十八岁之前完成第一胎的生育。
【节点解惑】二十而嫁对女子身体的保养也是大有裨益的。如果女人在21岁到28岁时完成了生育过程，生育后在这个过程中她还在继续向上长，能很快恢复到原来的状态。所以很多到城里打工的小保姆已经当妈妈了，你根本看不出来，就是这个原因。可是城里很多知识女性，28岁、30岁刚结婚，生完之后再想美，因为你28岁已经长成，在生育过程中打“散”了再组合的时候，合不上了，就很难再回到原来的状态了。
中年门槛：调补胜过化妆品
女性到了五七三十五岁时，就开始衰老。传统文化认为女人比男人老得快，原因在于女人三十五岁时阳明脉开始衰败。阳明脉指的是胃脉，阳明脉衰即胃气开始衰败了。因为阳明脉走的是脸和额头，所以妇女到三十五岁左右就有可能脸上出现鱼尾纹，额头上出现抬头纹，同时脸色也开始憔悴。
女性等到六七四十二岁时会出现三阳脉(阳明脉、少阳脉和太阳脉)衰之象。阳明脉走额头，少阳脉走头两边，太阳脉走后脑。三阳脉衰是指头发开始两鬓斑白，前额、后脑也出现白发，这时女人的脸色就不再红润了。
由此看来，女性年过35岁，体质上、生理上开始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋时节，这就需要女性从成年开始，不但要注意美容美发，更应注意营养的调补，以保全内部脏腑的精气，防止和延缓自然规律带来的衰老。
【节点解惑】这时期的关键是脾胃的运化能力弱了。运化能力强的时候，清者化升成气血，浊者就排出体外了。运化能力弱，代谢的東西排不出去，就开始发胖、衰老了。那么怎么办？
从这以后要注意：早上、中午吃得好一点，晚上尽量吃清淡些。因为人和自然界是个统一的整体，早上和中午的时候，尽管自身的消化能力弱了，但是可以借助自然界的阳气进行运化；晚上，你吃得好了，吃得多了，自然界的阳气借助不了，自身的运化能力又弱，代谢的多余的东西就容易在体内囤积。所以不要早上和中午对付对付，晚上大吃一顿，这种生活习惯应该改变。如果这方面你不注意，等你一旦血脂高了，血压高了，就不好调治了。
更年期的意外收获
女性等到七七四十九岁的时候，任脉的血就很稀少了，更年期即将到来。而此时，太冲脉亦衰。太冲脉就相当于阳气，所以阳气阴血都虚了，这时“故形坏而无子”，就是身体的形体不再那么婀娜了，也不能生孩子了。
【节点解惑】 有的女士曾说，我们女人真倒霉，每个月来月经不说，转得圈也太快了，老得太快了。我说其实老天爷是非常公平的。你可以看一看，女人的整个生命过程虽然以阴为主，但同时女人的生命过程又是一个从阴到阳的过程。我们可以看到小女孩儿都很文静，一个比一个老实，这里说的是大部分的小女孩，但是“小脚侦缉队”都是老太太。女同志转过这个圈，56岁以后，又和男同志重合了，这时的女同志一个比一个活跃，全世界老太太都比老头活跃。
小男孩以纯阳为主，比较活跃，经过56岁以后，老先生基本也都退休回家了，逐渐变得越来越慈祥，八八六十四岁后男人也完成了自己的一个成长的周期。男性的生命是从阳到阴的过程，而女性的生命是从阴到阳的过程，而且总体而言，女性的生命比男性生命长。另外，由以上我们也可以看出，中医诊病、治病过程中出发点和解决方法，不是致病因子而是环境与条件。