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你知道吗，亲密爱侣之间的按摩互动，不但可以带动本能的色欲、挑逗，还可以亲手帮爱人治疗疲惫的身心，而且这样没有性爱成败压力、充满爱意熟知冷暖的触摸，也积极地刺激着沉淀在情欲末梢的欲望。成为好爱人最重要的一点就是给予。跟相爱的人进行身体与能量的接触是有疗效的，就像一个简单的拥抱就可以治疗烦闷。触摸是一份温软甜美的爱意，你的手在哪里，爱就在哪里……
1．玩布置
首先，你的房间足够安静吗？室温在22摄氏度是最让人感觉舒服的。准备几个垫在他头下或膝下（仰躺时）用的枕头，旋律轻盈的音乐、温柔的烛光、干净柔软的床单，都能创造安全、友善的环境。想象当他轻合着眼睑，灯光像月光一样映在他脸上的憨模样，此时你虽然受点累，是不是也是幸福的？
2．情趣小帮手，按摩油
你要知道按摩油可是能制造高效率、低按摩的触摸效果，所以这个小魔具可不能省。身体的专用按摩油商店里品种很多，你可以根据他的喜好和肤质选择他中意的一款，向日葵或杏仁油特别具有活力奔放的特点，是很多男士的首选。开始按摩的时候一定要先搓搓手掌暖和一下，然后把按摩油倒在掌心，继续搓直到微微发热感觉很暖了再“下手”。还有一个办法是在使用前把整瓶油放在装热水的咖啡杯里烫几分钟，用手试一下有足够的热度就可以了。
3．怎么“下手”
开始按摩了，先让自己深呼吸，忘了所有的俗务杂念。好的按摩好比做爱一样，要完全专心。这也是你抛开自己的压力，为亲爱的他做“义工”的好机会。先可以简单地把手放在爱人的身上，从他的背部下面开始，手掌放平沿着脊椎往上推，一路增加力道，同时要他把呼吸放轻松。让他对你的手法产生信任，这样他才会有安全感，才会乖乖地听任你对他身体的安排。
4．分清他身体的结构路线
按摩的时候，千万记得不要让他有敷衍了事的感觉，东抓两把西捏两下会让他很不爽。你可以把他的身体分区域，逐步下工夫，然后再转移阵地，让他觉得你真的是在疼他，不是在拿他的身体玩游戏。第一次给他做按摩的你可以学习从他的脖子和背部开始，再转到他的大腿背面，然后再让他翻过身帮他按摩身体的正面、大腿正面、手臂。同时可别忘了他的手和脚！这个时候你要和他交流，比如问问他哪里需要花多些时间按摩，按到哪里会有疼痛感，你的小心呵护会让他感觉特别需要你的疼爱。
5．安静是最柔软的动词
长久、温柔、跨过多个区域的按摩结束后，然后用羽毛般的力度轻抚他的身体。如果他是在仰躺着，一只手放在他的额头，一只手放在他的小腹上面，平静地等一分钟聚聚气，然后慢慢举起双手滑过他的身上。如果他是在俯卧着，你可以把手放在他的头后或股沟的地方，程序是一样的，然后你让他独处或躺在他的身边让他圈住你，相信此时他会对辛苦的你也倍加疼惜。
学会两个基础“手段”
以下两种抚摸不是从臀部到肩膀上，就是从脚踝到臀部。如果你的他是仰躺着，你可以用这些技巧从肩膀越过胸脯到下腹的末端。在关节这些敏感部位不需要用任何的力道——轻触他的膝盖、手肘、手腕和膝盖周围。
1．平手——这是我们本能上用来抚摩背部的抚摸法，也是展开按摩流程的好方式。手掌平伸放松，往前推时用力，收回时放松。双手放在脊椎两侧的臀部上，向上往肩膀摸，收回时再转到外侧。如此让他放松并准备接受下一步较深入的抚摸。
2．杯手——这种方式适合腿的背面，人的小腿很敏感是因为大多数人在这儿蓄积了压力。你可以双手合拢，拇指相连，十指指向同一个方向，从脚踝上方开始。把手窝起来配合他的身体曲线，沿着腿摸到臀部。这个时候要像平手的技巧一样，往前推时用力，收回时要放松。这种模式可以把身体的废弃物带到负责代谢的淋巴腺。
情态动词：挤和捏
你要知道，挤和捏的技巧在按摩过程中对腿、臀、肩膀都很有用。挤捏可以释放压力，放松肌肉，解开因为紧张、情绪低落形成的纠结，或体内其他不平衡状态。你如果乖巧，做得好，刚好可以帮助亲爱的他解除身体里难言的酸痛感。
爱的动词：杯手与挤捏——用一只手抓住他的脚踝先固定住，用另一只手沿着腿的外侧往上挤压，接近臀部时手腕往上翻。然后换手，在腿的内侧再做一遍，接着换到另一条腿。
爱的动词：双手交叉——这个动作适合按摩臀部的大面积肌肉。把你的双手放在其中的一个臀面上，注意拇指并拢，用手掌根前后在臀上移动，另一边的臀面当然也要这样做。你同时也可以用这个动作上下按摩他的腿部。
爱的动词：撞击、轻敲、剁——这三种动作很类似，主要的差别是手的位置。撞击是用轻握的拳头“轻捣”来打散聚集在他体内的毒素和脂肪，注意手跟手腕要放松，节奏要稳定。剁就是用你手的侧面“轻切”他得不到运动的肌肉，轻敲是用指尖轻轻去撞击他，这个动作适合轻柔地唤醒他骨骼多的敏感区域，对头皮也很有效。
爱的小玩意儿：
帮亲爱的他做完这些辛苦的事，相信你也有些累了，不如和刚享受完你的特别待遇的他一起做这几个亲密放松的小动作，就当做是你对他的甜蜜赠送吧！
1．画圈圈——用指尖在一个地方慢慢、深入地画小圆圈。
2．捏与拉——轻轻捏着一块皮肤，拉起再放下。在一个大区域重复爱的捏放动作，能很快帮他放松肌肉，恢复僵硬肌肉的活力。
3．羽毛——又长又软的羽毛式抚摸是收尾的好方法。如果你有大片的鸵鸟羽毛（家里的有些猫咪用的玩具就是鸵鸟毛做的），可以用它轻轻慢慢地抚摩他逐渐醒来的皮肤。
自然而然地爱：
你在给亲爱的他按摩的时候千万不要忽略他身体的重要的部位，这些地方是与性爱有关的，你可不要傻到置之不理。很多人都已经习惯了自慰、刺激，但是并没有太多机会去抛开性兴奋的目的，单纯地为按摩而按摩。按摩的目的不是为了性兴奋，但如果你做得好，难免会让他有点兴奋。如果你们按摩完了还有体力，这也是最佳的做爱前的热身运动。如果你们有一个人没力气或没心情，只要互相拥抱着、自然入睡就好了。
爱上按摩的好理由：
1．这是你们一起度过性感优质时光的仪式，纯粹欣赏、安抚爱人的身体而不求回报。
2．有趣又舒服，是酝酿一次完美性爱的最佳方式。
3．重点在过程而不是性的实质，爱和性的感觉都会自然而然地发生。
4．一种安全、没有压力的性爱的形式。
5．身体与身体丝丝入扣的那种沟通太美妙了，让人想长期霸占这种感觉。
6．让你可以更加了解爱人的身体、他喜欢的触摸方式以及发现他新的性感带。
1．玩布置
首先，你的房间足够安静吗？室温在22摄氏度是最让人感觉舒服的。准备几个垫在他头下或膝下（仰躺时）用的枕头，旋律轻盈的音乐、温柔的烛光、干净柔软的床单，都能创造安全、友善的环境。想象当他轻合着眼睑，灯光像月光一样映在他脸上的憨模样，此时你虽然受点累，是不是也是幸福的？
2．情趣小帮手，按摩油
你要知道按摩油可是能制造高效率、低按摩的触摸效果，所以这个小魔具可不能省。身体的专用按摩油商店里品种很多，你可以根据他的喜好和肤质选择他中意的一款，向日葵或杏仁油特别具有活力奔放的特点，是很多男士的首选。开始按摩的时候一定要先搓搓手掌暖和一下，然后把按摩油倒在掌心，继续搓直到微微发热感觉很暖了再“下手”。还有一个办法是在使用前把整瓶油放在装热水的咖啡杯里烫几分钟，用手试一下有足够的热度就可以了。
3．怎么“下手”
开始按摩了，先让自己深呼吸，忘了所有的俗务杂念。好的按摩好比做爱一样，要完全专心。这也是你抛开自己的压力，为亲爱的他做“义工”的好机会。先可以简单地把手放在爱人的身上，从他的背部下面开始，手掌放平沿着脊椎往上推，一路增加力道，同时要他把呼吸放轻松。让他对你的手法产生信任，这样他才会有安全感，才会乖乖地听任你对他身体的安排。
4．分清他身体的结构路线
按摩的时候，千万记得不要让他有敷衍了事的感觉，东抓两把西捏两下会让他很不爽。你可以把他的身体分区域，逐步下工夫，然后再转移阵地，让他觉得你真的是在疼他，不是在拿他的身体玩游戏。第一次给他做按摩的你可以学习从他的脖子和背部开始，再转到他的大腿背面，然后再让他翻过身帮他按摩身体的正面、大腿正面、手臂。同时可别忘了他的手和脚！这个时候你要和他交流，比如问问他哪里需要花多些时间按摩，按到哪里会有疼痛感，你的小心呵护会让他感觉特别需要你的疼爱。
5．安静是最柔软的动词
长久、温柔、跨过多个区域的按摩结束后，然后用羽毛般的力度轻抚他的身体。如果他是在仰躺着，一只手放在他的额头，一只手放在他的小腹上面，平静地等一分钟聚聚气，然后慢慢举起双手滑过他的身上。如果他是在俯卧着，你可以把手放在他的头后或股沟的地方，程序是一样的，然后你让他独处或躺在他的身边让他圈住你，相信此时他会对辛苦的你也倍加疼惜。
学会两个基础“手段”
以下两种抚摸不是从臀部到肩膀上，就是从脚踝到臀部。如果你的他是仰躺着，你可以用这些技巧从肩膀越过胸脯到下腹的末端。在关节这些敏感部位不需要用任何的力道——轻触他的膝盖、手肘、手腕和膝盖周围。
1．平手——这是我们本能上用来抚摩背部的抚摸法，也是展开按摩流程的好方式。手掌平伸放松，往前推时用力，收回时放松。双手放在脊椎两侧的臀部上，向上往肩膀摸，收回时再转到外侧。如此让他放松并准备接受下一步较深入的抚摸。
2．杯手——这种方式适合腿的背面，人的小腿很敏感是因为大多数人在这儿蓄积了压力。你可以双手合拢，拇指相连，十指指向同一个方向，从脚踝上方开始。把手窝起来配合他的身体曲线，沿着腿摸到臀部。这个时候要像平手的技巧一样，往前推时用力，收回时要放松。这种模式可以把身体的废弃物带到负责代谢的淋巴腺。
情态动词：挤和捏
你要知道，挤和捏的技巧在按摩过程中对腿、臀、肩膀都很有用。挤捏可以释放压力，放松肌肉，解开因为紧张、情绪低落形成的纠结，或体内其他不平衡状态。你如果乖巧，做得好，刚好可以帮助亲爱的他解除身体里难言的酸痛感。
爱的动词：杯手与挤捏——用一只手抓住他的脚踝先固定住，用另一只手沿着腿的外侧往上挤压，接近臀部时手腕往上翻。然后换手，在腿的内侧再做一遍，接着换到另一条腿。
爱的动词：双手交叉——这个动作适合按摩臀部的大面积肌肉。把你的双手放在其中的一个臀面上，注意拇指并拢，用手掌根前后在臀上移动，另一边的臀面当然也要这样做。你同时也可以用这个动作上下按摩他的腿部。
爱的动词：撞击、轻敲、剁——这三种动作很类似，主要的差别是手的位置。撞击是用轻握的拳头“轻捣”来打散聚集在他体内的毒素和脂肪，注意手跟手腕要放松，节奏要稳定。剁就是用你手的侧面“轻切”他得不到运动的肌肉，轻敲是用指尖轻轻去撞击他，这个动作适合轻柔地唤醒他骨骼多的敏感区域，对头皮也很有效。
爱的小玩意儿：
帮亲爱的他做完这些辛苦的事，相信你也有些累了，不如和刚享受完你的特别待遇的他一起做这几个亲密放松的小动作，就当做是你对他的甜蜜赠送吧！
1．画圈圈——用指尖在一个地方慢慢、深入地画小圆圈。
2．捏与拉——轻轻捏着一块皮肤，拉起再放下。在一个大区域重复爱的捏放动作，能很快帮他放松肌肉，恢复僵硬肌肉的活力。
3．羽毛——又长又软的羽毛式抚摸是收尾的好方法。如果你有大片的鸵鸟羽毛（家里的有些猫咪用的玩具就是鸵鸟毛做的），可以用它轻轻慢慢地抚摩他逐渐醒来的皮肤。
自然而然地爱：
你在给亲爱的他按摩的时候千万不要忽略他身体的重要的部位，这些地方是与性爱有关的，你可不要傻到置之不理。很多人都已经习惯了自慰、刺激，但是并没有太多机会去抛开性兴奋的目的，单纯地为按摩而按摩。按摩的目的不是为了性兴奋，但如果你做得好，难免会让他有点兴奋。如果你们按摩完了还有体力，这也是最佳的做爱前的热身运动。如果你们有一个人没力气或没心情，只要互相拥抱着、自然入睡就好了。
爱上按摩的好理由：
1．这是你们一起度过性感优质时光的仪式，纯粹欣赏、安抚爱人的身体而不求回报。
2．有趣又舒服，是酝酿一次完美性爱的最佳方式。
3．重点在过程而不是性的实质，爱和性的感觉都会自然而然地发生。
4．一种安全、没有压力的性爱的形式。
5．身体与身体丝丝入扣的那种沟通太美妙了，让人想长期霸占这种感觉。
6．让你可以更加了解爱人的身体、他喜欢的触摸方式以及发现他新的性感带。