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花生米也叫长寿果，陈云（享年90岁）生前非常喜欢吃花生米，但他每天吃花生米不超过13粒，而这个好习惯则是其妻子、著名营养学家于若木坚持“五果为助”的结果。
每天吃13粒花生米延年又益寿
【摘 要】
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花生米也叫长寿果，陈云（享年90岁）生前非常喜欢吃花生米，但他每天吃花生米不超过13粒，而这个好习惯则是其妻子、著名营养学家于若木坚持“五果为助”的结果。
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2009年6期
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