【摘 要】
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近日在在国际大会《SLEEP 2016》上，来自宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的一项研究显示，个人的身体组分和热量的摄入情况会影响睡眠的每个阶段的时间。 研究小组发现，体脂比和休息时的能量消耗不是睡眠更阶段持续时间的显著预测因子，但是与正常体重的人相比，超重的参与者睡眠过程中的快速动睡眠阶段（REM）所占的比例更高。REM通常是做梦的阶段，处于这个阶段的人心跳和呼吸比非REM阶段更快。（《雅虎健康
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近日在在国际大会《SLEEP 2016》上，来自宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的一项研究显示，个人的身体组分和热量的摄入情况会影响睡眠的每个阶段的时间。
研究小组发现，体脂比和休息时的能量消耗不是睡眠更阶段持续时间的显著预测因子，但是与正常体重的人相比，超重的参与者睡眠过程中的快速动睡眠阶段（REM）所占的比例更高。REM通常是做梦的阶段，处于这个阶段的人心跳和呼吸比非REM阶段更快。（《雅虎健康》）
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这款有点像“透明盒子”的设备使用了一种相当优雅的方式来告诉用户明天的天气状况，只要看看盒子的天气演示，你就能更清楚知道明天的天气，比天气预报的数字更直观。它通过水和超声波、LED灯来模拟出各种天气状况（比如下雨、雷电等）。
雾霾天不宜晨练，因为雾霾主要对心血管和呼吸道损害较大，会诱发哮喘、慢性支气管炎等。 雾霾，除潮湿寒冷的雾霾气可刺激血管引发痉挛外，由于雾滴里沾带着各种酸、碱、胺、酚、苯等有害有毒物质，当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，从而引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致心脑血管病情复发或恶化。 此外，雾霾天还会影响人的心理，使人
不少高血压患者会要求查血粘度。然后，拿着化验单来问医生：血粘度增高了，我该怎么办？ 血粘度增高的情况，到底有没有必要担心呢？血粘度增高，通俗地讲，就是血液过度粘稠了。此时，血液中的红细胞聚集成串，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，出现微循环障碍。 引起血粘度增高的原因 血细胞浓度过高 例如老年人体内水分相对减少，血液中的水含量也减少，血细胞的比例就会相对增高。 血浆因素改变 大分子蛋白
避免和减少药物对心脏的毒副反应，并无什么秘诀、绝招；还是那些基本的用药常识，基本的健康素养，遵从医嘱极为重要。因为重要，这里把针对性强的再说一遍。 1.伤心的药物绝大多数是处方药物，有的是注射用药，甚至要求在医院监控下使用（如强心苷），绝不要擅自使用。处方药物之所以不能由患者自行购买，必须在专业的指导下，才能保证药物的安全性。 2.对自已使用的药物，要了解有无伤心不良反应的报道，知识可以帮助你
如今，不论是在公园里还是在大街小巷，经常会看到公公婆婆在“自拍”。他们这是在做什么呢？您可能猜出来了，他们这是在进行拍打养生。 人的身体有很多穴位、经络，经常拍打的确能起到舒筋活血的保健功效。那么，是不是所有的人都可以随意拍打？拍哪些部位才能养生呢？ 拍打部位不能随心所欲 中医典籍《黄帝内经·素问·举痛论》中有“通则不痛，痛则不通”的说法。人老了身体各部分就会逐渐出现这样那样的疼痛，这意味着
安雅出院临别前执意要和我们每个人拥抱。在她略显羞涩的拥抱里，我感觉到的是作为一个精神科医生的热度、责任和骄傲。 “安雅，”我试图唤起面前这个陷入沉思的女孩儿的注意，“你在想什么？为什么不回答我的问题？”她甩了甩齐肩的长发，收回茫然望着窗外的目光，清瘦白皙的脸上露出轻松的微笑说：“我在想你的问题啊。你问我记不记得为什么住院？我只模糊地记得在学校睡不着觉，整夜读书、写作、跑步；开会的时候质问校领导为
短短三分钟，只是你生命长河中的一块碎片。但这三分钟若拿来与家人对视，你坚持得下来吗？ “与亲人对视3分钟”的视频最近在网上流传着。在短短的三分钟对视时间里，竟有一半以上的参与者无法坚持三分钟。无法坚持的原因，不是因为笑场或尴尬。而是因为还没有到3分钟时，大多数人已潸然泪下。这看似简单的三分钟，为何如此难完成？ “凝视之旅”的来源 2010年5月31日下午5时，纽约
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