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一张旧报纸，在外婆手里变成小猫小狗；外婆煮饭，锅碗瓢盆任我敲得乒乒乓乓；外婆扫地，给我一个扫帚当马骑。
和许多跟着外婆、奶奶长大的八零后一样，我小时候最亲近的人是外婆。
外婆在川西平原农村长大，只有小学文化，三个孙女却分别进入了浙江大学、纽约大学和哥伦比亚大学，毕业后分布在世界各地，在各自的工作领域里燃烧着小火焰。
外婆家是平房，青瓦白墙，有个四四方方的小院，院子里一棵石榴树，一台石磨，养着两只老母鸡。我的幸福童年就是在这个院子里度过的：爸妈去上班，我在外婆家玩。炎热的夏天，玩累了午休时，她会哼着儿歌，用大蒲扇给我驱赶蚊虫。外婆没有读过西尔斯、杜威和蒙特梭利的著作，但她的育儿观，却和很多教育家不谋而合。
如今我也当了妈，常常回忆起童年时外婆和我玩过的“玩具”、她发明的游戏、唱过的童谣，才意识到，它们对我早期认知发展影响如此深远。
外婆这一生的育儿哲学，总结起来是24个字：好玩具，不花钱；细养易，粗养难；要育人，先律己；身越勤，心越安。
90年代初，小县城长大的孩子还没有太多高级玩具，但这丝毫不影响我童年的幸福感，因为我有一个聪明的外婆：一张旧报纸，在外婆手里变成小猫小狗；外婆煮饭，锅碗瓢盆任我敲得乒乒乓乓；外婆扫地，给我一个扫帚当马骑。
外婆还特别善于从大自然中获得灵感：她常常把竹叶折成灵巧的小船，放在溪流里游很远都不会沉；也会做手工“金鱼”——用一截胡萝卜做鱼身子，插上桫椤叶子做尾巴，再用牙签插上小红莓做眼睛，一只只浮在装满水的木桶里，就能让我着迷一个下午（本来想在网络上找一张这种金鱼的图给大家看看，却怎么都找不到，才意识到那很可能是外婆的原创手工）。
在养育女儿的过程中，很多我们精挑细选买回来的的玩具，她常常玩十分钟就永远不再碰了，每隔一段时间家里就会闹“玩具荒”。反倒是一些常见的生活用品，能引起她的兴趣。
于是我尝试用外婆的办法，打开思路，想办法放大娃玩具的范畴。
我做饭，给娃几个木勺子塑料碗（立刻变成了她的厨房敲击乐团）；
我拆快递，给她一个空纸箱（立刻变成她探索的城堡）；
我整理房间，给她一个篮子请她帮我把脏衣服放进去（效率惊人）……
这些安全有趣的日用品构成了我家不花钱的“玩具库”，也给了娃更丰富的探索和想象空间。
我对细养的定义，就是“含在嘴里怕化了”，把孩子紧紧捧在手里保护着，这也不许碰，那也不让摸。说起细养，眼前总会出现几个大人把小皇帝团团围住，一边玩玩具一边穿衣喂饭的画面。
而外婆眼里，过度细养等于限制，限制是最坏的教育。细养是懒办法，粗养才是要花心思去实现的——和放手让孩子去探索世界相比，要把孩子关在笼子里精心呵护，太容易了。
外婆常常挂在嘴边的一句老话是“要得小儿安，三分饥与寒”，粗养是外婆的一贯原则，她总是细心观察孩子的需求，把握孩子的节奏，又不让孩子感到窒息——
孩子饱饿冷暖她心里有数，绝不会看到她追着娃喂饭，或者出门给娃裹个里三层外三层；
你不会听见外婆说“这不行”“那不行”，她喜欢鼓励我们大胆探索身边的事物；
遇到困难（比如小椅子倒了），鼓励我自己想办法、拿主意解决；
摔了不马上扶，耐心引导我自己勇敢爬起来；
每天花足够的时间和我讲故事、唱儿歌、游戏，但也鼓励独立玩耍，我认真研究某件东西的时候，她在旁边静静看着，绝不打扰；
我受风寒流鼻涕了，她会熬一锅白萝卜姜汤给我喝下发汗，不乱吃药，好得很快；
只要不接触有毒有害物质，娃下地玩耍、脏一点并没什么大碍；
强调参与感，做家务时鼓励我也一起来，哪怕做得不好也没关系，尊重我的动手能力；
稍大一些后，鼓励我自己出去找别的小伙伴玩，不成天待在家里……
外婆的养育法，和我在育儿专著里读到的建议常常惊人相似。总结起来，就是粗养、细爱，尊重孩子的节奏，满足孩子的好奇，引导孩子去探索。这些细节，让童年的我知道自己是被允许、被认可的，我所认识的世界是充满可能性的。
外婆和外公结婚以前是幼儿园老师，之后听外公的安排，辞职在家照顾孩子们。
在那个资源匮乏的年代，全职妈妈这个角色是非常罕见的。外婆虽然没有工作，但常常在操持家务之余出去做零工补贴家用，不怕劳累，连搬砖这样的体力活也做过。耳濡目染之下，孩子们很小就学会了像外婆一样体贴和帮助他人。
孩子们心疼她，有一天，十岁的妈妈告诉外婆不要早起了，让他们起来做一次早饭，外婆很高兴地表示赞许。但第二天照样早起，一边做家务，一边微笑着看孩子们在厨房里忙碌，对他们的积极表示肯定。
也许正是因此，外婆的五个子女都异常勤奋，这就是榜样的力量。
80%的妈妈产后多少都会受到不良情绪的侵袭，我也曾经被产后抑郁击中过。那是一段灰暗的日子，对任何事情都提不起兴趣，虽然被家人团团围住照顾着，却怎么都高兴不起来，好像钻进了一个黑洞。
那段时间我常想，外婆养育了五个子女，一生辛劳，却很少听见她抱怨，或者表现出不良情绪，总是非常喜悦知足，究竟有什么秘诀呢？
外婆幸福的秘密是一个“勤”字。她总是忙忙碌碌，不是在做饭就是在包饺子，不是在做针线活就是在洗衣服，或者打扫卫生、看书看报。
受到外婆的启发，产后情绪不佳的我开始努力让自己“动”起来。
当时我给自己定下的目标是每天瑜伽半小时、有氧运动半小时，同时让自己变得有用起来，每天为家人做一件小事，贡献自己的一份力，不要像个病人一样，衣来伸手地让家人照顾。
一个“勤”字对我当时的产后抑郁发生了奇效，后来通过阅读文献，我发现有越来越多的证据表明，有规律的运动是治疗产后抑郁的最佳方案之一，可以增加人脑分泌的“幸福化学物质”，比如羟色胺和内啡肽，还可以改善睡眠，提高解决问题的能力，消除焦虑。
现在，产后抑郁早就不见踪影，我除了照顾娃，还坚持运动、写作，过得非常充实，每个早晨迫不及待要起床开始新的一天。
写这篇文的时候，外婆已经安睡于天堂。但我带娃偶尔觉得累、迷茫、心塞的时候，常常会想起她，怀念她的勤劳、智慧、耐心。外婆给我的正能量和朴素育儿观，始终鼓励着我，在做母亲这条路上自信地走下去。
作者简介：小小苏妈妈，哥伦比亚大学教育硕士，现居纽约。
和许多跟着外婆、奶奶长大的八零后一样，我小时候最亲近的人是外婆。
外婆在川西平原农村长大，只有小学文化，三个孙女却分别进入了浙江大学、纽约大学和哥伦比亚大学，毕业后分布在世界各地，在各自的工作领域里燃烧着小火焰。
外婆家是平房，青瓦白墙，有个四四方方的小院，院子里一棵石榴树，一台石磨，养着两只老母鸡。我的幸福童年就是在这个院子里度过的：爸妈去上班，我在外婆家玩。炎热的夏天，玩累了午休时，她会哼着儿歌，用大蒲扇给我驱赶蚊虫。外婆没有读过西尔斯、杜威和蒙特梭利的著作，但她的育儿观，却和很多教育家不谋而合。
如今我也当了妈，常常回忆起童年时外婆和我玩过的“玩具”、她发明的游戏、唱过的童谣，才意识到，它们对我早期认知发展影响如此深远。
外婆这一生的育儿哲学，总结起来是24个字：好玩具，不花钱；细养易，粗养难；要育人，先律己；身越勤，心越安。
好玩具，不花钱
90年代初，小县城长大的孩子还没有太多高级玩具，但这丝毫不影响我童年的幸福感，因为我有一个聪明的外婆：一张旧报纸，在外婆手里变成小猫小狗；外婆煮饭，锅碗瓢盆任我敲得乒乒乓乓；外婆扫地，给我一个扫帚当马骑。
外婆还特别善于从大自然中获得灵感：她常常把竹叶折成灵巧的小船，放在溪流里游很远都不会沉；也会做手工“金鱼”——用一截胡萝卜做鱼身子，插上桫椤叶子做尾巴，再用牙签插上小红莓做眼睛，一只只浮在装满水的木桶里，就能让我着迷一个下午（本来想在网络上找一张这种金鱼的图给大家看看，却怎么都找不到，才意识到那很可能是外婆的原创手工）。
在养育女儿的过程中，很多我们精挑细选买回来的的玩具，她常常玩十分钟就永远不再碰了，每隔一段时间家里就会闹“玩具荒”。反倒是一些常见的生活用品，能引起她的兴趣。
于是我尝试用外婆的办法，打开思路，想办法放大娃玩具的范畴。
我做饭，给娃几个木勺子塑料碗（立刻变成了她的厨房敲击乐团）；
我拆快递，给她一个空纸箱（立刻变成她探索的城堡）；
我整理房间，给她一个篮子请她帮我把脏衣服放进去（效率惊人）……
这些安全有趣的日用品构成了我家不花钱的“玩具库”，也给了娃更丰富的探索和想象空间。
细养易，粗养难
我对细养的定义，就是“含在嘴里怕化了”，把孩子紧紧捧在手里保护着，这也不许碰，那也不让摸。说起细养，眼前总会出现几个大人把小皇帝团团围住，一边玩玩具一边穿衣喂饭的画面。
而外婆眼里，过度细养等于限制，限制是最坏的教育。细养是懒办法，粗养才是要花心思去实现的——和放手让孩子去探索世界相比，要把孩子关在笼子里精心呵护，太容易了。
外婆常常挂在嘴边的一句老话是“要得小儿安，三分饥与寒”，粗养是外婆的一贯原则，她总是细心观察孩子的需求，把握孩子的节奏，又不让孩子感到窒息——
孩子饱饿冷暖她心里有数，绝不会看到她追着娃喂饭，或者出门给娃裹个里三层外三层；
你不会听见外婆说“这不行”“那不行”，她喜欢鼓励我们大胆探索身边的事物；
遇到困难（比如小椅子倒了），鼓励我自己想办法、拿主意解决；
摔了不马上扶，耐心引导我自己勇敢爬起来；
每天花足够的时间和我讲故事、唱儿歌、游戏，但也鼓励独立玩耍，我认真研究某件东西的时候，她在旁边静静看着，绝不打扰；
我受风寒流鼻涕了，她会熬一锅白萝卜姜汤给我喝下发汗，不乱吃药，好得很快；
只要不接触有毒有害物质，娃下地玩耍、脏一点并没什么大碍；
强调参与感，做家务时鼓励我也一起来，哪怕做得不好也没关系，尊重我的动手能力；
稍大一些后，鼓励我自己出去找别的小伙伴玩，不成天待在家里……
外婆的养育法，和我在育儿专著里读到的建议常常惊人相似。总结起来，就是粗养、细爱，尊重孩子的节奏，满足孩子的好奇，引导孩子去探索。这些细节，让童年的我知道自己是被允许、被认可的，我所认识的世界是充满可能性的。
要育人，先律己
外婆和外公结婚以前是幼儿园老师，之后听外公的安排，辞职在家照顾孩子们。
在那个资源匮乏的年代，全职妈妈这个角色是非常罕见的。外婆虽然没有工作，但常常在操持家务之余出去做零工补贴家用，不怕劳累，连搬砖这样的体力活也做过。耳濡目染之下，孩子们很小就学会了像外婆一样体贴和帮助他人。
孩子们心疼她，有一天，十岁的妈妈告诉外婆不要早起了，让他们起来做一次早饭，外婆很高兴地表示赞许。但第二天照样早起，一边做家务，一边微笑着看孩子们在厨房里忙碌，对他们的积极表示肯定。
也许正是因此，外婆的五个子女都异常勤奋，这就是榜样的力量。
身越勤，心越安
80%的妈妈产后多少都会受到不良情绪的侵袭，我也曾经被产后抑郁击中过。那是一段灰暗的日子，对任何事情都提不起兴趣，虽然被家人团团围住照顾着，却怎么都高兴不起来，好像钻进了一个黑洞。
那段时间我常想，外婆养育了五个子女，一生辛劳，却很少听见她抱怨，或者表现出不良情绪，总是非常喜悦知足，究竟有什么秘诀呢？
外婆幸福的秘密是一个“勤”字。她总是忙忙碌碌，不是在做饭就是在包饺子，不是在做针线活就是在洗衣服，或者打扫卫生、看书看报。
受到外婆的启发，产后情绪不佳的我开始努力让自己“动”起来。
当时我给自己定下的目标是每天瑜伽半小时、有氧运动半小时，同时让自己变得有用起来，每天为家人做一件小事，贡献自己的一份力，不要像个病人一样，衣来伸手地让家人照顾。
一个“勤”字对我当时的产后抑郁发生了奇效，后来通过阅读文献，我发现有越来越多的证据表明，有规律的运动是治疗产后抑郁的最佳方案之一，可以增加人脑分泌的“幸福化学物质”，比如羟色胺和内啡肽，还可以改善睡眠，提高解决问题的能力，消除焦虑。
现在，产后抑郁早就不见踪影，我除了照顾娃，还坚持运动、写作，过得非常充实，每个早晨迫不及待要起床开始新的一天。
写这篇文的时候，外婆已经安睡于天堂。但我带娃偶尔觉得累、迷茫、心塞的时候，常常会想起她，怀念她的勤劳、智慧、耐心。外婆给我的正能量和朴素育儿观，始终鼓励着我，在做母亲这条路上自信地走下去。
作者简介：小小苏妈妈，哥伦比亚大学教育硕士，现居纽约。