【摘 要】
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<正>失眠1.心里有火心里有火是造成失眠的最常见原因。生活中,有乐得一晚上睡不着觉的,有气得一晚上没合眼的,还有急得抽了一晚上烟的……总之,一遇到大的情绪波动,很多人就
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<正>失眠1.心里有火心里有火是造成失眠的最常见原因。生活中,有乐得一晚上睡不着觉的,有气得一晚上没合眼的,还有急得抽了一晚上烟的……总之,一遇到大的情绪波动,很多人就会失眠、睡不着觉。中医有句话:"心主神明。"不管精神方面出了什么问题,都与"心"有着密切的关系。而"心"又是一个容易上火的脏器,高兴、紧张、生气、着急,都会引起心火上冲。心火一起,人就失眠了。
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