【摘 要】
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目的:探讨一次高强度间歇运动(HIIT)对男性青少年运动后心血管反应以及物质和能量代谢的影响.方法:20名健康男性青少年(15～17岁)按随机顺序分别进行一次急性HIIT实验(30 s Win
【机 构】
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集美大学体育学院 福建厦门 361021
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目的:探讨一次高强度间歇运动(HIIT)对男性青少年运动后心血管反应以及物质和能量代谢的影响.方法:20名健康男性青少年(15～17岁)按随机顺序分别进行一次急性HIIT实验(30 s Wingate测试,完成2组,组间间歇4 min)(运动实验)以及一次对照实验(安静休息),每次实验前先测安静时摄氧量(VO2)、呼吸商(RQ)、血压[收缩压(SBP)和舒张压(DBP)]、心率(HR),并计算底物(碳水化合物和脂肪)氧化供能的基础值;实验程序后100 min内再次检测以上指标,比较运动实验后与对照实验后的数值的差异.两次实验之间间隔72 h.结果:与对照实验比,运动实验后即刻以及10 min VO2显著升高(P0.05);运动后总VO2显著升高(P<0.05);RQ在运动后即刻显著升高(P<0.05),随后迅速下降并在30～60 min时显著降低(P<0.05);脂肪氧化供能在40～60 min时显著升高(P0.05);HR在运动后即刻显著升高(P<0.05)并持续至90 min(P<0.05);SBP在运动后90～100 min时显著降低(P<0.05).结论:一次急性HIIT能够诱导男性青少年VO2和脂肪供能增加,SBP下降.
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