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目的：通过测试评价高住低训和高原训练等方法对现代五项运动员运动能力和机能状态的影响，提高训练的科学性，保证运动员的体能和训练水平不断提高。方法：通过有氧能力、无氧能力等结合血液生化指标测试，对比分析4周高住低训低氧训练、高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响。结果：高原训练期血红蛋白、红细胞压积、平均红细胞体积均值非常显著地高于高住低训期，高住低训后运动员最大摄氧量绝对值和相对值较前均有一定比例增长；高原训练对男运动员有氧能力有显著提升，女运动员在中低负荷有氧运动时肌肉缓冲能力有所改善。结论：高住低训