知白守黑 康内健外——老子体育思想的现代阐释

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以老子的《德道经》为理论基础,研究“知白守黑…‘康内健外”的内容。主要结论:道德是构成人体的最基本物质,是主宰人生命的动力源泉,人道德品格的高低和能量强弱决定着人的健康状况,尊道贵德是“守黑”之本,是维系生命健康之本;在知白守黑的理论指导下,明确蓄养自身道德能量、通达全身、滋养喊腑是“康内”的主要任务,使人体松柔通透、与自然宇宙同频和谐是“健外”的主要职责,是实现“天人合一”的有效途径;“知白守黑”是生命的本质,“康内健外”是延续生命的保障。
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