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摘要：随着医学模式和健康观念的改变，大多数患者不只需要一般的生活护理，更需要的是健康知识、了解自身健康状况、疾病治疗及预后问题等，从而建立正确的疾病防控理念，得到生活方式的指导和个性化的治疗。目的：使患者与家属及居民掌握高血压病防治的基本常识，更好地配合社会健康教育工作的开展；方法：心理护理、生活方式的护理干预、一般护理、降压药物观察等；结果：保证患者得到长期正规合理的治疗，取得满意的治疗效果；结论：在护理上有针对性地制定适合高血压病患者的健康教育计划，使居民逐步掌握预防为主，防治结合的健康知识，对维护人民身体健康具有重要意义。
关键词：健康教育；心理护理；预防及治疗
【中图分类号】R544.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）10-0044-01
高血压病是一组以不同时间、不同地点，分别三次测量收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg为特征，伴有头晕头疼等症状的慢性非传染性疾病，是严重危害人民生命健康的常见病，可影响心脏、大脑等多个器官功能。开展高血压病健康教育，是居民及患者获取高血压病防与治的基本知识，使得患者配合治疗的一种途径，也是其它一切治疗的基础。
一、高血压病健康教育的目的及心理护理
使患者与家属及居民掌握高血压病防治的基本常识，更好地配合社会健康教育工作的开展；对于患高血压的病人，使其发挥主观能动性，保证长期正规合理的治疗，取得满意的治疗效果；避免发生高血压病急性合并症（如高血压脑出血）。因此要定期监测血压、血脂，调整用药种类及药量；使家属掌握在特殊情况下的处理措施。
正确的心理护理对高血压患者有较好的治疗作用。在药物治疗的同时，给予心理行为的干预，在一定程度上缓解患者紧张、焦虑等不良心理，改善治疗效果。建立正确的疾病防控理念是预防和控制高血压病的基础和前提。正确的健康信念，有利于病人的服药依从性。
二、生活方式的护理干预
1.高血压患者应戒烟戒酒
针对其特点，有选择地进行健康教育，如：有饮酒习惯者应限量饮酒，每天白酒最好不超过50g，节假日或会友时可适量饮用低度酒，已患高血压病者劝其戒酒。
2.膳食计划在一定程度上可改善血压
坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，每日摄盐量应在5g以下。限制动物脂肪、内脏、鱼子、肥肉、肉皮等，并少吃油炸食品；适当补充蛋白质，如瘦肉、去皮的鸡鸭、淡水鱼；多吃新鲜蔬菜、水果、高纤维的食物，如黑木耳、荸荠、芹菜、绿豆、香蕉、苹果等。
3.大便通畅有助于血压的控制
便秘也是高血压患者的大敌，预防便秘除日常多吃粗粮和含粗纤维多的食物外，还适量饮水。保持大便通畅，避免大便用力，以免发生脑血管疾病。
4.科学饮水对高血压预防有积极作用
水的硬度与高血压的发生有密切的联系。如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，高血压患者要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
5.适当增加体育锻炼
中老年人可选择步行、慢跑、太极拳、门球等。这是一种积极主动的防治运动疗法。运动强度因人而异，可根据自身身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。选择一定“量”的运动，除健身防病的目的外，还有松弛紧张的情绪，减肥和控制理想体重的作用。
三、一般护理
一般人群：主要对他们宣传当前高血压病惊人的发病率，死亡率以及高血压病的危害性及严重性，以及可防治性，突出宣传高血压病的发病因素，如肥胖、高盐饮食等。
高危人群是重点：对有高血压家族史的人群，应该很好地教育他们，充分掌握高血压病的防治常识，教会他们自己监测血压或一定要定期到卫生服务中心监测血压。饮食上注意少盐多醋，少糖多果，戒烟限酒，少食或不食动物性脂肪，饮食以高蛋白、低热量、多纤维为主。加强有氧运动，每天最少做有氧运动两次以上，每次超过30分钟，很好地控制体重，减少心脑肾负担。同时还应多食用一些保健食品，如洋葱、大蒜、木耳、芹菜、萝卜、海带等食品。
高血压病人：①按时服药，联合用药。要在医生指导下长期正规治疗。②定期量血压，例如早、中、晚测血压，以求血压控制在高压<130mmHg，低压<80mmHg。③适量运动。可进行散步、慢跑、爬山，打太极拳等运动，以控制体重。④保持良好心情，心胸开朗，情绪稳定。⑤戒烟戒酒。
高血压脑出血后遗症病人：通过宣教使病人有信心通过家人和自己的不断努力，坚持康复锻炼，改善症状，提高生活质量。
五、降压药物观察与护理
倍他乐克为B受体阻滞剂：在用药过程要密切观察血压、心率和心功能的变化，注意有无不良反应，心动过缓、糖尿病、甲亢患者及孕妇慎用，Ⅱ、Ⅲ度房室传导阻滞、严重心动过缓者禁用。嘱患者不能随意停药，在血压长期控制后遵医嘱逐渐减量，教会患者正确测量血压的方法，注意观察药物的不良反应。
血管紧张素转换酶抑制剂：用药过程中要密切观察血压变化。如服药后血压降幅过大，引起心慌、头晕等不适，应及时取卧位，防止心脑供血不足而致意外。
利尿剂：推荐使用小剂量。痛风患者禁用噻嗪类利尿剂。保钾利尿剂可引起高血钾，不宜与ACEI合用，肾功能不全者禁用。
健康教育是提高患者认知水平，改变个人生活方式、行为、饮食习惯的必要手段。开展以整体护理为中心，护理管理为基础的方案而达到护理目标，根据患者个体情况，在护理上有针对性地制定适合高血压病患者的健康教育计划，有效的进行健康宣教，针对个体制定健康教育计划，对居民及患者进行高血压病的健康教育，强化自我保健知识，使居民逐步掌握预防为主，防治结合的健康知识，对维护人民身体健康具有重要意义。
参考文献：
[1] 朱凤.高血压护理[J].中国卫生产业，2012（3）.
[2] 谌宇航.对高血压护理有感[J].电子制作，2013（23）.
[3] 樊芳珍.预防并发症是高血压护理的重要目标[J].中国社区医师，2012.
[4] 蔡雪梅.健康教育在高血压护理中的应用评价[J].中国医药指南，2013（10）.
[5] 钱银，赵叶萍，顾文浩.健康教育在高血压护理中的应用[J].北方药学，2014（2）.
关键词：健康教育；心理护理；预防及治疗
【中图分类号】R544.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）10-0044-01
高血压病是一组以不同时间、不同地点，分别三次测量收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg为特征，伴有头晕头疼等症状的慢性非传染性疾病，是严重危害人民生命健康的常见病，可影响心脏、大脑等多个器官功能。开展高血压病健康教育，是居民及患者获取高血压病防与治的基本知识，使得患者配合治疗的一种途径，也是其它一切治疗的基础。
一、高血压病健康教育的目的及心理护理
使患者与家属及居民掌握高血压病防治的基本常识，更好地配合社会健康教育工作的开展；对于患高血压的病人，使其发挥主观能动性，保证长期正规合理的治疗，取得满意的治疗效果；避免发生高血压病急性合并症（如高血压脑出血）。因此要定期监测血压、血脂，调整用药种类及药量；使家属掌握在特殊情况下的处理措施。
正确的心理护理对高血压患者有较好的治疗作用。在药物治疗的同时，给予心理行为的干预，在一定程度上缓解患者紧张、焦虑等不良心理，改善治疗效果。建立正确的疾病防控理念是预防和控制高血压病的基础和前提。正确的健康信念，有利于病人的服药依从性。
二、生活方式的护理干预
1.高血压患者应戒烟戒酒
针对其特点，有选择地进行健康教育，如：有饮酒习惯者应限量饮酒，每天白酒最好不超过50g，节假日或会友时可适量饮用低度酒，已患高血压病者劝其戒酒。
2.膳食计划在一定程度上可改善血压
坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，每日摄盐量应在5g以下。限制动物脂肪、内脏、鱼子、肥肉、肉皮等，并少吃油炸食品；适当补充蛋白质，如瘦肉、去皮的鸡鸭、淡水鱼；多吃新鲜蔬菜、水果、高纤维的食物，如黑木耳、荸荠、芹菜、绿豆、香蕉、苹果等。
3.大便通畅有助于血压的控制
便秘也是高血压患者的大敌，预防便秘除日常多吃粗粮和含粗纤维多的食物外，还适量饮水。保持大便通畅，避免大便用力，以免发生脑血管疾病。
4.科学饮水对高血压预防有积极作用
水的硬度与高血压的发生有密切的联系。如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，高血压患者要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
5.适当增加体育锻炼
中老年人可选择步行、慢跑、太极拳、门球等。这是一种积极主动的防治运动疗法。运动强度因人而异，可根据自身身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。选择一定“量”的运动，除健身防病的目的外，还有松弛紧张的情绪，减肥和控制理想体重的作用。
三、一般护理
一般人群：主要对他们宣传当前高血压病惊人的发病率，死亡率以及高血压病的危害性及严重性，以及可防治性，突出宣传高血压病的发病因素，如肥胖、高盐饮食等。
高危人群是重点：对有高血压家族史的人群，应该很好地教育他们，充分掌握高血压病的防治常识，教会他们自己监测血压或一定要定期到卫生服务中心监测血压。饮食上注意少盐多醋，少糖多果，戒烟限酒，少食或不食动物性脂肪，饮食以高蛋白、低热量、多纤维为主。加强有氧运动，每天最少做有氧运动两次以上，每次超过30分钟，很好地控制体重，减少心脑肾负担。同时还应多食用一些保健食品，如洋葱、大蒜、木耳、芹菜、萝卜、海带等食品。
高血压病人：①按时服药，联合用药。要在医生指导下长期正规治疗。②定期量血压，例如早、中、晚测血压，以求血压控制在高压<130mmHg，低压<80mmHg。③适量运动。可进行散步、慢跑、爬山，打太极拳等运动，以控制体重。④保持良好心情，心胸开朗，情绪稳定。⑤戒烟戒酒。
高血压脑出血后遗症病人：通过宣教使病人有信心通过家人和自己的不断努力，坚持康复锻炼，改善症状，提高生活质量。
五、降压药物观察与护理
倍他乐克为B受体阻滞剂：在用药过程要密切观察血压、心率和心功能的变化，注意有无不良反应，心动过缓、糖尿病、甲亢患者及孕妇慎用，Ⅱ、Ⅲ度房室传导阻滞、严重心动过缓者禁用。嘱患者不能随意停药，在血压长期控制后遵医嘱逐渐减量，教会患者正确测量血压的方法，注意观察药物的不良反应。
血管紧张素转换酶抑制剂：用药过程中要密切观察血压变化。如服药后血压降幅过大，引起心慌、头晕等不适，应及时取卧位，防止心脑供血不足而致意外。
利尿剂：推荐使用小剂量。痛风患者禁用噻嗪类利尿剂。保钾利尿剂可引起高血钾，不宜与ACEI合用，肾功能不全者禁用。
健康教育是提高患者认知水平，改变个人生活方式、行为、饮食习惯的必要手段。开展以整体护理为中心，护理管理为基础的方案而达到护理目标，根据患者个体情况，在护理上有针对性地制定适合高血压病患者的健康教育计划，有效的进行健康宣教，针对个体制定健康教育计划，对居民及患者进行高血压病的健康教育，强化自我保健知识，使居民逐步掌握预防为主，防治结合的健康知识，对维护人民身体健康具有重要意义。
参考文献：
[1] 朱凤.高血压护理[J].中国卫生产业，2012（3）.
[2] 谌宇航.对高血压护理有感[J].电子制作，2013（23）.
[3] 樊芳珍.预防并发症是高血压护理的重要目标[J].中国社区医师，2012.
[4] 蔡雪梅.健康教育在高血压护理中的应用评价[J].中国医药指南，2013（10）.
[5] 钱银，赵叶萍，顾文浩.健康教育在高血压护理中的应用[J].北方药学，2014（2）.