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中学生普遍反映压力重,其根源主要在于:一是教材内容多且深;二是考试指挥棒的作用,造成教育部门把升学率与考分的压力施加给学校,学校把压力转移给教师,教师又把压力传递给学生,学生成了重重压力的承受者;三是家长的"高标准","严要求".这些压力使有形的学业压力转化为无形的心理重压,压得学生喘不过气来;怎样教会学生应付压力,使成了教育中一个重要问题.