【摘 要】
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1.健美操的分类rn根据我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势,按照不同的任务,健美操运动可分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操.中等专业学校中采用的为健身健美操,
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1.健美操的分类rn根据我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势,按照不同的任务,健美操运动可分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操.中等专业学校中采用的为健身健美操,其中包括以提高心肺功能、改善身体有氧代谢能力的有氧操,练习肌肉控制,改善不良姿态,培养良好气质风度的形体操,以保持肌肉外形,防止肌肉退化为主的力量操,以及踏板操、水中操等.
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