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经济水平的不断提高，使得教育得到空前关注，学生的个性发展和全面发展受到格外重视，而个性发展和全面发展离不开学生的自主学习能力的培养。体育教学在高校中所占课时相对较少，想要发挥体育强身健体的价值，必须培养学生自主学习能力。通过对学生主观能动性、自我管理能力、学习体验等的培养，发挥教师教学、对学生指导等方面的作用，不仅可以无意识的增强学生的体质，也有利于学生对其他学科的学习。