我的家庭“小油坊”

来源 :大众医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hepingweixiao
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  作为一个全职妈妈,用心做好每一餐饭和全心全意陪伴孩子同样重要,为了家人健康,我会用心挑选每一种食材:在“地沟油”“转基因油”等信息不绝于耳的大环境下,我尽力买来有机油和老家油坊自榨油,但仍心有余悸。一个偶然的机会,看到某美食家介绍榨油机,当时就有些心动,不过近2000元的价格略贵,只好作罢。某日又翻微博,发现一台榨油机加一台破壁机团购价1199元,想也没想,果断买了。
  收到机器就迫不及待地用上了。安装非常方便,操作也很简单,直接把油料放进顶部的进料口就可以了。当即试榨了随机附送的亚麻籽和黑芝麻,以及家里现有的花生和大豆。根据说明,花生、大豆需要烤箱预热至1800C烤7~8分钟再趁热榨油,其他油料直接冷榨营养最好。可能是大豆太硬了,榨油过程中机器停顿了好几次,后来我担心损坏机器,没再敢榨,其他材料出油都很顺利,250克原料可以榨油100克左右。整个榨油的过程中,厨房里都有淡淡的油料香味,刚榨好的油闻起来也是淡淡的香味,花生油就是花生的味道,芝麻油就是芝麻的味道,放在嘴里尝一尝也不会觉得太油腻。
  刚榨好的油是浑浊的,静置几个小时后就非常澄清了。下面的沉淀物以及油渣,可以用来做面包、饼干,我妈妈还用油渣来当花的肥料,效果貌似也不错。
  据说,自榨油室温下只能保存一个星期,冷藏的话可以保存一个月甚至更久。这点对我来说没有负担,本来追求的就是新鲜健康,也不需要保存很久。粗算成本,自然种植的油料单价大多在10元左右,500克油的成本20多元,不算便宜,但也没有贵得离谱。现在,除了大豆油和橄榄油,我家就没有再买过别的油了。
  榨好的油,我主要用来炒菜,偶尔煎豆腐、炸甜甜圈和肉丸子,味道都很好。专给孩子榨的白芝麻油和核桃油,除了拌面、拌凉菜,偶尔也会用来炒菜。有时候,我会榨好几种油,然后把它们混合起来,自制调和油。反正怎么开心怎么做,这也是自榨油的乐趣吧!
  我是山西人,在众多食用油中,我更喜欢亚麻籽油,山西人称之为胡麻油,这是我从小吃到大的味道这些年在外生活,常常想起油锅一热就满屋飘香的胡麻油,现在好了,我特意买来了家乡的亚麻籽,想吃就榨,想吃多少就榨多少!网上搜搜,胡麻油的保健效果多得数不清,但对我而言,能将这一口家乡的美味,通过自榨油,分享给陪我一起远离家乡的父母兄弟,以及这些年认识的朋友们,已是万分满足!
其他文献
上海中医药大学附属龙华医院#皮肤科  李咏梅#主任医师  李咏梅#蛇皮癣  作者简介  李咏梅 海中医药大学附属龙华医院皮肤科主任。上海中医药学会皮肤科分会副主任委员。擅长运用辨证论治手段系统治疗顽固难愈性皮肤病,如湿疹、异位性皮炎、银屑病等。对于大疱性皮肤病、红斑狼疮、血管炎、脱发等免疫性疾病,采用中西医结合方法进行“个体化”治疗,亦取得不菲疗效。  读者咨询:  我今年25岁,是一名蛇皮癣的患
肾脏是调节血压的重要器官,肾脏病变引起的血压升高称为肾性高血压,是最常见的继发性高血压,占成人高血压的5%、儿童高血压的60%以上。调查显示,肾病患者的高血压患病率高达58.0%~86.2%。随着肾病的进展,高血压患病率逐渐升高。反过来,高血压又会加剧肾脏病变,引起并加重蛋白尿和肾功能减退。也就是说,肾病与高血压互为因果,形成恶性循环。肾病患者,血压应长期达标  肾病患者使用降压药的主要目的是防止
尿路结石郭剑明 复旦大学附属中山医院泌尿外科主任、主任医师、教授、博士生导师,中国医师协会泌尿外科医师分会委员,中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会委员,上海市医学会泌尿外科专科分会前列腺学组副组长,亚洲男科学协会常委。擅长泌尿外科各类疾病的诊断和规范化手术治疗,如保留肾单位的肾肿瘤腹腔镜手术、微创经皮肾镜取石术、机器人辅助腹腔镜前列腺癌根治术等。特需门诊:周一、周二上午  体检,真是“几家欢喜
不是每个人都能享受好的睡眠,夜晚躺在床上翻来覆去睡不着,这样的痛苦经历不少朋友都曾经有过。在这个时候大家可能会尝试各种不同的办法,比如洗热水澡、喝热牛奶,又或者是数羊,但这些办法未必见效。  有科学家声称有办法让失眠者60 秒钟之内就酣然入眠——不用处方药,也不用奇怪的灯光。你信不信?  美国医生安德鲁·威尔博士在亚利桑那州行医,他推广了一种帮助睡眠的“4-7-8”呼吸方法,称为“神经系统天然的镇
专家简介  段钟平 首都医科大学附属北京佑安医院副院长、主任医师、教授、博士生导师,首都医科大学传染病学系副主任、肝病转化医学研究所所长,中华医学会肝病学分会主任委员,全国疑难及重症肝病攻关协作组组长。擅长重型肝炎、肝衰竭、胆汁淤积性肝病、自身免疫性肝病等各种疑难重症肝病的诊治。  专家门诊:周二、三、五上午  无论在门诊还是病房,经常听到患者或家属谈论如下问题:“慢性乙肝为什么要长期应用抗病毒药
民以食为天,食以味为本!古往今来,中国居民一直在不断追求菜肴的色、香、味,无论是传统调味品葱、姜、蒜和油、盐、酱、醋,还是新型调味品,如XO酱、虾酱、鱼露、蚝油等,调味品在食物的烹调中都处于十分重要的位置。近些年,随着人民生活水平的提高,调昧品的生产和经营出現了空前的繁荣和兴旺,国内外新型调味品如雨后春笋般纷纷问世,并逐步向营养、卫生、方便、适口和多元化方向发展。那么,这些新型调味品的口味有哪些特
在大多数人的头脑里,肿瘤发病率高、死亡率高,得了肿瘤就等于死亡。如果这个肿瘤不幸长在脑子里,那就等于直接下了“死亡判决书“”。患了脑肿瘤该怎么办,有办法可以预防脑肿瘤吗?本刊特邀中华医学会神经外科学分会副主任委员、复旦大学附属华山医院副院长、神经外科副主任毛颖教授为大家解答这些问题。  大众医学:什么是脑肿瘤?脑肿瘤就是脑癌吗?  毛颖:脑肿瘤是颅内肿瘤的简称,常造成神经系统的功能障碍,严重时会危
生活实例  58岁的老李因怕热、多汗、心慌,手抖伴体重下降3月到医院就诊。医生仔细询问病史,并让他做了甲状腺功能和甲状腺彩超检查后,诊断老李患了甲状腺功能亢进症(甲亢)。医生在开药前,要求他先做肝功能和血常规检查。老李有些疑惑:为什么服药前需要检查肝功能和血常规呢?  甲亢患者用药前,须查肝功能和血常规  复旦大学附属中山医院副主任医师凌雁   甲亢的治疗方法主要包括药物、放射性碘以及手术。其中
【生活实例】  萱萱是三年级的学生。一天,她带回来一张检查单,说是体检发现左眼视力1.0,右眼视力却只有0.15,需进一步检查。妈妈带萱萱去医院检查后吓了一跳,萱萱右眼竟然已有200度近视!妈妈感到难以置信,怎么以前没发现呢?孩子平时从没说看不清黑板啊!萱萱这才交代,她平时双眼一起看东西确实清楚,而且以前检查视力时,她经常用左眼眯着偷看。  如今,青少年近视人数日益增长,单眼近视的情况并不少见。不
“她每次都期盼着来见您。”一位来自武汉的患者家属说。  “7年来,您给了我很大的安慰。”一位乳腺癌患者红着眼眶说。  在上海中医药大学附属龙华医院中医乳腺科陈红风教授的诊室里,患者不像仅仅是来看病,倒像是来一位“老朋友”家做客。她们侃侃而谈,聊着病况,互相关怀。  治愈:精研临床除病苦  27岁的周小姐来自安徽,是一名浆细胞性乳腺炎患者,今天是来复查的。她曾在当地多家医院辗转治疗,却久治不愈。找到