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【摘要】大学体育课到监狱上，通过参观访问活动，除了对学生进行法制宣传警示教育之外，以养心来养生，解决体育教学为学生身心健康，适应社会等目的任务服务的主要问题。本项目实践旨在对青年学生的体育工作在形式、内容、方法及教育等方面进行探索性地尝试和创新。
【关键词】高校体育；参观监狱；大学生；身心健康The athletics reform in education see under the area of the health lesson of an university student
Lan lan
【Abstract】The university athletics lesson get to jail up, pass a visit interview activity, in addition to carrying on legal system publicity caution education to the student with cultivate mental calm to a health, solve athletics teaching to pursue studies to living mind and body health, orientation society etc. purpose mission service of key problem.This item practice an aim at to the youth student's athletics work in the form, contents, method and education etc. carry on quest ground to try with innovation.
【Key words】Gao Xiao4's athletics;Visit jail;University student;Mind and body health一、项目研究实绩
2014年4月22、24日，经相关部门领导审批，广西中医药大学传统保健体育养生专选班的170余位学生在上课时间分3个批次参观访问了广西壮族自治区南宁监狱，此次活动命名为“广西中医药大学大学生法制教育暨养生教学研讨会”。
同学们在管教干警的引领下穿过数道由武警战士和公安警察严密看守、壁垒严森的监狱大门，分别参观了习艺楼，探视室、购物超市、犯人监舍、医务室、食堂、教学楼等监狱设施，对犯人的生活、工作学习状况有了初步的了解，并在管教干警的安排下听取了数名犯人的现身说法报告，之后还与管教干警展开了问答式互动。在1个多小时的参观访问过程中，每位参与学生的印象之深刻、思想触动之强烈可以说是许多其他教学课堂和教学环境都无法比拟的。
参观学生都是选修“传统保健体育养生”专选课程的，通过此次活动更进一步认识到：养生之要诣首在于养心。心性、思想道德层面的修养必须终身关注，不可懈怠。人如果放纵了原欲之中贪婪、邪恶的本性，在物利、名誉或权利诸方面作无节制过度地追逐敛求，往往会触及法律的底线而犯罪，沦为监阶之下的囚徒。面对着这许多在言行各方面均失去了自由的犯人，不由的让人感到凝重、沉滞起来，每一位参观者似乎都在接受着一种醍醐灌顶式地棒喝！同学们都在推己及人、设身处地的思考着——人世中还有什么东西比自由地生活存在更珍贵呢？
做一个有用且有益于社会、有益于人民的人，做社会的合格公民而不做社会得罪人，这可以说是最简明浅显、又是最高境界的养生之道！
二、讨论分析
在人的教育修养问题上，黄竹先生主张“人生三看”［1］：常到医院看看，面对患者会让人感到健康的珍贵；常到监狱看看，面对犯人教育人思考和珍惜自由；常到（火葬场）殡仪馆看看，面对逝者，将实有和虚无的问题去作内心深处的反思和感悟。刹一刹由于市场经济社会现实使人们产生出来的戾气、浮气和躁气，将心态放平和些，养成一副对生命敬重且敬畏的心态，这样在面对许多急事、难事的时候，才能够敢于舍得、敢于逊让，“在有限的生命里活得轻松自如一些”。［2］
对此种将目光向下，去接近和关注社会弱势群体的姿态和做法，笔者深以为然。目前在校大学生的心理健康问题非常突出且具有普遍性，主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神人格分裂等方面，有调查显示，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％,大学生已成为心理弱势群体［3］。迫于当代社会来自于升学、学习和就业等各种生活存在状态多种压力，大学生自杀或他杀的暴力事件屡见于媒体报道，此是学生心理健康问题最严最极端的表现。在目前环境下，切实加强学生心理健康，提高其抗压、抗挫折能力的培养教育工作，是学生及每一位教育工作者亟待关注解决的问题。为此，许多学校都作出了许多有益的尝试，如开设心理健康教育课程，建立校园学生心理咨询、疏导室，举办心理卫生讲座等等，但仅止于此还远远不够。笔者认为要组织开展好以学生心理健康教育发展为主要任务的教学活动，必须选择学生关注度、参与认同度高、针对性、可操作性强的内容和形式方法，关键点在于：要与学生的校园学习生活结合起来，与学生的基础课或专业课教学结合起来。笔者所承担的“传统保健体育养生”课程，属于基础必修类公共体育科目，2学年共计8个学分，在发展学生心理健康水平能力方面，无论从理论上或者教学管理体制上，都有着得天独厚的优势，也包含了责无旁贷的义务，在这方面已开展的教改项目主要为——
<一>组织实施大学生体育与慈善教育相结合的教学活动
在课余时间组织学生开展慈善义工活动，面对社会上老、弱、病、贫、困的广大受众进行服务，这大抵与“常到医院看看”的修养教育思路类同。将此类行为实绩列入课程教学计划大纲，编入教材［4］，并与教学评价体系相结合，自2005年3月起以坚持了10个年头，9个学期，迄今为止已有11个年级逾2000名选课学生经历了此项教育，项目实践已形成比较稳定的教学模式，项目理论研究初具规模。［5］［6］［7］
<二>参观监狱的设想和尝试
近几年来，在党中央的发动倡导下，伴随着各级党组织广泛开展的“保持共产党员先进性教育活动”、“践行社会主义科学发展观”、“党的群众路线教育活动”等政治活动，许多监狱逐步地向社会敞开。行使起法制宣传、反腐倡廉警示教育的职能，监狱系统也将警示教育工作列入计划日程，有专人组织管理，非常熟练。目前到监狱参观的多为企事业单位的党员领导干部，而对于青年学生前往参观，除了进行法制宣传警示教育之外，还以“养生教学研讨”的目标任务冠名施行，这对教育部门、监狱管理部门来说都是一个新事物、新课题，各级行政主管领导的认同和支持，是本项目成功实践的首要保证。
事后有不少学生议论，在学校课堂上也曾经观看过反腐倡廉警示教育的相关宣传片，那种感觉似乎都很遥远、模糊，绝对不会像在监狱里，那种设身处地、身临其境般的震撼。
不得不提到的另一个问题就是项目经费事情，本次活动付给监狱“警示教育活动费”3千元（1千元/场）；公交公司1千2百元（4百元/场），共计4千2百元，服务方均能开据正式的收款发票，说明在今天市场经济的社会环境下，其存在已俱备合法性和公信力，笔者表示认同。然而在学校方面没有列支预算，也从未有过此类开支先例，故不可能获得公款报销，因此所有费用均由笔者独立承担，虽然花掉了月入超过50％，但还不至于挨饿，对于一个普通教师而言，这在30年前（改革开放前）是不可能想象的，这也说明了中国社会文明、进步、富庶这样的事实。作为一个学习的人、研究的人、修行的人，想做并且能做自己想做的事情，这样的社会存在环境真是太美妙了。而且笔者坚信，随着时间的推移，此项目研究必将会获得人们的认可和更广泛的支持的，笔者将在有限的在职年限中尽力坚持。
<三>关于到火葬场（殡仪馆）看看的问题
此项事关阴祀，出于对人的生命的敬重、敬畏态度立场，不便随意安排相关活动。笔者在研讨时告诫学生，要勇于负责担待，行“迎来送往”之道，其中“送往”就是对逝去的亲人、友人作临终关爱或者逝去安置的服务过程，此次过程是可遇而不可求的，它将是个体道德升华和养成的有效过程。
三、小结
将“人生三看”的思考和研究量化为具体的慈善义工、监狱、火葬场观摩关注行为，并将此类行为定格为体育教学中养生保健的良好行为。据此，笔者提出并推崇一套“五良”教育论——
良行：有克己利他奉献的行为过程；
良知：在良行之中感悟自我存在的价值，明确人生目标和方向；
良能：从良行之中磨炼智识技能和体能
良人：从良行之中塑造良好的个人，一个有用且有益于社会、有益于人民的人；
良生：将良行作为一种习惯加以养成，贯穿整个人生。
参考文献
［1］［2］黄竹。人生三看 ［J］ 杂文选刊 2006.6.（下）：39.
［3］大学生常见4个心理问题，新浪健康论坛 ［BD］，2012.08.14.
［4］韦军湘 兰兰 张静文主编，中医院校传统保健体育教程［M］,北京，北京体育大学出版社2011.9.1版.
［5］兰兰，大学体育和慈善教育相结合的实践与体会［J］ 教育与职业2008.1.（2）：119.
［6］兰兰，传统保健体育课程与自愿服务相结合教学模式对大学心理状况调节的实践研究［J］ 广州体育学院学报2011.（3）：125.
［7］兰兰，再论高校体育与慈善教育相结合［J］广西教育2013.（4）：163.
作者简介：兰兰，男，壮族，（1960— ），广西中医药大学体育部教授，主要研究方向为传统保健体育养生。
【关键词】高校体育；参观监狱；大学生；身心健康The athletics reform in education see under the area of the health lesson of an university student
Lan lan
【Abstract】The university athletics lesson get to jail up, pass a visit interview activity, in addition to carrying on legal system publicity caution education to the student with cultivate mental calm to a health, solve athletics teaching to pursue studies to living mind and body health, orientation society etc. purpose mission service of key problem.This item practice an aim at to the youth student's athletics work in the form, contents, method and education etc. carry on quest ground to try with innovation.
【Key words】Gao Xiao4's athletics;Visit jail;University student;Mind and body health一、项目研究实绩
2014年4月22、24日，经相关部门领导审批，广西中医药大学传统保健体育养生专选班的170余位学生在上课时间分3个批次参观访问了广西壮族自治区南宁监狱，此次活动命名为“广西中医药大学大学生法制教育暨养生教学研讨会”。
同学们在管教干警的引领下穿过数道由武警战士和公安警察严密看守、壁垒严森的监狱大门，分别参观了习艺楼，探视室、购物超市、犯人监舍、医务室、食堂、教学楼等监狱设施，对犯人的生活、工作学习状况有了初步的了解，并在管教干警的安排下听取了数名犯人的现身说法报告，之后还与管教干警展开了问答式互动。在1个多小时的参观访问过程中，每位参与学生的印象之深刻、思想触动之强烈可以说是许多其他教学课堂和教学环境都无法比拟的。
参观学生都是选修“传统保健体育养生”专选课程的，通过此次活动更进一步认识到：养生之要诣首在于养心。心性、思想道德层面的修养必须终身关注，不可懈怠。人如果放纵了原欲之中贪婪、邪恶的本性，在物利、名誉或权利诸方面作无节制过度地追逐敛求，往往会触及法律的底线而犯罪，沦为监阶之下的囚徒。面对着这许多在言行各方面均失去了自由的犯人，不由的让人感到凝重、沉滞起来，每一位参观者似乎都在接受着一种醍醐灌顶式地棒喝！同学们都在推己及人、设身处地的思考着——人世中还有什么东西比自由地生活存在更珍贵呢？
做一个有用且有益于社会、有益于人民的人，做社会的合格公民而不做社会得罪人，这可以说是最简明浅显、又是最高境界的养生之道！
二、讨论分析
在人的教育修养问题上，黄竹先生主张“人生三看”［1］：常到医院看看，面对患者会让人感到健康的珍贵；常到监狱看看，面对犯人教育人思考和珍惜自由；常到（火葬场）殡仪馆看看，面对逝者，将实有和虚无的问题去作内心深处的反思和感悟。刹一刹由于市场经济社会现实使人们产生出来的戾气、浮气和躁气，将心态放平和些，养成一副对生命敬重且敬畏的心态，这样在面对许多急事、难事的时候，才能够敢于舍得、敢于逊让，“在有限的生命里活得轻松自如一些”。［2］
对此种将目光向下，去接近和关注社会弱势群体的姿态和做法，笔者深以为然。目前在校大学生的心理健康问题非常突出且具有普遍性，主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神人格分裂等方面，有调查显示，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％,大学生已成为心理弱势群体［3］。迫于当代社会来自于升学、学习和就业等各种生活存在状态多种压力，大学生自杀或他杀的暴力事件屡见于媒体报道，此是学生心理健康问题最严最极端的表现。在目前环境下，切实加强学生心理健康，提高其抗压、抗挫折能力的培养教育工作，是学生及每一位教育工作者亟待关注解决的问题。为此，许多学校都作出了许多有益的尝试，如开设心理健康教育课程，建立校园学生心理咨询、疏导室，举办心理卫生讲座等等，但仅止于此还远远不够。笔者认为要组织开展好以学生心理健康教育发展为主要任务的教学活动，必须选择学生关注度、参与认同度高、针对性、可操作性强的内容和形式方法，关键点在于：要与学生的校园学习生活结合起来，与学生的基础课或专业课教学结合起来。笔者所承担的“传统保健体育养生”课程，属于基础必修类公共体育科目，2学年共计8个学分，在发展学生心理健康水平能力方面，无论从理论上或者教学管理体制上，都有着得天独厚的优势，也包含了责无旁贷的义务，在这方面已开展的教改项目主要为——
<一>组织实施大学生体育与慈善教育相结合的教学活动
在课余时间组织学生开展慈善义工活动，面对社会上老、弱、病、贫、困的广大受众进行服务，这大抵与“常到医院看看”的修养教育思路类同。将此类行为实绩列入课程教学计划大纲，编入教材［4］，并与教学评价体系相结合，自2005年3月起以坚持了10个年头，9个学期，迄今为止已有11个年级逾2000名选课学生经历了此项教育，项目实践已形成比较稳定的教学模式，项目理论研究初具规模。［5］［6］［7］
<二>参观监狱的设想和尝试
近几年来，在党中央的发动倡导下，伴随着各级党组织广泛开展的“保持共产党员先进性教育活动”、“践行社会主义科学发展观”、“党的群众路线教育活动”等政治活动，许多监狱逐步地向社会敞开。行使起法制宣传、反腐倡廉警示教育的职能，监狱系统也将警示教育工作列入计划日程，有专人组织管理，非常熟练。目前到监狱参观的多为企事业单位的党员领导干部，而对于青年学生前往参观，除了进行法制宣传警示教育之外，还以“养生教学研讨”的目标任务冠名施行，这对教育部门、监狱管理部门来说都是一个新事物、新课题，各级行政主管领导的认同和支持，是本项目成功实践的首要保证。
事后有不少学生议论，在学校课堂上也曾经观看过反腐倡廉警示教育的相关宣传片，那种感觉似乎都很遥远、模糊，绝对不会像在监狱里，那种设身处地、身临其境般的震撼。
不得不提到的另一个问题就是项目经费事情，本次活动付给监狱“警示教育活动费”3千元（1千元/场）；公交公司1千2百元（4百元/场），共计4千2百元，服务方均能开据正式的收款发票，说明在今天市场经济的社会环境下，其存在已俱备合法性和公信力，笔者表示认同。然而在学校方面没有列支预算，也从未有过此类开支先例，故不可能获得公款报销，因此所有费用均由笔者独立承担，虽然花掉了月入超过50％，但还不至于挨饿，对于一个普通教师而言，这在30年前（改革开放前）是不可能想象的，这也说明了中国社会文明、进步、富庶这样的事实。作为一个学习的人、研究的人、修行的人，想做并且能做自己想做的事情，这样的社会存在环境真是太美妙了。而且笔者坚信，随着时间的推移，此项目研究必将会获得人们的认可和更广泛的支持的，笔者将在有限的在职年限中尽力坚持。
<三>关于到火葬场（殡仪馆）看看的问题
此项事关阴祀，出于对人的生命的敬重、敬畏态度立场，不便随意安排相关活动。笔者在研讨时告诫学生，要勇于负责担待，行“迎来送往”之道，其中“送往”就是对逝去的亲人、友人作临终关爱或者逝去安置的服务过程，此次过程是可遇而不可求的，它将是个体道德升华和养成的有效过程。
三、小结
将“人生三看”的思考和研究量化为具体的慈善义工、监狱、火葬场观摩关注行为，并将此类行为定格为体育教学中养生保健的良好行为。据此，笔者提出并推崇一套“五良”教育论——
良行：有克己利他奉献的行为过程；
良知：在良行之中感悟自我存在的价值，明确人生目标和方向；
良能：从良行之中磨炼智识技能和体能
良人：从良行之中塑造良好的个人，一个有用且有益于社会、有益于人民的人；
良生：将良行作为一种习惯加以养成，贯穿整个人生。
参考文献
［1］［2］黄竹。人生三看 ［J］ 杂文选刊 2006.6.（下）：39.
［3］大学生常见4个心理问题，新浪健康论坛 ［BD］，2012.08.14.
［4］韦军湘 兰兰 张静文主编，中医院校传统保健体育教程［M］,北京，北京体育大学出版社2011.9.1版.
［5］兰兰，大学体育和慈善教育相结合的实践与体会［J］ 教育与职业2008.1.（2）：119.
［6］兰兰，传统保健体育课程与自愿服务相结合教学模式对大学心理状况调节的实践研究［J］ 广州体育学院学报2011.（3）：125.
［7］兰兰，再论高校体育与慈善教育相结合［J］广西教育2013.（4）：163.
作者简介：兰兰，男，壮族，（1960— ），广西中医药大学体育部教授，主要研究方向为传统保健体育养生。