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实际中的高中体育教学存在着一种无法回避的尴尬，那就是体育教学应有的价值追求，与学生实际所处的体育学习情境之间，存在着短时间内难以消除的差距。造成这种差距的原因，既有客观上各学科教学任务很重，也有体育的教学与学习教师与学生主观上的认识差距。那么，在实际教学的体育教学中，如何化解这一矛盾，消除这一尴尬呢？笔者认为，价值引领是其中很重要的一个选择。在新课程改革的背景下，笔者确定终身体育为实际教学中的引领价值观，试图在实际体育教学中以之来引导自身的教与学生的学，从而更好地促进学生健康成长。
一、终身体育理念如何化虚为实
这是我们在教学实践中需要解决的第一个问题。分析表明，终身体育理论的落实在实际教学中存在着容易虚化的两个原因：一是上面所提到的考试科目学习的影响，二是终身体育常常给人以时空较长的感觉，反而在眼前的教学中倒给予了忽视。但体育与健康乃每个人的终身之事，由体育到健康，因健康而体育原本就存在着互相依存的关系，终身体育其实存在着丰富的引导价值。根据我们的研究，终身体育价值化虚为实的关键在于：其一，从高中学生成长角度来理解终身体育，让学生有一种终身体育的意识。因为根据教学心理的研究，一个人只有树立了一种意识之后，才会有相应的行为。其二，在高中体育的具体教学中，择机进行这一意识的渗透，努力将体育技能的学习与终身体育结合起来。首先，终身体育作为一种意识，是指学生在体育学习和运动的过程中，获得关于体育运动的知识与技能、体育运动方法、关于体育运动的情感态度和价值观的心理活动。我们认为，这种心理活动只有发生在具体的体育运动过程中才能被强化，而这种强化的过程正是终身体育理念由虚变实的过程。其次，终身体育意识作为一种实践体现，是指学生（或个体）在学习生活过程中，能够主动地进行锻炼与运动，以促进自己的身心健康。从这个角度讲，终身体育更是一种习惯，而终身体育的意识目标也更在于习惯的养成。如果学生在学习过程中具有强己体魄、健己心智的意识，我们就说终身体育的理念由虚转成实了。
二、终身体育意识有效养成策略
要在那么复杂的学习任务中养成终身体育的意识并非易事，这从我们成人总要等到退休或身体欠佳之后才知道健康第一的生活现实可以看出。因此，在实际体育教学中，终身体育的价值要想有效养成，必须采用有效的教学策略。
（1）终身体育意识依赖于学生对体育运动的认同。虽然说今天的社会生活中体育内容极多，虽然说今天的学校生活有体育必修课，但我们仍然不能认为学生真正认同体育的作用及地位。因此，只有引领学生认同体育运动的价值，才能夯实终身体育之基。在笔者看来，求得这种认同，关键在于体育价值的发掘与发现。关于这一点我们的做法是，在每一项体育运动的教学当中，都从理论上向学生阐述这一运动的意义与价值。比如说球类项目的运动既可以锻炼人的协调能力，又能锻炼人的反应能力，大球类项目还能锻炼人的合作能力，而这些能力不仅是身心健康的标志，也是学习品质和走入社会之后生活品质的必备元素，也就是说我们今天积极参与球类运动并努力提高运动水平，不只是眼前体育学习的需要，更是将来更好地立足于社会的需要。通过这样的前景感召，可以培养学生的终身体育意识。
（2）终身体育运动意识依赖于学生对体育运动的感悟。比如像长跑之类的耐力运动，其锻炼的不仅仅是学生的耐力素质，也是学生的意志。在实际教学中，学生往往认识不到这一点，因此对于这类运动往往都是采取敬而远之的态度，而在应试压力的作用下，这样的训练也确实有被边缘化的嫌疑，现在的不少大学放弃了长跑运动，与这一选择是分不开的。对于这一点，笔者坚持一个观点，就是长跑不能边缘化，且不说今天的高中学生存在着长跑的生理基础，差的只是一以贯之的锻炼以及意志与韧性，而这些在高中体育教学中是完全可以实现的，且其对培养学生的终身体育意识也是非常有益的。
在笔者的实践中，长跑是一项必须修炼的功夫。为了加强学生对这一运动的感悟，我把学生每次跑的成绩都输入电脑，并利用电子表格生成柱形图。当学生一段时间内成绩有进步时，我就会把该学生的成绩打印出来，让他从数据的角度看到自己的进步，并鼓励他利用自己的意志取得了较大的进步。当这样的例子占到全班三分之一强的时候，笔者就会用幻灯片来向其他学生展示这种进步，重点表扬这些学生的意志与韧性，让他们意识到意志与韧性对于解决重大问题的重要性——这是终身体育意识的态度基础。事实上，根据我们的调查，绝大多数能够跑完全程八百或一千米的学生都说“拼的其实就是意志”。
三、培养终身体育意识的思考
根据我们目前的研究结果，我们认为终身体育最重要的仍然是学生的认识问题，这与人们常说的“态度决定一切”是吻合的。因此，要培养学生的终身体育意识，让学生在中学阶段的最后三年能够形成一个良好的体育意识，首要的着力点还应该是学生对体育运动的认同。而根据我们的观察，高中学生对于这种价值引导还是非常感兴趣的，也是愿意接受的，也就是说高中学生是乐于接受价值引导的。尤其是在体育课堂上，高中学生更加会有一种天然的兴趣，因为在他们的心目中，体育原来只是体力付出，当在体育课上出现理论引导、价值引领的时候，他们能够表现出更加强烈的兴趣，这为我们在教学中进行终身体育的价值引导提供了非常好的基础。
作为终身体育理念结果的评价，由于时间跨度较长的关系，我们还不能提供直接的证据，但从学生的表现及部分进入大学学生的反馈而言，我们认为这样的努力是有价值的。学生对于终身体育理念的认同，学生对体育运动的热情，都能够为终身体育的理念深入人心提供间接的证据。而且根据我们从相关报刊上了解到的其他同行的研究成果，这样的实践毫无疑问是有价值的。既然如此，在高中体育教学中，我们就应该将这样的努力坚持下去。毕竟，我们认为这是一种有价值的追求。
一、终身体育理念如何化虚为实
这是我们在教学实践中需要解决的第一个问题。分析表明，终身体育理论的落实在实际教学中存在着容易虚化的两个原因：一是上面所提到的考试科目学习的影响，二是终身体育常常给人以时空较长的感觉，反而在眼前的教学中倒给予了忽视。但体育与健康乃每个人的终身之事，由体育到健康，因健康而体育原本就存在着互相依存的关系，终身体育其实存在着丰富的引导价值。根据我们的研究，终身体育价值化虚为实的关键在于：其一，从高中学生成长角度来理解终身体育，让学生有一种终身体育的意识。因为根据教学心理的研究，一个人只有树立了一种意识之后，才会有相应的行为。其二，在高中体育的具体教学中，择机进行这一意识的渗透，努力将体育技能的学习与终身体育结合起来。首先，终身体育作为一种意识，是指学生在体育学习和运动的过程中，获得关于体育运动的知识与技能、体育运动方法、关于体育运动的情感态度和价值观的心理活动。我们认为，这种心理活动只有发生在具体的体育运动过程中才能被强化，而这种强化的过程正是终身体育理念由虚变实的过程。其次，终身体育意识作为一种实践体现，是指学生（或个体）在学习生活过程中，能够主动地进行锻炼与运动，以促进自己的身心健康。从这个角度讲，终身体育更是一种习惯，而终身体育的意识目标也更在于习惯的养成。如果学生在学习过程中具有强己体魄、健己心智的意识，我们就说终身体育的理念由虚转成实了。
二、终身体育意识有效养成策略
要在那么复杂的学习任务中养成终身体育的意识并非易事，这从我们成人总要等到退休或身体欠佳之后才知道健康第一的生活现实可以看出。因此，在实际体育教学中，终身体育的价值要想有效养成，必须采用有效的教学策略。
（1）终身体育意识依赖于学生对体育运动的认同。虽然说今天的社会生活中体育内容极多，虽然说今天的学校生活有体育必修课，但我们仍然不能认为学生真正认同体育的作用及地位。因此，只有引领学生认同体育运动的价值，才能夯实终身体育之基。在笔者看来，求得这种认同，关键在于体育价值的发掘与发现。关于这一点我们的做法是，在每一项体育运动的教学当中，都从理论上向学生阐述这一运动的意义与价值。比如说球类项目的运动既可以锻炼人的协调能力，又能锻炼人的反应能力，大球类项目还能锻炼人的合作能力，而这些能力不仅是身心健康的标志，也是学习品质和走入社会之后生活品质的必备元素，也就是说我们今天积极参与球类运动并努力提高运动水平，不只是眼前体育学习的需要，更是将来更好地立足于社会的需要。通过这样的前景感召，可以培养学生的终身体育意识。
（2）终身体育运动意识依赖于学生对体育运动的感悟。比如像长跑之类的耐力运动，其锻炼的不仅仅是学生的耐力素质，也是学生的意志。在实际教学中，学生往往认识不到这一点，因此对于这类运动往往都是采取敬而远之的态度，而在应试压力的作用下，这样的训练也确实有被边缘化的嫌疑，现在的不少大学放弃了长跑运动，与这一选择是分不开的。对于这一点，笔者坚持一个观点，就是长跑不能边缘化，且不说今天的高中学生存在着长跑的生理基础，差的只是一以贯之的锻炼以及意志与韧性，而这些在高中体育教学中是完全可以实现的，且其对培养学生的终身体育意识也是非常有益的。
在笔者的实践中，长跑是一项必须修炼的功夫。为了加强学生对这一运动的感悟，我把学生每次跑的成绩都输入电脑，并利用电子表格生成柱形图。当学生一段时间内成绩有进步时，我就会把该学生的成绩打印出来，让他从数据的角度看到自己的进步，并鼓励他利用自己的意志取得了较大的进步。当这样的例子占到全班三分之一强的时候，笔者就会用幻灯片来向其他学生展示这种进步，重点表扬这些学生的意志与韧性，让他们意识到意志与韧性对于解决重大问题的重要性——这是终身体育意识的态度基础。事实上，根据我们的调查，绝大多数能够跑完全程八百或一千米的学生都说“拼的其实就是意志”。
三、培养终身体育意识的思考
根据我们目前的研究结果，我们认为终身体育最重要的仍然是学生的认识问题，这与人们常说的“态度决定一切”是吻合的。因此，要培养学生的终身体育意识，让学生在中学阶段的最后三年能够形成一个良好的体育意识，首要的着力点还应该是学生对体育运动的认同。而根据我们的观察，高中学生对于这种价值引导还是非常感兴趣的，也是愿意接受的，也就是说高中学生是乐于接受价值引导的。尤其是在体育课堂上，高中学生更加会有一种天然的兴趣，因为在他们的心目中，体育原来只是体力付出，当在体育课上出现理论引导、价值引领的时候，他们能够表现出更加强烈的兴趣，这为我们在教学中进行终身体育的价值引导提供了非常好的基础。
作为终身体育理念结果的评价，由于时间跨度较长的关系，我们还不能提供直接的证据，但从学生的表现及部分进入大学学生的反馈而言，我们认为这样的努力是有价值的。学生对于终身体育理念的认同，学生对体育运动的热情，都能够为终身体育的理念深入人心提供间接的证据。而且根据我们从相关报刊上了解到的其他同行的研究成果，这样的实践毫无疑问是有价值的。既然如此，在高中体育教学中，我们就应该将这样的努力坚持下去。毕竟，我们认为这是一种有价值的追求。