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摘 要： 扇是大众艺术体操轻器械之一，是大众艺术体操中极具表现力和健身效果的一种表现形式。本文对扇操的教学内容、教学方法和手段等进行分析，说明扇操教学的实时效果，探讨教学方式和手段，提出有效并且有意义的对策与建议。
关键词： 扇操 教学内容 练习原则
扇操是大众艺术体操的内容之一，是在大众艺术体操徒手动作基础上，融入扇子舞动作的舒展灵动、飘逸流畅的特点，使扇子与身体动作糅合在一起。根据音乐和表现意境，使扇操呈现出不同的表现形式。内容丰富，表现形式多样，整体上给人以大气生动、优雅欢快的感觉。扇操能够使学生通过手持轻器械增强徒手动作表现力，增强基础艺术体操动作的掌握能力和运用能力，提高高级班学生的学习兴趣。在具体的教学方法和手段上，根据不同学生的实际情况进行有效调整。在大众艺术体操教学中，扇操是一项非常有特色的器械，能够陶冶学生的情操，并富有审美价值。因此，开展扇操教学是有意义的。
一、扇操教学内容的选定
1.音乐选定。在艺术体操的国际规则中：“整套动作必须在音乐的伴奏下完成，一套动作长时间或整套动作有意或者无意不使用音乐伴奏，不予评分。”由此可见，音乐是一套完整的艺术体操动作的灵魂，也是不可或缺的重要因素。音乐决定了一套艺术体操的节奏、速度和力度，也决定了整套动作的风格。在身体动作的选定和编排上，音乐都是不可回避的参考因素。因此，在扇操的音乐选定中，结合扇操的表现风格，可以选择不同风格的音乐。扇子作为我国传统文化的一部分，在表达传统文化内容时可选用节奏舒缓流畅、意境悠远的音乐，配合优美、动作幅度大的动作，如：身体波浪、跳跃、转体等动作。根据音乐的速度和力度，在动作编排上可以通过多种变化展现音乐内容。因此，音乐的选定决定了一套完整扇操的编排和表现内容。
2.扇子的基础动作教学方法。扇操的基础动作由中国民间舞的扇子舞基础动作演变而来，基础动作由开扇、闭扇、转扇、抖扇等丰富动作组成。基础动作教学主要让学生熟练掌握扇的运动特性和使用特点，通过单个动作、组合动作和成套动作练习，在练习时间上有充分保证，在运动空间里熟练掌握，树立扇的运动意识，强化身体的表现力。在扇操的基础动作教学中，遵循以下练习原则：
（1）由单个动作到组合动作：为了易于学生顺畅地接受复杂动作，单个扇的动作教学必不可少，它是所有成套、复杂动作的基础。将单个动作练习熟练有利于提高学生的学习兴趣和学习自信心，让学生在由简单到复杂的过程中，形成学习自主性。如：左右手背后换扇动作，教学步骤为：a.右手开扇→右手开扇加力度；b.左手开扇→左手开扇加力度；c.保持扇展开背后换扇，重点手腕动作。按照这样的教学顺序，学生能够很好地掌握扇子的运动特性，经过反复多次多组联系，实现自我意识建立和自我动作调整，熟练掌握该动作，顺利流畅地完成组合动作。
（2）由单一到多方位练习。扇操的动作变化多样，扇子不拘泥于单一方位，而是多方位变化。通过扇子动作多个方位的练习，学生在动作变化中准确掌握扇子的变化方位，手腕变化角度精准度和力度。如：开扇动作：a.扇面平行于镜子，不同方位开扇，向身体内侧开扇、向身体外侧开扇，斜上方45°、斜下方45°开扇；b.扇面平行于地板，垂直于镜子，不同高度、方位开扇，腰间开扇、头顶开扇等练习。这些方位练习，有助于学生动作定型和动作意识的建立，使学生在练习组合动作和难度动作时流畅地学习练习，加快学习进度，提高学习兴趣。
（3）由单独扇练习到结合身体练习。单个扇动作的练习只要在训练时间和训练强度上有保证，一般学生都完成得较好。但是，整套动作不但有扇子动作，更重要的是有身体动作结合表现。因此，身体动作练习是扇操不可或缺的重要部分。在结合身体动作练习时，应根据动作的特点进行分解教学，先身体动作后扇动作再结合动作。如：交叉步左右手换扇动作，可将动作分解为：a.徒手交叉步练习→徒手交叉步身体方位；b.左右手换扇练习；c.交叉步左右手换扇加力度。这样分解练习有助于提高学生器械熟练程度，提高身体协调能力，提高整体表现力。
（4）重难点扇动作组合练习。重难点动作练习是将难点和重点动作剥离出来，进行多次反复练习，再融汇到整体动作的过程。在这个训练过程中，扇和身体动作的练习同样重要，主要是将它们结合起来，增强表现力。如：平转720°接上步开扇，重难点为平转720°，在联系中将平转作为日常重点动作，多次反复练习，当学生能够完整轻松地完成这个动作时，再将上步开扇动作加以结合。这样既能保证学生动作质量的提高，又能使动作的完整性大大增强。
二、扇操教学遇到的问题
1.能否熟练运用扇是扇操的首要问题。在教学与训练过程中，对成套动作的分解与细化是将扇操教好的前提，因此在教学和训练实践过程中，且练且调整教学内容是教学的重要方面。
2.学生的身体协调性问题。普通高校学生的扇操身体协调性在整个教学训练过程中特别凸显，单纯练习个别动作很难在有效时间内提高动作质量，因此如何设计与之相关的练习动作是在教学和训练中需要解决的问题。
3.成套动作表现力差，不稳定。这个问题还是源于基本身体素质未达到要求，如力量素质差，表现为掉扇、开半扇等；柔韧素质差，侧搬腿头上开扇，表现为学生侧搬腿站不稳、晃动，何谈做好头上开扇整体动作。
三、对策与建议
1.在教学与训练过程中将成套动作解构成若干相关动作的集合，这样有利于提高教学效率，使学生在相关动作的学习过程中稳定动作。在教学与训练过程中不断改善教学步骤是强化教学效果的有效方式。
2.身体协调性的优劣不但取决于先天资质的好坏，更取决于后天训练质量的优劣。一种好的训练方法能让学生在有限的时间内提高身体协调能力，因此，每次课的训练内容逻辑性决定了学生后天协调性的发展程度。科学规划合理安排是关键。
3.普通高校学生的基本身体素质与专业院校学生存在一定的差距，在平时的训练中加强身体素质练习是有效提高学生表现力的合理有效的方法。
参考文献：
[1]李芳.体育音乐选配与创编[M].高等教育出版社，2011.10.
[2]杨楠.体育教学模式与主体教学浅论[J].北京体育师范学院学报，2000.03.
[3]王爱兰.大众艺术体操[M].人民体育出版社，1999.06.
关键词： 扇操 教学内容 练习原则
扇操是大众艺术体操的内容之一，是在大众艺术体操徒手动作基础上，融入扇子舞动作的舒展灵动、飘逸流畅的特点，使扇子与身体动作糅合在一起。根据音乐和表现意境，使扇操呈现出不同的表现形式。内容丰富，表现形式多样，整体上给人以大气生动、优雅欢快的感觉。扇操能够使学生通过手持轻器械增强徒手动作表现力，增强基础艺术体操动作的掌握能力和运用能力，提高高级班学生的学习兴趣。在具体的教学方法和手段上，根据不同学生的实际情况进行有效调整。在大众艺术体操教学中，扇操是一项非常有特色的器械，能够陶冶学生的情操，并富有审美价值。因此，开展扇操教学是有意义的。
一、扇操教学内容的选定
1.音乐选定。在艺术体操的国际规则中：“整套动作必须在音乐的伴奏下完成，一套动作长时间或整套动作有意或者无意不使用音乐伴奏，不予评分。”由此可见，音乐是一套完整的艺术体操动作的灵魂，也是不可或缺的重要因素。音乐决定了一套艺术体操的节奏、速度和力度，也决定了整套动作的风格。在身体动作的选定和编排上，音乐都是不可回避的参考因素。因此，在扇操的音乐选定中，结合扇操的表现风格，可以选择不同风格的音乐。扇子作为我国传统文化的一部分，在表达传统文化内容时可选用节奏舒缓流畅、意境悠远的音乐，配合优美、动作幅度大的动作，如：身体波浪、跳跃、转体等动作。根据音乐的速度和力度，在动作编排上可以通过多种变化展现音乐内容。因此，音乐的选定决定了一套完整扇操的编排和表现内容。
2.扇子的基础动作教学方法。扇操的基础动作由中国民间舞的扇子舞基础动作演变而来，基础动作由开扇、闭扇、转扇、抖扇等丰富动作组成。基础动作教学主要让学生熟练掌握扇的运动特性和使用特点，通过单个动作、组合动作和成套动作练习，在练习时间上有充分保证，在运动空间里熟练掌握，树立扇的运动意识，强化身体的表现力。在扇操的基础动作教学中，遵循以下练习原则：
（1）由单个动作到组合动作：为了易于学生顺畅地接受复杂动作，单个扇的动作教学必不可少，它是所有成套、复杂动作的基础。将单个动作练习熟练有利于提高学生的学习兴趣和学习自信心，让学生在由简单到复杂的过程中，形成学习自主性。如：左右手背后换扇动作，教学步骤为：a.右手开扇→右手开扇加力度；b.左手开扇→左手开扇加力度；c.保持扇展开背后换扇，重点手腕动作。按照这样的教学顺序，学生能够很好地掌握扇子的运动特性，经过反复多次多组联系，实现自我意识建立和自我动作调整，熟练掌握该动作，顺利流畅地完成组合动作。
（2）由单一到多方位练习。扇操的动作变化多样，扇子不拘泥于单一方位，而是多方位变化。通过扇子动作多个方位的练习，学生在动作变化中准确掌握扇子的变化方位，手腕变化角度精准度和力度。如：开扇动作：a.扇面平行于镜子，不同方位开扇，向身体内侧开扇、向身体外侧开扇，斜上方45°、斜下方45°开扇；b.扇面平行于地板，垂直于镜子，不同高度、方位开扇，腰间开扇、头顶开扇等练习。这些方位练习，有助于学生动作定型和动作意识的建立，使学生在练习组合动作和难度动作时流畅地学习练习，加快学习进度，提高学习兴趣。
（3）由单独扇练习到结合身体练习。单个扇动作的练习只要在训练时间和训练强度上有保证，一般学生都完成得较好。但是，整套动作不但有扇子动作，更重要的是有身体动作结合表现。因此，身体动作练习是扇操不可或缺的重要部分。在结合身体动作练习时，应根据动作的特点进行分解教学，先身体动作后扇动作再结合动作。如：交叉步左右手换扇动作，可将动作分解为：a.徒手交叉步练习→徒手交叉步身体方位；b.左右手换扇练习；c.交叉步左右手换扇加力度。这样分解练习有助于提高学生器械熟练程度，提高身体协调能力，提高整体表现力。
（4）重难点扇动作组合练习。重难点动作练习是将难点和重点动作剥离出来，进行多次反复练习，再融汇到整体动作的过程。在这个训练过程中，扇和身体动作的练习同样重要，主要是将它们结合起来，增强表现力。如：平转720°接上步开扇，重难点为平转720°，在联系中将平转作为日常重点动作，多次反复练习，当学生能够完整轻松地完成这个动作时，再将上步开扇动作加以结合。这样既能保证学生动作质量的提高，又能使动作的完整性大大增强。
二、扇操教学遇到的问题
1.能否熟练运用扇是扇操的首要问题。在教学与训练过程中，对成套动作的分解与细化是将扇操教好的前提，因此在教学和训练实践过程中，且练且调整教学内容是教学的重要方面。
2.学生的身体协调性问题。普通高校学生的扇操身体协调性在整个教学训练过程中特别凸显，单纯练习个别动作很难在有效时间内提高动作质量，因此如何设计与之相关的练习动作是在教学和训练中需要解决的问题。
3.成套动作表现力差，不稳定。这个问题还是源于基本身体素质未达到要求，如力量素质差，表现为掉扇、开半扇等；柔韧素质差，侧搬腿头上开扇，表现为学生侧搬腿站不稳、晃动，何谈做好头上开扇整体动作。
三、对策与建议
1.在教学与训练过程中将成套动作解构成若干相关动作的集合，这样有利于提高教学效率，使学生在相关动作的学习过程中稳定动作。在教学与训练过程中不断改善教学步骤是强化教学效果的有效方式。
2.身体协调性的优劣不但取决于先天资质的好坏，更取决于后天训练质量的优劣。一种好的训练方法能让学生在有限的时间内提高身体协调能力，因此，每次课的训练内容逻辑性决定了学生后天协调性的发展程度。科学规划合理安排是关键。
3.普通高校学生的基本身体素质与专业院校学生存在一定的差距，在平时的训练中加强身体素质练习是有效提高学生表现力的合理有效的方法。
参考文献：
[1]李芳.体育音乐选配与创编[M].高等教育出版社，2011.10.
[2]杨楠.体育教学模式与主体教学浅论[J].北京体育师范学院学报，2000.03.
[3]王爱兰.大众艺术体操[M].人民体育出版社，1999.06.