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如果你是一个积极的人，你就会看到一个积极的世界，就会生活在积极状态之中;如果你是一个消极的人，你就会看到一个消极的世界，就会生活在消极的状态之中……
我在心里祈祷：儿子，你可以玩玩游戏，但是千万别上瘾！千万别上瘾！……结果，儿子真的上瘾了
咨询室里，白女士讲述自己和儿子的故事，不时被自己的抽泣打断。她的儿子小双今年14岁，上初二，因为痴迷手机游戏而荒废了学业，目前休学在家。她的丈夫费先生经营国际航运业务，经常随船出行，一走就是两个月。近两年，因为夫妻关系不睦，费先生不怎么回家，理由冠冕堂皇：公司业务需要。
“其实我早就有感觉，他外面有人。”白女士语气笃定。
我言归正传：“我们还是聊聊小双吧，他在小学阶段是尖子生，怎么短短两年时间变成了后进生，还迷上了手机游戏？”
“我早就知道，他早晚会玩游戏上瘾！”白女士的语气还是那么不容争辩，“小升初考试后的那个暑假，他没有假期作业，我不放心他一个人去参加夏令营，只好把他关在家里。他提出要求，买一部智能手机。当时我就心里一动，他该不会玩游戏上瘾吧？但担心归担心，看看他的伙伴们人手一部智能手机，我家经济情况又不差，怎么能落后呢？于是我给他买了一部高配的智能手机。现在想想，那是我人生中最后悔的一个决定……”说着说着，她就泣不成声了。
她告诉我，那天，小双拿到新手机高兴坏了，刚充好电就下载了游戏《王者荣耀》，迫不及待地联系朋友来联机，一直玩到半夜11点。
“当时我就有一种大难临头的感觉。”白女士心有余悸，“小双玩游戏时的专注劲儿，那种废寝忘食的勤奋劲儿，我从来没有见他学习的时候有过。我在心里祈祷：儿子，你可以玩玩游戏，但是千万别上瘾，千万别上瘾，否则你的前途就完了，我的生活也没啥指望了！可是祈祷有什么用呢？现实果然被我言中，小双成了网瘾少年，自毁前途！我早就知道会是这样的！造孽啊……”
我问：“您经常有类似不好的预感吗？”
白女士重重点头：“是的，而且都不幸被我言中。我是一个乌鸦嘴，我丈夫骂我是巫婆，说要是在中世纪的欧洲，我一定会被烧死。”
我好像发现了问题的症结：“说说看，你的哪些预言成真了？”
白女士扳着指头说：“我上初中的时候，预言自己考不上复旦附中，后来果然以2分之差落榜;高考前，我预言自己考不上上海的大学，又被我言中，只好去读大专;小双6岁的时候，我预言他学不会游泳，果然他学了两个月还是不会换气;现在您看，小双玩游戏上瘾的预言也被我言中了。您说奇怪不奇怪，凡是生活中重大的事，我是怕什么来什么，难道这就是命运的捉弄？”
我说：“冒昧地问一句，您是否预言过丈夫会背叛您？”
白女士大吃一惊：“没错，结婚的时候我就有这样的预感，刚才我没好意思说。不过，您是怎么猜到的？”
我问：“中考前您预感自己考不上复旦附中，高考前您预感自己考不上上海的大学，是否加倍努力学习？后来，您预感小双学不会游泳，是否与教练商讨过解决办法，或是鼓励小双大胆尝试？您感觉丈夫可能会有外遇，是否主动规避，比如做些什么来加深夫妻感情？总之，您是否为打消自己的预感做过什么？或者怀疑自己的预感纯属杞人忧天？”
白女士迷茫地看着我，缓缓摇头：“我的预感一向很准的，为什么要自我怀疑？既然一切都是命运的安排，我为什么要做无用功？我只是感叹命运对我不公平。”
我笑了：“这不是命运的捉弄，而是您在捉弄自己。”
当你预感到一种可能性，就会对另外一种可能性的发生放弃努力，甚至在潜意识里阻止后一种可能性的发生，即便事情本不是你想象的那样，最终也会变成你想象的那样
我告诉白女士，心理学上有一个专用名词叫“自证预言”，意思是说，有些人会不自觉地按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言成真。也就是说，当我们渴望某一件事情发生的时候，会倾向于寻找更多符合该期望的信息，会不知不觉做出一些符合此类信息的行动，最后那个事情就真的发生了。
“比如，”我举例说明，“在美国经济大萧条时期，有人预言某家银行即将破产，不到两周这家银行就真的破产了，大家都感叹当初预言的正确性。其实，这个预言实现的过程是这样的：预言者是一位小有名气的经济学家，其预言在小范围引起了恐慌，大家纷纷去该银行提款。一传十，十传百，人们都知道了，于是一窝蜂去挤兑。众所周知，银行不可能在短时间内筹集那么多现金给储户，于是破产了。”
白女士说：“那是妖言惑众，我的预言从来没有说出口过。”
我告诉她，自证预言是一种普遍的心理现象，由偏差的自我认知导致偏差的行为，大多不会说出口。比如，一个女生觉得自己人缘不好，于是在学校回避与同学打交道，更不敢与同学说知心话，但是在同学们看来，她的回避显得很不友善，性格过于内向，于是也不接近她，最后，她真的人缘不好。
还有的同学一次考试成绩不佳，便预感自己不是读书的材料，再用功也没用，于是自暴自弃，即使有时间也不会用来学习，结果接下来的考试一塌糊涂。他在心里说：“看，我果然不是一塊读书的材料！”
“总之，”我总结，“当您预感到一种可能性，就会对另外一种可能性的发生放弃努力，甚至在潜意识里阻止后一种可能性的发生，您的情绪也会顺应您的内心。即便事情不是您想象的那样，最终也会变成您想象的那样。”
大多数孩子活在父母的偏见之中，最终成为父母最不愿孩子成为的那种人
白女士将信将疑：“如果说我的预感影响了我的行为，我无话可说，毕竟产生预感的大脑和指挥我行动的大脑是同一个大脑，但是，我的预言没有说出口，怎么会影响到小双呢？”
我告诉她，自证预言可以针对自己，也可以针对别人，即对对方的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事。该期望可以是积极的，也可以是消极的。
我在心里祈祷：儿子，你可以玩玩游戏，但是千万别上瘾！千万别上瘾！……结果，儿子真的上瘾了
咨询室里，白女士讲述自己和儿子的故事，不时被自己的抽泣打断。她的儿子小双今年14岁，上初二，因为痴迷手机游戏而荒废了学业，目前休学在家。她的丈夫费先生经营国际航运业务，经常随船出行，一走就是两个月。近两年，因为夫妻关系不睦，费先生不怎么回家，理由冠冕堂皇：公司业务需要。
“其实我早就有感觉，他外面有人。”白女士语气笃定。
我言归正传：“我们还是聊聊小双吧，他在小学阶段是尖子生，怎么短短两年时间变成了后进生，还迷上了手机游戏？”
“我早就知道，他早晚会玩游戏上瘾！”白女士的语气还是那么不容争辩，“小升初考试后的那个暑假，他没有假期作业，我不放心他一个人去参加夏令营，只好把他关在家里。他提出要求，买一部智能手机。当时我就心里一动，他该不会玩游戏上瘾吧？但担心归担心，看看他的伙伴们人手一部智能手机，我家经济情况又不差，怎么能落后呢？于是我给他买了一部高配的智能手机。现在想想，那是我人生中最后悔的一个决定……”说着说着，她就泣不成声了。
她告诉我，那天，小双拿到新手机高兴坏了，刚充好电就下载了游戏《王者荣耀》，迫不及待地联系朋友来联机，一直玩到半夜11点。
“当时我就有一种大难临头的感觉。”白女士心有余悸，“小双玩游戏时的专注劲儿，那种废寝忘食的勤奋劲儿，我从来没有见他学习的时候有过。我在心里祈祷：儿子，你可以玩玩游戏，但是千万别上瘾，千万别上瘾，否则你的前途就完了，我的生活也没啥指望了！可是祈祷有什么用呢？现实果然被我言中，小双成了网瘾少年，自毁前途！我早就知道会是这样的！造孽啊……”
我问：“您经常有类似不好的预感吗？”
白女士重重点头：“是的，而且都不幸被我言中。我是一个乌鸦嘴，我丈夫骂我是巫婆，说要是在中世纪的欧洲，我一定会被烧死。”
我好像发现了问题的症结：“说说看，你的哪些预言成真了？”
白女士扳着指头说：“我上初中的时候，预言自己考不上复旦附中，后来果然以2分之差落榜;高考前，我预言自己考不上上海的大学，又被我言中，只好去读大专;小双6岁的时候，我预言他学不会游泳，果然他学了两个月还是不会换气;现在您看，小双玩游戏上瘾的预言也被我言中了。您说奇怪不奇怪，凡是生活中重大的事，我是怕什么来什么，难道这就是命运的捉弄？”
我说：“冒昧地问一句，您是否预言过丈夫会背叛您？”
白女士大吃一惊：“没错，结婚的时候我就有这样的预感，刚才我没好意思说。不过，您是怎么猜到的？”
我问：“中考前您预感自己考不上复旦附中，高考前您预感自己考不上上海的大学，是否加倍努力学习？后来，您预感小双学不会游泳，是否与教练商讨过解决办法，或是鼓励小双大胆尝试？您感觉丈夫可能会有外遇，是否主动规避，比如做些什么来加深夫妻感情？总之，您是否为打消自己的预感做过什么？或者怀疑自己的预感纯属杞人忧天？”
白女士迷茫地看着我，缓缓摇头：“我的预感一向很准的，为什么要自我怀疑？既然一切都是命运的安排，我为什么要做无用功？我只是感叹命运对我不公平。”
我笑了：“这不是命运的捉弄，而是您在捉弄自己。”
当你预感到一种可能性，就会对另外一种可能性的发生放弃努力，甚至在潜意识里阻止后一种可能性的发生，即便事情本不是你想象的那样，最终也会变成你想象的那样
我告诉白女士，心理学上有一个专用名词叫“自证预言”，意思是说，有些人会不自觉地按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言成真。也就是说，当我们渴望某一件事情发生的时候，会倾向于寻找更多符合该期望的信息，会不知不觉做出一些符合此类信息的行动，最后那个事情就真的发生了。
“比如，”我举例说明，“在美国经济大萧条时期，有人预言某家银行即将破产，不到两周这家银行就真的破产了，大家都感叹当初预言的正确性。其实，这个预言实现的过程是这样的：预言者是一位小有名气的经济学家，其预言在小范围引起了恐慌，大家纷纷去该银行提款。一传十，十传百，人们都知道了，于是一窝蜂去挤兑。众所周知，银行不可能在短时间内筹集那么多现金给储户，于是破产了。”
白女士说：“那是妖言惑众，我的预言从来没有说出口过。”
我告诉她，自证预言是一种普遍的心理现象，由偏差的自我认知导致偏差的行为，大多不会说出口。比如，一个女生觉得自己人缘不好，于是在学校回避与同学打交道，更不敢与同学说知心话，但是在同学们看来，她的回避显得很不友善，性格过于内向，于是也不接近她，最后，她真的人缘不好。
还有的同学一次考试成绩不佳，便预感自己不是读书的材料，再用功也没用，于是自暴自弃，即使有时间也不会用来学习，结果接下来的考试一塌糊涂。他在心里说：“看，我果然不是一塊读书的材料！”
“总之，”我总结，“当您预感到一种可能性，就会对另外一种可能性的发生放弃努力，甚至在潜意识里阻止后一种可能性的发生，您的情绪也会顺应您的内心。即便事情不是您想象的那样，最终也会变成您想象的那样。”
大多数孩子活在父母的偏见之中，最终成为父母最不愿孩子成为的那种人
白女士将信将疑：“如果说我的预感影响了我的行为，我无话可说，毕竟产生预感的大脑和指挥我行动的大脑是同一个大脑，但是，我的预言没有说出口，怎么会影响到小双呢？”
我告诉她，自证预言可以针对自己，也可以针对别人，即对对方的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事。该期望可以是积极的，也可以是消极的。