【摘 要】
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经常便秘的人可以试试芦根蜂蜜膏,治疗便秘快速起效。具体做法为:准备芦根500克、蜂蜜750克,将芦根放入锅中,加水5升浸泡4个小时,慢火煎煮2个小时后去渣,得到药液约1升;再次
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经常便秘的人可以试试芦根蜂蜜膏,治疗便秘快速起效。具体做法为:准备芦根500克、蜂蜜750克,将芦根放入锅中,加水5升浸泡4个小时,慢火煎煮2个小时后去渣,得到药液约1升;再次慢火加热,浓缩药液至750毫升,加入蜂蜜煎熬收膏,每天服3次,每次服30毫升,饭前服用。此外,还应调整生活习惯,平日少食辛辣厚味、寒凉生冷的食物;避免久坐少动,养成定时排便的习惯;避免过度精神刺激,加强锻炼。
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