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步行虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样不能达到应有的健身效果，甚至可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。
行走健身要正确
【摘 要】
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步行虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样不能达到应有的健身效果，甚至可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定
【出 处】
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时尚球类
【发表日期】
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2006年1期
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