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2016年长春市中考体育开始改革,由之前的以身体机能测试转变成身体体能测试,项目包括:必测项目1分钟跳绳、800/1000米耐久跑,三选一测试项目分为坐位体前屈、立定跳远、前掷实心球.旨在通过测试加强青少年身体锻炼,提高身体素质,借助普拉提运动技术,解决针中学体育测试项目训练和教学中存在的不足与问题.运用科学、合理的方法与手段,为提高测试项目成绩提供参考意见.