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养生，是指保养、调养、颐养生命，即采取各种措施以颐养心身，保持良好的健康状态，却病延年。延年益寿是人类亘古不变的梦想。当代社会中养生已然成为一种潮流，各类养生节目如雨后春笋般出现，各种研究养生学的学术机构、单位层出不穷，各种以养生保健为主题的酒店、山庄、俱乐部、会所亦纷纷建立。然而各种养生方法却不尽相同，甚至鱼龙混杂、对错难辨。面对各种养生方法，人们不能正确判断，导致了我国中医养生文化在传承中存有很大的弊端。