一位鸟类专家研究发现：苍鹰通常可以活到70岁，是最长寿的鸟。
　　苍鹰40岁时，爪子开始老化，无法抓取猎物；喙又长又弯，几乎碰到胸膛，难以进食；羽毛又长又厚，翅膀异常沉重，飞翔十分吃力。
　　这时，苍鹰竭力飞上悬崖筑巢，开始蜕变：
　　150天不飞翔，用喙不停击打岩石，使老喙完全脱落。长出新喙后，把指甲一根根拔掉。
　　长出新指甲来，再把羽毛一根根拔掉。
　　五个月后，长出新羽毛，重上蓝天，再活三十年。
　　苍鹰蜕变演绎了一个哲理：
　　衰老可以逆转，生命可以再生，自我可以超越，自身可以更新。
　　世间万事万物，蕴藏着巨大潜能，有无穷无尽的领域未被认识，开发这些潜能和领域，能获得新的生命力。
　　自然界与人类社会有许多相似之处，沧桑岁月，使人许多机能开始衰老、退化，丧失了功能。
　　为适应新的生存环境，也需要进行“蜕变”。
　　蜕变是一种自然规律。
　　岁月流逝，人生许多曾经的荣耀，已成为当下的桎梏。
　　面对新的生存环境，有许多“不适应”。
　　经过一番忍耐煎熬和阵痛后，内修外炼，蜕变自新，才能焕发出新的生机和活力。
　　蜕变是一种痛苦舍弃。
　　一些人只知道得，不知道舍，人生累赘越积越多，像苍鹰“弯曲的喙、老化的爪、沉重的翼”，成为一种负担。
　　蜕变就是痛苦舍弃、扔掉自己多余的一叶，把劣势变成优势，换来轻松和活力，给自己一次新的生命，让人生画上圆满句号。
　　看似舍弃，实则收获。
　　蜕变是一种自我更生。
　　有些人只习惯生活于一种固定模式，但现实并不允许我们总是这样活着。
　　当生存环境不接纳我们时，需要自己蜕变，尝试一下新的生活方式，给人生一次机遇，会发现新的自己。
　　蜕变是一种升华过程。
　　适时变化，求新求好，必须拔除过去的痛苦，摆脱名利和权力的束缚，打破封闭内心的牢门。
　　必须改造自己，提升素养，使人格趋于完整，绽放生命光芒，获得第二次青春，站到生命最高点。
　　蜕变是一种拼搏精神。
　　苍鹰一生都在拼搏，即使生命快到尽头，也要支撑身子飞到空中，奋力展起翅膀，搏击长空。
　　苍鹰直到生命最后，带着壮丽的影子融入蓝天。
　　拼搏的生命，充满悲壮和激情，可以展现出更优秀的自我。
　　世上没有完全不变的东西和永远不变的事物，一种思维一成不变，灵感就难以产生。
　　一种视角一成不变，美好世界就很难发现。
　　一个人一成不变，就无法开创美好未来。
　　一个民族一成不变，失败就会悄然而至……
　　成功者总是在不断蜕变中成长。每蜕变一次，成熟就多一分，阅历就深一层。
　　蜕变使人生更加绚丽多彩，使人们对世界了解更深。
　　穷则变，变则通，通则久。
　　通过蜕变，除去自身弱点，改变自身条件去适应生存环境。生命长度就能得以延伸，生命宽度就能得以拓展，生命价值就能得以提升，生命境界就能得以升华。
　　生命的美丽在于进取，我们无法选择人生长度，却可以追求人生高度；无法增加生命数量，却可以提高生命质量，让青春和热血在蜕变中燃烧到最亮。
　　蜕变像一次生命即将走向尽头面对灵魂的拷问，生命长短常常靠信念和毅力支撑。
　　只有那些具有苍鹰精神的人，勇于蜕变更新的人，面对挫折能够鼓足勇气逆流而上的人，才能把生命主动权掌握在自己手里。
　　人生最荣耀的时刻，不是辉煌的顶峰，而是蜕变的瞬间。
　　因为那一刻，你超越了自我，创造出了值得骄傲的精彩人生。