论文部分内容阅读
蕺菜又叫鱼腥草、侧儿根、猪鼻孔等。其性微寒,味辛,具有清热解毒、排脓、利尿、消炎、化痰止咳的功效,对于肺痈、咳吐脓血、疮痈肿毒、热淋、小便涩痛等症具有一定的食疗作用。食用蕺菜,人们一般采用的是生拌的方法。这里给大家介绍几种蕺菜的另类吃法,以共勉。
软炸蕺菜
原料:鲜蕺菜嫩茎叶200 g,鸡蛋2个,面粉、干淀粉各50 g,精盐、花椒面、胡椒面、味精、精炼油各适量。
制法:①将鲜蕺菜茎叶洗净,沥干水;鸡蛋磕入碗中,加精盐、胡椒面、面粉、干淀粉调成全蛋豆粉糊;取一小碟,加入精盐、花椒面、味精拌成椒盐味碟。
②将每苗蕺菜拖上全蛋豆粉糊,下入四至五成热的油锅中炸挺起捞出,待油温升至六至七成热时,再投入蕺菜炸至色呈金黄时捞出,稍凉即可蘸以椒盐食之。
特点:色泽金黄,酥香味美。味碟的形式可以不拘一格。你可以根据顾客的喜好配以麻辣味碟、面酱味碟或果酱味碟随意食之。这样,一款简单易做的软炸蕺菜的风味就显得丰富多了。
蕺菜炒蛋
原料:鲜蕺菜嫩茎叶150 g,鸡蛋3个,葱姜蒜汁、精盐、精炼油各适量。
制法:①将鲜蕺菜嫩茎叶洗净,沥干水,切碎;鸡蛋磕入碗中,加葱姜蒜汁、精盐搅匀。
②置锅下油烧热,倒入鸡蛋液炒至刚凝固时,下入切碎的蕺菜翻炒均匀,出锅装盘即成。
特点:咸鲜味美,滋润醇和。
蕺菜肉丝
原料:猪瘦肉150 g,鲜蕺菜茎叶150 g,青、红椒各1只,姜蒜米、葱节、精盐、料酒、胡椒面、酱油、味精、湿淀粉、好汤、精炼油各适量。
制法:①将猪瘦肉切丝,加精盐、料酒、湿淀粉抓匀;青、红椒切丝;蕺菜洗净,沥干水;取一碗,调入精盐、味精、酱油、胡椒面、好汤、湿淀粉兑成汁。
②置锅下宽油烧热,投入肉丝滑散捞出,锅留油少许,下入姜蒜米炒香,放入青、红椒丝、蕺菜、肉丝,大火炒至菜熟,烹入滋汁兜匀,出锅装盘即成。
特点:咸鲜微辣、乡土风味。
蕺菜炖仔鸭
原料:仔鸭1只,鲜蕺菜嫩茎叶100 g,鲜香菇100 g,花椒5粒,姜、葱、精盐、料酒、胡椒面、味精各适量。
制法:①将仔鸭宰杀治净,砍成块,入沸水锅中汆透,捞出洗净;蕺菜洗净,沥干水;香菇去蒂,洗净。
②将鸭块放入炖锅,掺入清水,加入姜(拍破)、葱(挽结)、花椒、胡椒面、料酒,大火烧沸后改小火炖至鸭肉熟烂时,拣去姜、葱不用,放入香菇、蕺菜,调入精盐、味精,续炖至香菇、蕺菜熟透即可。
特点:咸鲜香醇,乡土味浓。
软炸蕺菜
原料:鲜蕺菜嫩茎叶200 g,鸡蛋2个,面粉、干淀粉各50 g,精盐、花椒面、胡椒面、味精、精炼油各适量。
制法:①将鲜蕺菜茎叶洗净,沥干水;鸡蛋磕入碗中,加精盐、胡椒面、面粉、干淀粉调成全蛋豆粉糊;取一小碟,加入精盐、花椒面、味精拌成椒盐味碟。
②将每苗蕺菜拖上全蛋豆粉糊,下入四至五成热的油锅中炸挺起捞出,待油温升至六至七成热时,再投入蕺菜炸至色呈金黄时捞出,稍凉即可蘸以椒盐食之。
特点:色泽金黄,酥香味美。味碟的形式可以不拘一格。你可以根据顾客的喜好配以麻辣味碟、面酱味碟或果酱味碟随意食之。这样,一款简单易做的软炸蕺菜的风味就显得丰富多了。
蕺菜炒蛋
原料:鲜蕺菜嫩茎叶150 g,鸡蛋3个,葱姜蒜汁、精盐、精炼油各适量。
制法:①将鲜蕺菜嫩茎叶洗净,沥干水,切碎;鸡蛋磕入碗中,加葱姜蒜汁、精盐搅匀。
②置锅下油烧热,倒入鸡蛋液炒至刚凝固时,下入切碎的蕺菜翻炒均匀,出锅装盘即成。
特点:咸鲜味美,滋润醇和。
蕺菜肉丝
原料:猪瘦肉150 g,鲜蕺菜茎叶150 g,青、红椒各1只,姜蒜米、葱节、精盐、料酒、胡椒面、酱油、味精、湿淀粉、好汤、精炼油各适量。
制法:①将猪瘦肉切丝,加精盐、料酒、湿淀粉抓匀;青、红椒切丝;蕺菜洗净,沥干水;取一碗,调入精盐、味精、酱油、胡椒面、好汤、湿淀粉兑成汁。
②置锅下宽油烧热,投入肉丝滑散捞出,锅留油少许,下入姜蒜米炒香,放入青、红椒丝、蕺菜、肉丝,大火炒至菜熟,烹入滋汁兜匀,出锅装盘即成。
特点:咸鲜微辣、乡土风味。
蕺菜炖仔鸭
原料:仔鸭1只,鲜蕺菜嫩茎叶100 g,鲜香菇100 g,花椒5粒,姜、葱、精盐、料酒、胡椒面、味精各适量。
制法:①将仔鸭宰杀治净,砍成块,入沸水锅中汆透,捞出洗净;蕺菜洗净,沥干水;香菇去蒂,洗净。
②将鸭块放入炖锅,掺入清水,加入姜(拍破)、葱(挽结)、花椒、胡椒面、料酒,大火烧沸后改小火炖至鸭肉熟烂时,拣去姜、葱不用,放入香菇、蕺菜,调入精盐、味精,续炖至香菇、蕺菜熟透即可。
特点:咸鲜香醇,乡土味浓。