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摘要 随着现在国民身体素质的下降，高中体育的教学显得越来越重要。提升高中体育教学的效率，增强学生的身体素质，是培养综合素质全面发展的学生的重要环节，也是现在高中学校重点研究的课题。在信息技术高度发达的今天，微课的教学中的应用很普及，促进了课堂的效率。本文针对微课在现在体育教学中应用现状进行分析和探讨，归纳和总结存在的问题，并为改进微课的应用提出可行性的建议。
关键词 微课 高中体育 教学
一、微课及微课的特点
（一）微课的定义
微课，也就是微课程的简称。它是根据现在教育新课程要求和教学的创新标准，借助现在信息技术手段，以视频的方式展示，视频记录着教师对一些重要知识点，或者某个难点内容进行详细的解释。一般而言，微课的构成内容主要是一些教学中重要内容的视频，也会有其他与之相关的资源，例如一些教学设计、素材反思、教学总结、练习、反馈评价等。总的来说，微课，是现代信息技术与传统结合的新产物。
（二）微课的特点
微课，顾名思义强调“微”，则教学内容相对来说比较少，而且内容一般是教学中的重点和难点。相对于传统的课堂来说，它的内容相对来说比较精简，主题会更加清晰突出。从时间上看，它比传统教学短很多，一般不超过10分钟，因此经常会“课例片段”的称呼。目前的微课，资源容量不大，便于下载或者在线学习，不仅方便于学生的日常复习，也适合教师的观摩评课以及进行教学总结和反思。微课针对性比较强，而且反馈比较快，减轻教师的心理压力，提升教学的效率。
二、微课的在高中体育教学中的应用意义
（一）激发高中学生的学习兴趣
传统的体育教学，经常是考勤一热身运动一慢跑一简单教学一解散自由活动一集中下课。这种教学模式，从小学到高中一直陪伴着学生，因此会让很多学生感觉到十分无聊。而微课，是一种借助现代信息技术的教学辅助手段，体现着时代精神的教学方式，具有较大的趣味性。例如，体育教师可以借助视频录制一些太极的视频，供学生观看和学习，可以吸引学生的注意力，激发他们学习的热情和积极性。
（二）微课能够整合教学资源
高中体育教学，需要整合各种教学资源，提升教学的效率。例如，体育教师要传授投篮技术，可以收集一些篮球运动员，甚至NBA球星的经典投篮的视频。这样不仅能够提升学生的学习热情度，还可以为学生学习投篮提供更多的学习资源。
（三）微课可以反复学习
微课，因为它是借助视频作为载体，因此是可以长期保留下来的，学生可以反复学习和观看。这样对于一些动作较难的体育项目来说，就可以减轻学生的学习负担。例如，体育教师要传授羽毛球开球的技巧，对于一些没有运动天分的学生来说，这是一个难点。但是，体育教师可以将一些发球的技术以微课的形式展示出来，让学生可以利用业余时间加强练习。
（四）有助于信息分享和知识共享
微课，在经过允许前提下，能够传播和分享。高中院校的体育教师，能够相互之间传播自己的微课，相互去学习和补充知识。尤其是一些年轻教师，可以从有经验教师中的微课里面获取一些十分有用的信息，学生之间也可以传播微课，例如可以观看外校的微课，这样可以体验外校教师的教学方式，获取更多的知识和经验
三、微课在高中体育教学中运用存在的问题
（一）微课的呈现方式比较单一
在现在高中教学中，体育教师在运用微课教学形式比较单调，通常是播放一些难度动作的视频为主，学生长期观看这些动作视频，会感觉到比较枯燥和无趣，有些体育教师的微课甚至是自动播放一些课件，这样失去了微课的意义。
（二）微课脱离了教学
微课的意义就是能够辅助教学，弥补传统教学的不足和漏洞。可是目前很多高中体育教师，在制作微课的时候，仅仅追求视频的有趣性，将教学的内容直接忽略。于是很多学生，仅仅通过微课找到娱乐和笑点，但是没有学习到相应的知识。如此一来，微课就失去了意义，甚至对学生带来危害。
四、做好高中体育教学的微课设计
（一）根据教学重难点做好微课的选题
在制作微课的时候，选题是比较重要的一个步骤。体育教学，在选题的时候要突出教学的重点和难点。制作的视频，内容要精简，而且视频的主题要突出。例如，体育教师在讲授乒乓球，重点应该是发球和接球，难点是在搓球。在制作视频，就要突出这些动作的教学。另外选题，尽量和学生的日常生活联系起来，将一些学生比较熟悉的例子带到视频中，让整个微课都变得更加生动，更易于理解。
（二）微课展示尽量丰富多样
爱因斯坦说过“兴趣是最好的教师”，无论采用什么教学手段，运用哪种教学方式，最关键是能够激发学生的学习兴趣。体育课虽然是得到大部分高中学生的喜欢，但是以往很多教师制作的微课内容单调、形式单一，缺乏新颖，这样不利于提升教学效率。因此，在制作微课的时候，应该增加有趣的视频、图片。例如，教师在讲授50米起跑注意事项，可以将世界百米飞人博尔特起跑的视频插入到微课中。让学生感受世界百米名将的奔跑魅力，进而增加对短跑学习的兴趣。
（三）注重微课视频的细节处理
以前，有一些微课的视频不清晰，质量较差，有噪音，微课的细节处理是否到位，也会影响到学生学习兴趣。以往出现一些视频录制质量不高，听不清楚，在录制视频的时候讲课的语速过快过慢，这些视频的质量问题都会影响到学生的学习的兴趣。因此，教师在制作的时候，应该注意细节的处理，例如对于一些难度动作的解释，还可以借助图片来说明，或者进行分屏播放。在学生打开微课的时候，可以设置自动弹出“欢迎观看”的字眼，如果要退出微课，就可以弹出“谢谢观看”的字眼，这样可以让学生感到微课的更加的完善。
五、结束语
随着信息技术发展，微课在高中体育教学的应用会越来越广。教师，要根据教学的内容制作适合的视频，做好微课的选题，形式应该丰富多样，具有趣味性，同时要做好视频细节上的处理，保证微课的质量问题。
关键词 微课 高中体育 教学
一、微课及微课的特点
（一）微课的定义
微课，也就是微课程的简称。它是根据现在教育新课程要求和教学的创新标准，借助现在信息技术手段，以视频的方式展示，视频记录着教师对一些重要知识点，或者某个难点内容进行详细的解释。一般而言，微课的构成内容主要是一些教学中重要内容的视频，也会有其他与之相关的资源，例如一些教学设计、素材反思、教学总结、练习、反馈评价等。总的来说，微课，是现代信息技术与传统结合的新产物。
（二）微课的特点
微课，顾名思义强调“微”，则教学内容相对来说比较少，而且内容一般是教学中的重点和难点。相对于传统的课堂来说，它的内容相对来说比较精简，主题会更加清晰突出。从时间上看，它比传统教学短很多，一般不超过10分钟，因此经常会“课例片段”的称呼。目前的微课，资源容量不大，便于下载或者在线学习，不仅方便于学生的日常复习，也适合教师的观摩评课以及进行教学总结和反思。微课针对性比较强，而且反馈比较快，减轻教师的心理压力，提升教学的效率。
二、微课的在高中体育教学中的应用意义
（一）激发高中学生的学习兴趣
传统的体育教学，经常是考勤一热身运动一慢跑一简单教学一解散自由活动一集中下课。这种教学模式，从小学到高中一直陪伴着学生，因此会让很多学生感觉到十分无聊。而微课，是一种借助现代信息技术的教学辅助手段，体现着时代精神的教学方式，具有较大的趣味性。例如，体育教师可以借助视频录制一些太极的视频，供学生观看和学习，可以吸引学生的注意力，激发他们学习的热情和积极性。
（二）微课能够整合教学资源
高中体育教学，需要整合各种教学资源，提升教学的效率。例如，体育教师要传授投篮技术，可以收集一些篮球运动员，甚至NBA球星的经典投篮的视频。这样不仅能够提升学生的学习热情度，还可以为学生学习投篮提供更多的学习资源。
（三）微课可以反复学习
微课，因为它是借助视频作为载体，因此是可以长期保留下来的，学生可以反复学习和观看。这样对于一些动作较难的体育项目来说，就可以减轻学生的学习负担。例如，体育教师要传授羽毛球开球的技巧，对于一些没有运动天分的学生来说，这是一个难点。但是，体育教师可以将一些发球的技术以微课的形式展示出来，让学生可以利用业余时间加强练习。
（四）有助于信息分享和知识共享
微课，在经过允许前提下，能够传播和分享。高中院校的体育教师，能够相互之间传播自己的微课，相互去学习和补充知识。尤其是一些年轻教师，可以从有经验教师中的微课里面获取一些十分有用的信息，学生之间也可以传播微课，例如可以观看外校的微课，这样可以体验外校教师的教学方式，获取更多的知识和经验
三、微课在高中体育教学中运用存在的问题
（一）微课的呈现方式比较单一
在现在高中教学中，体育教师在运用微课教学形式比较单调，通常是播放一些难度动作的视频为主，学生长期观看这些动作视频，会感觉到比较枯燥和无趣，有些体育教师的微课甚至是自动播放一些课件，这样失去了微课的意义。
（二）微课脱离了教学
微课的意义就是能够辅助教学，弥补传统教学的不足和漏洞。可是目前很多高中体育教师，在制作微课的时候，仅仅追求视频的有趣性，将教学的内容直接忽略。于是很多学生，仅仅通过微课找到娱乐和笑点，但是没有学习到相应的知识。如此一来，微课就失去了意义，甚至对学生带来危害。
四、做好高中体育教学的微课设计
（一）根据教学重难点做好微课的选题
在制作微课的时候，选题是比较重要的一个步骤。体育教学，在选题的时候要突出教学的重点和难点。制作的视频，内容要精简，而且视频的主题要突出。例如，体育教师在讲授乒乓球，重点应该是发球和接球，难点是在搓球。在制作视频，就要突出这些动作的教学。另外选题，尽量和学生的日常生活联系起来，将一些学生比较熟悉的例子带到视频中，让整个微课都变得更加生动，更易于理解。
（二）微课展示尽量丰富多样
爱因斯坦说过“兴趣是最好的教师”，无论采用什么教学手段，运用哪种教学方式，最关键是能够激发学生的学习兴趣。体育课虽然是得到大部分高中学生的喜欢，但是以往很多教师制作的微课内容单调、形式单一，缺乏新颖，这样不利于提升教学效率。因此，在制作微课的时候，应该增加有趣的视频、图片。例如，教师在讲授50米起跑注意事项，可以将世界百米飞人博尔特起跑的视频插入到微课中。让学生感受世界百米名将的奔跑魅力，进而增加对短跑学习的兴趣。
（三）注重微课视频的细节处理
以前，有一些微课的视频不清晰，质量较差，有噪音，微课的细节处理是否到位，也会影响到学生学习兴趣。以往出现一些视频录制质量不高，听不清楚，在录制视频的时候讲课的语速过快过慢，这些视频的质量问题都会影响到学生的学习的兴趣。因此，教师在制作的时候，应该注意细节的处理，例如对于一些难度动作的解释，还可以借助图片来说明，或者进行分屏播放。在学生打开微课的时候，可以设置自动弹出“欢迎观看”的字眼，如果要退出微课，就可以弹出“谢谢观看”的字眼，这样可以让学生感到微课的更加的完善。
五、结束语
随着信息技术发展，微课在高中体育教学的应用会越来越广。教师，要根据教学的内容制作适合的视频，做好微课的选题，形式应该丰富多样，具有趣味性，同时要做好视频细节上的处理，保证微课的质量问题。