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疗
降血压音乐疗法
国外研究人员把年龄45～70岁的高血压患者分成两组。其中一组每天听30分钟的古典音乐或印度音乐，另一组不听。试验１周和４周后的检测结果表明，每天坚持听音乐的这组高血压患者血压明显降低，而另一组高血压患者的血压变化不大。专家指出，听音乐让人安静，可以缓解焦虑情绪。当然，每天听音乐降低血压的机制还需要进一步研究。专家建议，高血压患者每天可听半个小时音乐，应该选择自己喜欢的平静、优美的音乐；还可以通过自己测量血压，检验听音乐是否有效果或听哪类音乐有效果。
多动症体育疗法
国外医疗机构试验用体育锻炼的方式来改善多动症孩子注意力集中程度。这些锻炼比较简单，如将小布袋扔向远处，或站在一块摇晃的木板上训练平衡感等。两年多后，专家发现这种疗法疗效显著。许多患儿注意力集中程度大大改善，其书写与阅读能力也大有提高。专家指出，多动症可能与小脑的某些改变有关，通过进行专门刺激小脑的锻炼，可起到治疗作用。
病
肠易激综合征
一项调查显示，10%的城市人患过肠易激综合征，主要是一些中青年人，尤其是女性。他们因为工作紧张、生活饮食不规律而患病，出现腹胀、腹痛、腹泻反复发作。很多患者往往因为担心某些食物会引起腹泻而不敢进食，或回避一些应酬，或担心频繁腹泻而放弃远途旅行等，还有不少人在应酬“饭局”前服用抗生素。专家指出，盲目应用或滥用抗生素会导致肠道菌群失调，应该停止。患者适当多吃些调和肠胃的食品，如奶、豆、卷心菜、洋葱、葡萄干等，尽量避免刺激性饮食。切不可自行诊断、盲目服药，一旦出现消瘦、贫血或黑便，要立即就诊，以免贻误病情。
居民死亡原因调查
不久前公布的全国第三次居民死亡原因调查结果显示，脑血管病、恶性肿瘤是我国前两位死亡原因，第三、四位是呼吸系统疾病和心脏病，第五位是损伤和中毒。前五位的死亡原因累计占死亡总数的85%。我国城市前五位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤和中毒；农村依次是：脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病、损伤和中毒。根据调查结果，卫生部再一次郑重告诫居民：要戒烟、合理膳食和适量运动。
药
服药提醒仪
很多人都有忘记服药或者不按时服药的经历，这样会影响疗效。国外生产的这种服药提醒仪就是为了解决这一问题而制造的。仪器上面安有5个小药盒，可以放5种不同的药。 到了服药时间，仪器会响起音乐声，提醒患者服药，并自动开启存放相应药品的小药盒。仪器还装有通讯系统，有发短信、电子邮件和传真的功能。如果有漏药或不按时服药的现象，仪器会通过预先设定的通讯方式通知家属或其他相关的人。
赛
看奥运比赛
专家提醒，观看、收看奥运会比赛的同时，还要注意身体健康：①合理安排时间。不妨先在网上下载或是在报纸上剪下一个全程时间表，根据自己的喜好，标出想要看的比赛项目，同时注意转播时间，给自己排一个表格，以减少盲目性。②要保证睡眠。③注意眼睛休息。奥运会的不少比赛时间都较长，如足球、体操、乒乓球、排球等。青少年在看比赛时，最好每30分钟让眼睛休息一下，如眺望远处、闭一会儿眼、滴营养性眼药水或做其他活动。④保持平和心态。奥运会的比赛精彩、紧张，但过去已有不少因为情绪过于激动导致不良后果的例子，比如导致失眠、心跳加快、血压升高，甚至诱发中风或心绞痛等。特别是观看有中国运动员参加的比赛时，更要注意调控自己的情绪，要有一个平和的心态。有高血压、心脏病的观众，当比赛进入白热化时，特别要注意自己的感觉，应该考虑暂时回避一下。
育
幼儿疫苗注射
据美国疾病预防与控制中心的最新调查，对幼儿注射疫苗时，有28%没有严格按规定的方式进行。调查发现，1/5的孩子接受疫苗注射时少打了一针或多针。专家指出，即使是少打了一针，也会影响免疫力的产生。研究还发现，1/12的孩子接受某一种疫苗注射的时间过早（这主要是因为图省事方便而发生的）。此时，孩子的免疫系统还没有充分发育，可能不会对疫苗发生反应，从而不能起到免疫保护的作用。因此，父母应了解疫苗注射的规则和相关知识，以监督疫苗注射正确进行。
行
止吐腕带
这种止吐腕带对于晕车、晕船、晕机或者怀孕期间有呕吐感的人非常适合，据称可以在几分钟内就起到消除呕吐感的作用。使用时，首先要将一滴随产品附赠的传导液抹到手腕上，这有利于止吐腕带上的电极与皮肤之间传导刺激。然后，把止吐腕带套在手腕上。这时，止吐腕带会对腕部神经进行刺激，会感到一种轻微的震颤或微痒，然后，想呕吐的胃就逐渐会平静下来。这种产品售价130美元。
寿
长寿之乡的长寿秘诀
广西某县是世界五大长寿之乡之－。根据对这里一些百岁老人的采访发现，他们长寿的秘诀在于：①性格乐观。②心态好。③家庭和睦。④儿孙孝顺。⑤爱劳动。⑥饮食简单。⑦睡眠充足。也有人指出，长寿还与当地独特的水、空气等自然环境密不可分。
住
蚊香
夏天，不少家庭都开始使用蚊香驱除蚊子。但据专家临床观察，长期使用蚊香易引发哮喘，尤其是对于儿童。专家指出，蚊香的成分比较复杂，在燃烧时会形成烟雾微粒，对人的呼吸道有刺激作用，容易引发儿童哮喘病。因此，空间较小卧室应尽量少用蚊香；儿童、有过敏体质者、有哮喘病史者，最好不使用蚊香，改用蚊帐。
镜
适合学生的眼镜
学生眼睛近视后，到底是配框架眼镜还是隐形眼睛呢？最近，全国学生近视眼防治专家组组长指出：框架眼镜应是首选，不提倡学生过早使用隐形眼镜。专家建议，要科学配戴眼镜，严格验光。框架眼镜应是首选，因为框架眼镜透光率好、折射率好，树脂镜片安全，更换简单。隐形眼镜用于中高度散光、远视、弱视、近视，不提倡学生过早使用，因为使用不当可能造成炎症，更加影响视力。学生时代最好不戴隐形眼镜，低度近视更没必要用隐形眼镜。
数
防病三字经
为了防止疾病（尤其是传染性疾病）的发生，卫生部最近建议人人记住防病的“三字经”，并且在日常生活中加以实践。其内容是：洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被。专家指出，这些话虽然人人都知道，但很多人可能并没有去体味其中的深刻含义。其实，如果能坚持做到这些，对预防疾病非常管用。
出生12个月内
根据美国疾病预防控制中心的统计，孩子出生12个月内，发生受伤最主要的原因是摔倒。研究者对近33万名12个月或小于12个月婴儿受伤到医院急诊的资料进行了分析，结果其中一半婴儿是因为摔倒而受伤。而且，出生1年内，每个月发生受伤的第一位原因都是摔倒。专家指出，婴儿第一年内是变化飞快的一年，每个月都会有不同的发展，都会学会不同的技能，如爬行、走步等。因此，特别提醒家长，在孩子出生第一年内，直至以后好多年里，都要根据孩子的发育变化，保证家里安全措施严密、到位。同时，家长一定要看护好孩子。
降血压音乐疗法
国外研究人员把年龄45～70岁的高血压患者分成两组。其中一组每天听30分钟的古典音乐或印度音乐，另一组不听。试验１周和４周后的检测结果表明，每天坚持听音乐的这组高血压患者血压明显降低，而另一组高血压患者的血压变化不大。专家指出，听音乐让人安静，可以缓解焦虑情绪。当然，每天听音乐降低血压的机制还需要进一步研究。专家建议，高血压患者每天可听半个小时音乐，应该选择自己喜欢的平静、优美的音乐；还可以通过自己测量血压，检验听音乐是否有效果或听哪类音乐有效果。
多动症体育疗法
国外医疗机构试验用体育锻炼的方式来改善多动症孩子注意力集中程度。这些锻炼比较简单，如将小布袋扔向远处，或站在一块摇晃的木板上训练平衡感等。两年多后，专家发现这种疗法疗效显著。许多患儿注意力集中程度大大改善，其书写与阅读能力也大有提高。专家指出，多动症可能与小脑的某些改变有关，通过进行专门刺激小脑的锻炼，可起到治疗作用。
病
肠易激综合征
一项调查显示，10%的城市人患过肠易激综合征，主要是一些中青年人，尤其是女性。他们因为工作紧张、生活饮食不规律而患病，出现腹胀、腹痛、腹泻反复发作。很多患者往往因为担心某些食物会引起腹泻而不敢进食，或回避一些应酬，或担心频繁腹泻而放弃远途旅行等，还有不少人在应酬“饭局”前服用抗生素。专家指出，盲目应用或滥用抗生素会导致肠道菌群失调，应该停止。患者适当多吃些调和肠胃的食品，如奶、豆、卷心菜、洋葱、葡萄干等，尽量避免刺激性饮食。切不可自行诊断、盲目服药，一旦出现消瘦、贫血或黑便，要立即就诊，以免贻误病情。
居民死亡原因调查
不久前公布的全国第三次居民死亡原因调查结果显示，脑血管病、恶性肿瘤是我国前两位死亡原因，第三、四位是呼吸系统疾病和心脏病，第五位是损伤和中毒。前五位的死亡原因累计占死亡总数的85%。我国城市前五位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤和中毒；农村依次是：脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病、损伤和中毒。根据调查结果，卫生部再一次郑重告诫居民：要戒烟、合理膳食和适量运动。
药
服药提醒仪
很多人都有忘记服药或者不按时服药的经历，这样会影响疗效。国外生产的这种服药提醒仪就是为了解决这一问题而制造的。仪器上面安有5个小药盒，可以放5种不同的药。 到了服药时间，仪器会响起音乐声，提醒患者服药，并自动开启存放相应药品的小药盒。仪器还装有通讯系统，有发短信、电子邮件和传真的功能。如果有漏药或不按时服药的现象，仪器会通过预先设定的通讯方式通知家属或其他相关的人。
赛
看奥运比赛
专家提醒，观看、收看奥运会比赛的同时，还要注意身体健康：①合理安排时间。不妨先在网上下载或是在报纸上剪下一个全程时间表，根据自己的喜好，标出想要看的比赛项目，同时注意转播时间，给自己排一个表格，以减少盲目性。②要保证睡眠。③注意眼睛休息。奥运会的不少比赛时间都较长，如足球、体操、乒乓球、排球等。青少年在看比赛时，最好每30分钟让眼睛休息一下，如眺望远处、闭一会儿眼、滴营养性眼药水或做其他活动。④保持平和心态。奥运会的比赛精彩、紧张，但过去已有不少因为情绪过于激动导致不良后果的例子，比如导致失眠、心跳加快、血压升高，甚至诱发中风或心绞痛等。特别是观看有中国运动员参加的比赛时，更要注意调控自己的情绪，要有一个平和的心态。有高血压、心脏病的观众，当比赛进入白热化时，特别要注意自己的感觉，应该考虑暂时回避一下。
育
幼儿疫苗注射
据美国疾病预防与控制中心的最新调查，对幼儿注射疫苗时，有28%没有严格按规定的方式进行。调查发现，1/5的孩子接受疫苗注射时少打了一针或多针。专家指出，即使是少打了一针，也会影响免疫力的产生。研究还发现，1/12的孩子接受某一种疫苗注射的时间过早（这主要是因为图省事方便而发生的）。此时，孩子的免疫系统还没有充分发育，可能不会对疫苗发生反应，从而不能起到免疫保护的作用。因此，父母应了解疫苗注射的规则和相关知识，以监督疫苗注射正确进行。
行
止吐腕带
这种止吐腕带对于晕车、晕船、晕机或者怀孕期间有呕吐感的人非常适合，据称可以在几分钟内就起到消除呕吐感的作用。使用时，首先要将一滴随产品附赠的传导液抹到手腕上，这有利于止吐腕带上的电极与皮肤之间传导刺激。然后，把止吐腕带套在手腕上。这时，止吐腕带会对腕部神经进行刺激，会感到一种轻微的震颤或微痒，然后，想呕吐的胃就逐渐会平静下来。这种产品售价130美元。
寿
长寿之乡的长寿秘诀
广西某县是世界五大长寿之乡之－。根据对这里一些百岁老人的采访发现，他们长寿的秘诀在于：①性格乐观。②心态好。③家庭和睦。④儿孙孝顺。⑤爱劳动。⑥饮食简单。⑦睡眠充足。也有人指出，长寿还与当地独特的水、空气等自然环境密不可分。
住
蚊香
夏天，不少家庭都开始使用蚊香驱除蚊子。但据专家临床观察，长期使用蚊香易引发哮喘，尤其是对于儿童。专家指出，蚊香的成分比较复杂，在燃烧时会形成烟雾微粒，对人的呼吸道有刺激作用，容易引发儿童哮喘病。因此，空间较小卧室应尽量少用蚊香；儿童、有过敏体质者、有哮喘病史者，最好不使用蚊香，改用蚊帐。
镜
适合学生的眼镜
学生眼睛近视后，到底是配框架眼镜还是隐形眼睛呢？最近，全国学生近视眼防治专家组组长指出：框架眼镜应是首选，不提倡学生过早使用隐形眼镜。专家建议，要科学配戴眼镜，严格验光。框架眼镜应是首选，因为框架眼镜透光率好、折射率好，树脂镜片安全，更换简单。隐形眼镜用于中高度散光、远视、弱视、近视，不提倡学生过早使用，因为使用不当可能造成炎症，更加影响视力。学生时代最好不戴隐形眼镜，低度近视更没必要用隐形眼镜。
数
防病三字经
为了防止疾病（尤其是传染性疾病）的发生，卫生部最近建议人人记住防病的“三字经”，并且在日常生活中加以实践。其内容是：洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被。专家指出，这些话虽然人人都知道，但很多人可能并没有去体味其中的深刻含义。其实，如果能坚持做到这些，对预防疾病非常管用。
出生12个月内
根据美国疾病预防控制中心的统计，孩子出生12个月内，发生受伤最主要的原因是摔倒。研究者对近33万名12个月或小于12个月婴儿受伤到医院急诊的资料进行了分析，结果其中一半婴儿是因为摔倒而受伤。而且，出生1年内，每个月发生受伤的第一位原因都是摔倒。专家指出，婴儿第一年内是变化飞快的一年，每个月都会有不同的发展，都会学会不同的技能，如爬行、走步等。因此，特别提醒家长，在孩子出生第一年内，直至以后好多年里，都要根据孩子的发育变化，保证家里安全措施严密、到位。同时，家长一定要看护好孩子。