近年来，小学校园里断续发生学生自杀、离家出走、校园暴力甚至违法犯罪等事件，由此可以看出，目前小学生心理健康问题是不容乐观的。这些问题主要表现在以下几个方面：一是学习方面，由于学习压力过大、教育要求过高而引起的厌学、弃学、逃学行为；视学习为最大的痛苦，抄袭他人的作业，对考试产生焦虑甚至达到恐惧程度。二是人际关系方面，不能和父母、教师形成亲密关系，不服从父母、教师的管教，与同学关系紧张，鲁莽好斗或者过分胆怯、退缩，缺乏知心朋友，总是独来独往。三是情绪方面，如情绪抑郁、冷漠、缄默、易于幻想或者情绪波动较大，容易被激怒，过分焦虑引起的神经质式的敏感、多虑、多疑、害怕、烦躁不安，过分依赖父母等。四是道德品质方面，思想消极落后，不愿关心集体，帮助别人，看一些不健康的读物，导致打架、骂人、破坏公共财物、说谎、偷窃、离家出走等行为发生，对学生本人、家庭、学校和社会都造成了不同程度的危害。那么造成中小学生心理不健康的因素都有哪些呢？
　　造成小学生心理不健康的因素很多，其中家庭环境、社会环境和学校环境是影响学生心理健康的重要因素。从家庭环境来说，很多家长不注意教育方法，在生活上娇惯溺爱，要啥给啥，在学习上过分苛求，一旦落后又打又骂，既使学生意志薄弱，经不起一点打击，又使孩子心理上承受着巨大压力，这种“溺爱+棒打”的教育方法就好比把骨头放在醋里泡软了，再压上块石头，能不扭曲变形吗？从社会环境来说，随着社会贫富差距日益拉大，那些贫穷家庭的孩子看到富人家的孩子吃喝玩乐，内心难免会产生嫉妒和自卑，心理上也有很大压力。从学校环境来说，学生承受的学业压力与日俱增。再由于在家里被父母宠着惯着，而一旦到了学校，特别是到一个新的学习环境，怎么与别人合作、交往，成了一个难题，总想别人让着他，总想占便宜，处处以自我为中心，动不动就发脾气、使性子，俨然一副少爷小姐的架势。另外，现在的学校过多强调竞争，忽视合作意识的培养，让在竞争中胜利的学生沾沾自喜，让失败的的学生沮丧失落，这些对学生的人格和心理发育都是不利的。
　　此外，小学生自身身心发展也是影响学生心理健康的重要因素。一是小学生的嫉妒心理。嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说：“嫉妒是平庸的情调对于卓越才能的反感。”在小学生中嫉妒很常见，比如，某同学比自己学业优秀，容颜俊美，就感到很难过；某同学穿得比自己好，家里又有钱，就感到不舒服；某同学才华比自己出众，就很不服气等。对小学生来说，嫉妒心理影响身心健康，容易得心身疾病；嫉妒心强影响学习，大大降低学习的效率；嫉妒心强可能使学生结交不到知心朋友，从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，会感到孤独、寂寞。二是小学生不被尊重引起的苦闷心理。客观地说，学生的素质高低不齐，在教师心目中自然就会有三六九等的概念。教师有这种态度并不可怕，问题的关键是如何最大限度地使学生感受不到这种不同的态度，这样才能使他们觉得受到了尊重。如果教师明显对学习优异的学生和颜悦色，对学习不好的同学声色俱厉，就有可能引起学生心理的微妙变化，先是觉得老师“偏向”，继而认为无公正公平可言，给孩子的心灵留下了阴影。还有一个不容忽视的现象，就是家庭教育对孩子心理健康的影响，有的父母坚信“养不教、父之过”和“棍棒之下出成绩”的理论，没有给孩子应有的尊重，如在学生考试得到低分时，有些家长极不冷静，不问青红皂白，就把孩子臭骂一顿，更有甚者拳脚相加，吓得孩子再也不敢把低分试卷给家长看，或者撒谎，或者涂改试卷，导致心理苦闷，甚至自暴自弃。三是小学生网络迷恋综合症。网络是个好东西，它就像丰富的营养品一样给我们各种滋补，要有效地引导，科学地利用。但从某种程度上讲，网吧已逐渐失去了它本来的功能和意义。小学生去网吧，无外乎上网聊天和打游戏，这些稚嫩的学生往往都是聚精会神地敲打着键盘，心无旁骛，早已把学业忘到脑后，甚至在刺耳的摇滚乐声中嬉笑怪骂，真是触目惊心。更可怕的是，网络上色情信息泛滥，各种不良信息资源犹如洪水猛兽一般，正向学生迎面扑来，使他们沉湎其中，不能自拔，这些不仅耽误他们的学习，更重要的是使他们的心理发生了畸变。
　　小学生心理健康问题这么严重，危害又这么大，那么，作为教师和家长，我们如何帮助他们拥有一个健康的心理呢？我想应该做好以下几个方面的工作。
　　一、针对小学生的实际情况，制订切实可行的学习目标。我们的家长和教师都较为信奉高标准、严要求这一信条，认为只有如此，孩子才能有出息。实际上，过高的要求，往往给孩子带来巨大的心理压力，还容易让孩子产生挫折感。对于有的孩子来说，尽管自己已经尽了最大的努力，可还是不能达到家长和教师的要求。但在教师和家长的眼里，他们只看到成绩不理想、没有达到他们的期望这一结果，却没有看到孩子为此所付出的努力。这种以成败论英雄的衡量标准，不但容易让孩子丧失继续追求成功的热情，也为孩子產生心理健康问题埋下了祸根。只有从孩子的实际情况出发，为孩子制订切实可行的学习目标，才是行之有效的办法。在制订学习目标的时候，一定要让孩子充分发表自己的意见，而不要搞一言堂。值得注意的是，家长往往有过高估计自己孩子学习能力的倾向，谁都认为自己的孩子是最棒的，这种心情可以理解；但是在学习能力上存在个别差异，这是一种客观事实，我们必须接受这种现实。还有，在实现学习目标的过程中，教师和家长扮演的不应是高高在上的监督者角色，应该是支持者的角色。在某种意义上，精神支持比单纯的物质支持更重要。在这个问题上，有的家长常犯这样的错误：认为自己在学习、生活条件上以最高规格来满足孩子，对孩子的学习也就拥有了发号施令的绝对权利，这与其说是在培养教育孩子，倒不如说是在和孩子进行一种交易，到最后，可能还是不能实现自己的愿望。
　　二、培养小学生挫折的承受能力。人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到这样或者那样的困难。因此，我们必须帮助小学生以正确的方式和心态去对待困难和挫折。首先，要摒弃遇到挫折是一件不光彩事情的错误思想。在学习成绩上不以成败论英雄，不能让学生意识到，只有成功才能受到别人的认可，一旦失败就意味着不可救药。学生对于失败的过度恐惧，常常导致考试焦虑，甚至考试恐惧。其实学习成绩好的学生也深受其苦，因为他们在父母和教师的眼里，已经是成功的代名词了，失败是不可能发生在他们身上的，为此，他们必须付出更多的努力来维护自己的形象，否则，一旦稍有差错，责备就接踵而来，背负着如此沉重的心理包袱，久而久之，心理上出现毛病也就不足为奇了。其次，对待挫折要进行正确的归因。有的孩子对于挫折的归因总是倾向于外界或者他人，从来没有意识到自己所应该承担的责任，久而久之，很容易养成推卸责任、怨天尤人的不良习惯。
　　三、培养小学生学会人际交往。每个人都生活在社会中，因此不可避免要与他人进行交往。良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条件，而且是获得心理健康的重要途径，所以，让小学生学会如何与他人交往是非常必要的。首先，应该让学生认识到在人际交往过程中彼此的权利和责任，要平等对待对方，要像尊重自己一样尊重他人。其次，要乐于与他人交往，能够与同伴合作，能够与教师和家长沟通、交换意见。同时，在人际交往中不能只考虑自己的需要，还要关心他人的需要，懂得体谅他人。再次，要让学生有正确的沟通技巧和有效的交往态度，能够宽以待人，真诚地赞美他人，也能够接受善意的批评。最后，要让学生在人际交往中保持人格的独立和完整。由于生活环境的不同，每个人都有自己独特的个性，有自己独特的行为模式，在与他人交往的时候，能够适当迁就别人，随和的态度在人际交往中是必要的，但是这种迁就是有限度的，随和并不意味着放弃原则，更不等于失去自己完整的人格。
　　四、培养小学生情绪调控能力。善于调节和控制自己的情绪，有助于小学生建立良好的人际关系，从而有益于学生的心理健康。小学生之间发生人际关系的冲突，很大一部分原因都是因为当时控制不住自己的情绪。因此，教师要及时抓住机会，教会学生一些简单易行的情绪调控方法和策略。比如，对于那些情绪容易冲动的同学，可以让他找一个稳重的同学在自己情绪冲动前提醒自己；在感觉到压力太大的时候，可以通过写日记、谈心的方法来舒缓压力；在情绪低落的时候，可以听听音乐，散散步。学生掌握了这些具体的情绪调控方法，可以大大降低心理问题发生的可能性。
　　五、培养小学生悦纳自我能力。悦纳自我是建立在客观正确地认识自我的基础上的。俗话说，“金无足赤，人无完人”，任何人自身都存在着或多或少、或大或小的缺点，这是很正常的现象，也是人要不断学習、不断提高自我素质的内在需要。容忍自己的不足和缺点，并不意味着对自己的不足和缺点视而不见，听之任之，而是在承认自己存在不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补自己的不足，克服自己的缺点。不能悦纳自我的人容易变得自暴自弃或者形成强烈的自卑感。要让小学生能够悦纳自己，一方面是自身要具备自我反思评价的能力，通过与他人的比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向；另一方面，家长和教师要正确评价孩子，有的教师在评价学生的时候唯成绩论，至于其他方面的长处、优点则被完全忽略。每个孩子身上都有自己的闪光点，作为家长和教师，不只是给孩子挑刺，更要给孩子一个认识自己的角度，通过这个角度既能够看到闪光点也能够看到不足之处，让任何方面都不存在盲区。
　　六、培养小学生良好的道德行为习惯。首先，要制订具体细致的行为规范，必须依靠具体的行为规范来对小学生加以引导。有许多学生之所以犯错误，并不是他们故意去犯错误，而是没有意识到自己的行为是错误的。因此，当孩子们犯错误的时候，不要只是用大道理来批评教育孩子，而是要告诉他们究竟错在哪里，这样才不至于下次犯同样的错误。其次，在行为规范执行的过程中，教师要有耐心，要做到公正，学生违反行为规范时，教师要有足够的耐心，不能有急躁情绪，经过几次耐心示范，他们就会自觉遵守行为规范。同时，对行为规范的执行不但要严格，而且要做到公平，有的教师因为是成绩好的学生违反了行为规范就手下留情，网开一面。这样做固然是给个别同学留了面子，但却降低了教师在大部分学生中的威信，不利于以后工作的开展。再次，要树立榜样。树立榜样也是培养良好的道德行为习惯的一个重要途径，我们树立榜样的目的就是为了引导学生向榜样学习，而不是在学生面前建立一座高不可攀的道德高峰。因此，我们树立榜样的时候，要在学生能够直接感知到的人群中树立榜样，这样学生更能找到学习的切入点。
　　总之，为了使小学生身心健康得到全面发展，无论是教师还是家长，都必须从实际出发，全面贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地普及心理健康知识，加强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平，使他们走出不健康的心理误区，成为新时代的“四有”新人。