【摘 要】
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误区1：含有谷物的都是健康食品虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示,只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营
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误区1：含有谷物的都是健康食品虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示,只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物质。
Myth # 1: All cereals are healthy Although many studies have found that cereal-rich foods are effective against heart disease, cancer and many other diseases. But experts also said that only unprocessed cereals are rich in nutrients such as fiber, vitamin E and magnesium.
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