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摘要：本文以問卷调查的形式，调查了普通高校大学生学习时间情况、学习效能、与学习成绩的关联度等一系列特点和规律。结果显示：普通高校大学生存在时间管理能力、自主学习能力较差的现象。作者认为大学生首先要明确学习目标，合理安排课余生活，增强时间管理意识；培养兴趣爱好，驱动内在动力，激发创造性和潜能。与此同时，让学生动态了解社会现状，压力促进自主学习，以提高自主学习的效率。
关键词：大学生；学习时间；学习效能
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2018）10-0220-02
在大学期间，培养学生自主学习能力非常重要。然而，很多大学生对学习的兴趣不够浓厚，又缺乏教师的正确引导，导致自主学习能力依旧十分低下。本文以“学习时间”为切入点，分析不同性别、不同专业、不同年级的学生学习时间情况、学习效能、与学习成绩的关联度等一系列特点和规律。
一、大学生学习时间管理现状调查对象与方法
调查对象为太原理工大学大一至大四的在校大学生，采取随机抽样方法，发放调查问卷6200份，其中回收有效问卷6123份，回收率为98.8%。调查问卷围绕调查对象的基本情况、所拥有的课余时间、参加的组织活动以及对自身课余时间安排等方面展开。调查问卷要求学生以匿名的方式独立作答。
二、调查结果与分析
1.学校学习时间。从问卷统计结果来看，一周内学生平均每天上课时间为4—8小时的占66.74%，1—4小时以及8小时以上的各占20.97%、12.3%。从调查结果可以看出，在课堂上专心致志的听讲时间（以50分钟为例）30—40分钟占将近五成，20—30分钟占近三成，20分钟以下和40分钟以上占近二成，说明学生上课的有效利用率较高。而影响学生上课不专注听讲的主要因素为玩手机占近七成，其次为走神占到将近二成，其余影响因素还有睡觉、和同学聊天、写课外作业和看课外书。
2.自主学习时间。在周一到周五，近六成学生表示各形式课外学习的日均时间为1—3小时，本科生尤其是大一、大二学生更集中于1—2小时；用时在4小时以上的学生近两成，且以研究生为主；13.23%的学生用时不足1小时，其中对所学专业非常不感兴趣的学生占比相对较高。在周末，五成学生学习时间为2—6小时，两成学生学习时间不足2小时，14.5%的学生用时在8小时以上。其中，对于男生，2—4小时占比相对于4—6小时高，而女生正好相反；学习时间不足2小时的情况占比与对所学专业感兴趣程度呈负相关；而对于用时8小时以上的情况，对专业很感兴趣和非常不感兴趣的学生占比均较其他学生高；此外，在总体用时上，大三、研一、研二学生最多，研三和大四学生次之，大一、大二最少。
学习之余，学生们最主要的活动为娱乐休闲（看影视剧、听音乐、逛街、聚会、出游、闲聊、玩微信、QQ等）和参加校园文化活动、社团活动及学生工作，其中对于后者，大一、大二和大四学生占比明显高于其他年级，文科学生高于其他专业。其次是进行社会实践（做兼职、勤工助学、志愿服务等）、打游戏、睡觉、体育锻炼、上网浏览网页、看新闻及做自己感兴趣和爱好的事等。其中，打游戏和体育锻炼在女生活动中占比明显低于男生，而娱乐休闲方面则相反；打游戏在文科和艺术类学生活动中占比低于其他专业，在绩点为4.0—4.5的学生活动中占比也低于其他学生，但在绩点小于3.0的学生活动中占比则相反；睡觉占比与对所学专业感兴趣程度呈负相关。此外，谈恋爱和参加一些培训班的课程或技能学习考试等占比相对较小，其中后者在艺术类学生活动中占比高于其他专业，且该项占比与对所学专业感兴趣程度呈正相关。
3.学习效能。从调查结果显示可以看出，大部分学生有自己的计划或正在制定计划，对未来有着较为明确的定位。而绩点的高低与学习时间、学习计划以及学习习惯的好坏总体呈现为正相关的关系。
绩点在2.3以下的同学，有超过半数的人没有自己的学习计划或者制定之后基本不去实践；绩点在2.3到3.0之间的同学，有48%以上的人有自己的短期目标，并且能完成计划的一些部分；绩点在3.5到4.5之间的同学，只有少数人目标不明确，65%以上的同学都有自己的长期目标并且能够保质保量完成自己的目标，而成绩在4.5以上的同学，有37%以上的同学一直都有自己的计划安排，并且能够按照计划执行下去，有较强的执行力以及自控能力。
而成绩绩点与学习效率也有一定的关系，成绩在3.0以下的同学，能完成当天学习任务的50%—70%，成绩在3.0—4.5之间的同学，有超过一半的人能完成当日学习任务的70%—90%，而绩点在4.5以上的同学，有超过35%以上的同学能完成当日学习任务的90%以上。
有超过40%的同学认为影响自己学习时间安排的主要因素是惰性差、自控力差、拖延。绩点在各个水平线上的同学都有分布。其余依次是周围学习环境和气氛、娱乐休闲、目标不明确、时间安排不合理、学生工作，最后还有社会实践和谈恋爱。
三、提升学生学习时间管理能力和学习效能的应对策略
1.明确学习目标，制定详尽的计划。只有目标明确，才能科学地利用时间。大学生的自主支配时间很多，但由于精力及时间有限，不可能所有活动都参加。有绝大多数学生的学习动力来源于“找个好工作”，这说明大多数学生的学习动力为近期动力，而缺乏长期动力。通过开展生涯导航教育计划，确立短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。长远目标需要学生经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对学生的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。
2.让学生动态了解社会现状，压力促进自主学习。一些学生对专业、对课程认识不清，专业选择多为就业考虑而缺乏专业兴趣，往往抱着学习只为今后工作的目的，不能够正确认识，缺乏内在动力，相当程度上制约了教学水平和教育质量的提高。学校一是可以通过深入开展专业实践活动提升学生的专业认识度。积极引导、鼓励学生参加各类专业实践与科研活动，将专业知识付诸实践，提升自身的专业能力，同时从实践中体验专业的成就感。二是建立柔性的专业调换机制。针对部分转专业意愿强烈的学生，通过特殊形式的考试和个性评估取代“一刀切”的转专业条件，真正实现学习兴趣与专业的最优匹配。三是优化专业教育的具体环节。在专业教学过程中，采取更为开放和灵活的教学方法，引领学生积极参与课堂教学，鼓励学生进行自主研究，提高学生的专业兴趣，从而增强学生的专业认同感。
3.培养兴趣爱好，兴趣驱动学习。学生在课余时间的安排上存在着不合理的地方，安排的形式也过于单一，大学课余生活显得较为单调枯燥。很多学生有意充实自己的生活，但又缺乏实际行动。一是学校应提高学生的思想认识，营造校园课外活动良好氛围。要提高学生的课外活动参与度，关键在于提高学生的认识和培养学生的兴趣。可以利用素质教育课程对学生进行理论上的教育，进一步增强学生对素质拓展的需要；丰富素质教育课程内容，扩充学生技能，培养学生兴趣。利用课堂教育的同时，营造课外活动参与氛围，发挥协同作用，通过校园各媒体对活动进行宣传，充分发挥网络宣传的优势。二是创新活动形式，丰富内容，增强活动实效性。从学生的意愿出发，在活动的组织上不断创新，吸引学生参与。通过开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题课外体育锻炼活动、寒假提升行动、读书计划等系列活动，引导学生养成受益终生的学习、生活习惯。开展诚信考试承诺、学困生帮扶等活动，营造良好的学习氛围。
参考文献：
[1]黄海雁，许国成，付莹.大学生成就目标定向与学习投入的关系：时间管理倾向的中介作用[J].心理学探新，2017，37（4）：375-379.
[2]吴恋，罗娜，袁敏，吴成军.大学生课余时间自主学习情况调研及应对策略研究[J].教育教学论坛，2017，（1）：4-5.
[3]彭妮，贺学耘.时间管理策略在普通高校大学生自主学习中的应用[J].湖北函授大学学报，2016，29，（10）：136-137.
关键词：大学生；学习时间；学习效能
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2018）10-0220-02
在大学期间，培养学生自主学习能力非常重要。然而，很多大学生对学习的兴趣不够浓厚，又缺乏教师的正确引导，导致自主学习能力依旧十分低下。本文以“学习时间”为切入点，分析不同性别、不同专业、不同年级的学生学习时间情况、学习效能、与学习成绩的关联度等一系列特点和规律。
一、大学生学习时间管理现状调查对象与方法
调查对象为太原理工大学大一至大四的在校大学生，采取随机抽样方法，发放调查问卷6200份，其中回收有效问卷6123份，回收率为98.8%。调查问卷围绕调查对象的基本情况、所拥有的课余时间、参加的组织活动以及对自身课余时间安排等方面展开。调查问卷要求学生以匿名的方式独立作答。
二、调查结果与分析
1.学校学习时间。从问卷统计结果来看，一周内学生平均每天上课时间为4—8小时的占66.74%，1—4小时以及8小时以上的各占20.97%、12.3%。从调查结果可以看出，在课堂上专心致志的听讲时间（以50分钟为例）30—40分钟占将近五成，20—30分钟占近三成，20分钟以下和40分钟以上占近二成，说明学生上课的有效利用率较高。而影响学生上课不专注听讲的主要因素为玩手机占近七成，其次为走神占到将近二成，其余影响因素还有睡觉、和同学聊天、写课外作业和看课外书。
2.自主学习时间。在周一到周五，近六成学生表示各形式课外学习的日均时间为1—3小时，本科生尤其是大一、大二学生更集中于1—2小时；用时在4小时以上的学生近两成，且以研究生为主；13.23%的学生用时不足1小时，其中对所学专业非常不感兴趣的学生占比相对较高。在周末，五成学生学习时间为2—6小时，两成学生学习时间不足2小时，14.5%的学生用时在8小时以上。其中，对于男生，2—4小时占比相对于4—6小时高，而女生正好相反；学习时间不足2小时的情况占比与对所学专业感兴趣程度呈负相关；而对于用时8小时以上的情况，对专业很感兴趣和非常不感兴趣的学生占比均较其他学生高；此外，在总体用时上，大三、研一、研二学生最多，研三和大四学生次之，大一、大二最少。
学习之余，学生们最主要的活动为娱乐休闲（看影视剧、听音乐、逛街、聚会、出游、闲聊、玩微信、QQ等）和参加校园文化活动、社团活动及学生工作，其中对于后者，大一、大二和大四学生占比明显高于其他年级，文科学生高于其他专业。其次是进行社会实践（做兼职、勤工助学、志愿服务等）、打游戏、睡觉、体育锻炼、上网浏览网页、看新闻及做自己感兴趣和爱好的事等。其中，打游戏和体育锻炼在女生活动中占比明显低于男生，而娱乐休闲方面则相反；打游戏在文科和艺术类学生活动中占比低于其他专业，在绩点为4.0—4.5的学生活动中占比也低于其他学生，但在绩点小于3.0的学生活动中占比则相反；睡觉占比与对所学专业感兴趣程度呈负相关。此外，谈恋爱和参加一些培训班的课程或技能学习考试等占比相对较小，其中后者在艺术类学生活动中占比高于其他专业，且该项占比与对所学专业感兴趣程度呈正相关。
3.学习效能。从调查结果显示可以看出，大部分学生有自己的计划或正在制定计划，对未来有着较为明确的定位。而绩点的高低与学习时间、学习计划以及学习习惯的好坏总体呈现为正相关的关系。
绩点在2.3以下的同学，有超过半数的人没有自己的学习计划或者制定之后基本不去实践；绩点在2.3到3.0之间的同学，有48%以上的人有自己的短期目标，并且能完成计划的一些部分；绩点在3.5到4.5之间的同学，只有少数人目标不明确，65%以上的同学都有自己的长期目标并且能够保质保量完成自己的目标，而成绩在4.5以上的同学，有37%以上的同学一直都有自己的计划安排，并且能够按照计划执行下去，有较强的执行力以及自控能力。
而成绩绩点与学习效率也有一定的关系，成绩在3.0以下的同学，能完成当天学习任务的50%—70%，成绩在3.0—4.5之间的同学，有超过一半的人能完成当日学习任务的70%—90%，而绩点在4.5以上的同学，有超过35%以上的同学能完成当日学习任务的90%以上。
有超过40%的同学认为影响自己学习时间安排的主要因素是惰性差、自控力差、拖延。绩点在各个水平线上的同学都有分布。其余依次是周围学习环境和气氛、娱乐休闲、目标不明确、时间安排不合理、学生工作，最后还有社会实践和谈恋爱。
三、提升学生学习时间管理能力和学习效能的应对策略
1.明确学习目标，制定详尽的计划。只有目标明确，才能科学地利用时间。大学生的自主支配时间很多，但由于精力及时间有限，不可能所有活动都参加。有绝大多数学生的学习动力来源于“找个好工作”，这说明大多数学生的学习动力为近期动力，而缺乏长期动力。通过开展生涯导航教育计划，确立短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。长远目标需要学生经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对学生的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。
2.让学生动态了解社会现状，压力促进自主学习。一些学生对专业、对课程认识不清，专业选择多为就业考虑而缺乏专业兴趣，往往抱着学习只为今后工作的目的，不能够正确认识，缺乏内在动力，相当程度上制约了教学水平和教育质量的提高。学校一是可以通过深入开展专业实践活动提升学生的专业认识度。积极引导、鼓励学生参加各类专业实践与科研活动，将专业知识付诸实践，提升自身的专业能力，同时从实践中体验专业的成就感。二是建立柔性的专业调换机制。针对部分转专业意愿强烈的学生，通过特殊形式的考试和个性评估取代“一刀切”的转专业条件，真正实现学习兴趣与专业的最优匹配。三是优化专业教育的具体环节。在专业教学过程中，采取更为开放和灵活的教学方法，引领学生积极参与课堂教学，鼓励学生进行自主研究，提高学生的专业兴趣，从而增强学生的专业认同感。
3.培养兴趣爱好，兴趣驱动学习。学生在课余时间的安排上存在着不合理的地方，安排的形式也过于单一，大学课余生活显得较为单调枯燥。很多学生有意充实自己的生活，但又缺乏实际行动。一是学校应提高学生的思想认识，营造校园课外活动良好氛围。要提高学生的课外活动参与度，关键在于提高学生的认识和培养学生的兴趣。可以利用素质教育课程对学生进行理论上的教育，进一步增强学生对素质拓展的需要；丰富素质教育课程内容，扩充学生技能，培养学生兴趣。利用课堂教育的同时，营造课外活动参与氛围，发挥协同作用，通过校园各媒体对活动进行宣传，充分发挥网络宣传的优势。二是创新活动形式，丰富内容，增强活动实效性。从学生的意愿出发，在活动的组织上不断创新，吸引学生参与。通过开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题课外体育锻炼活动、寒假提升行动、读书计划等系列活动，引导学生养成受益终生的学习、生活习惯。开展诚信考试承诺、学困生帮扶等活动，营造良好的学习氛围。
参考文献：
[1]黄海雁，许国成，付莹.大学生成就目标定向与学习投入的关系：时间管理倾向的中介作用[J].心理学探新，2017，37（4）：375-379.
[2]吴恋，罗娜，袁敏，吴成军.大学生课余时间自主学习情况调研及应对策略研究[J].教育教学论坛，2017，（1）：4-5.
[3]彭妮，贺学耘.时间管理策略在普通高校大学生自主学习中的应用[J].湖北函授大学学报，2016，29，（10）：136-137.