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采用实验法,将受试者分为两组。实验组采用与推铅球动作结构或发力特点相似的力量练习。对照组采用以杠铃负重为主的力量练习。进行为期2个月的实验。实验后实验组的技术和成绩明显好于对照组,结果表明,作为一种力量训练的指导思想和具体方法,结合动作结构和发力特点进行力量训练是可行的和有必要的。
不同力量训练手段对推铅球技术与成绩影响的实验研究
【摘 要】
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采用实验法,将受试者分为两组。实验组采用与推铅球动作结构或发力特点相似的力量练习。对照组采用以杠铃负重为主的力量练习。进行为期2个月的实验。实验后实验组的技术和成
【机 构】
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陕西科技大学体育部; 陕西科技大学体育部 陕西咸阳712100; 陕西咸阳712100;
【出 处】
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北京体育大学学报
【发表日期】
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2007年02期
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