初学行进间单手肩上投篮的三步定位法

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初学行进间单手肩上投篮时,教过的教师普遍反映学生抱球跑、或多或少出现步子不正确的现象,令人头痛不知所措。针对这一现象,我通过多年的教学经验总结出一套行之有效的“三步定位法”,此法快捷简单易学,很有实用价值,具体做法如下:
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一、教材分析  根据学生来自于农村的特点,他们在家中都了解一些生产活动的常识,本课充分发掘课堂资源:一是利用闽北山区农村特有景象春季插秧,二是采用情景教學,将第二册的语文教材(北师大版)《插秧》一课与体育教材内容有机整合,目的在于培养学生学习兴趣,让学生学会合作、学会评价、学会尊重和关心他人的个性发展,让学生在和谐、平等、友爱、创造的运动环境中学习,在不断体验进步、成功的过程中增强自信心。    
一、设计思路    本次课贯彻“健康第一,快乐体育”的指导思想,激发学生的学习欲望与运动兴趣。充分挖掘教材的内涵与外延,以目标引领内容的体育新课程理念,结合学情,创设情景,营造活跃的课堂气氛,引导学生探究、互动、自主地学练,让学生在学练过程中体验交流、协作、竞争和勇于进取的优良品质,从而实现学习目标的达成。    二、教材分析    本次課教材——羽毛球后场正手击高远球是根据水平五高中年级学生的生
“那天比较冷,同学们懒得伸手去垫排球,于是,体育老师就让我们跑步。让最后一位同学跑到最前面,这样循环跑两次,每个同学都当两次排头,一共绕教学楼跑了4圈,有的同学还轮不到两次,准备活动的时候又跑两圈,那是初中以来上课运动量最大的一次,不过比小学里一次性跑10圈轻松多了,大家有说有笑,完成后还不是很累,主要是心里比较放松。”  ——一(7)班 张莉    一、排头轮次与距离的变量关系    这是学生上
现行《排球竞赛规则》规定:“第一局至第四局各有二次技术暂停,时间90秒。当任一队先获8分或16分时自动暂停。”纵观在每球得分制的比赛中应用该规定以来,我认为,所谓的“技术暂停”已经严重制约了排球运动的发展,实无存在之必要,建议尽快取消。理由如下:    一、该规定强行割裂了比赛进程    虽说“没有规矩,不成方圆”,但如果这个“规矩”自身就不“规矩”,还能成得了“方”和“圆”?比如场上即时比分6:
游戏:”我是救生员”目的:通过游戏让学生掌握遇溺水者后利用就近简易工具进行施救的方法,了解施救时的几个注意要点,培养学生在紧急情况下的应变能力和团结互助的优良品德。
俄罗斯《体育》课程国家教育标准是俄罗斯教育部于2004年颁布实施的,由俄罗斯教育科学院利亚赫博士主持编写完成。由于俄罗斯的教育体系划分为1—4年级、5—9年级和10—11年
体操小垫子是中学技巧教学中常用的器材,主要应用于各种滚动、滚翻、仰卧起坐等的练习。在快速跑教学中,我们利用体操小垫子的长度、宽度,高度的不同,巧妙的进行不同形式的摆放,让学生进行趣味练习,提高学生快速奔跑的能力,激发学生学练的欲望。    一、利用体操小垫子的熱身游戏    以每班41名同学为例,在40m左右的范围内,将23块小垫子折叠摆成不同的图形。如圆形、长方形、环形等(见图1、2)。  游戏
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贯穿于篮球运动比赛过程最为激烈的莫过于防守与摆脱防守,摆脱防守的动作技术质量的优劣,直接关系到比赛的成败,因此,摆脱防守在篮球技术中就显得特别重要。    一、“卫星式”摆脱防守技术与训练     “卫星式”摆脱防守技术是运用“圆心和圆周”运动理论,摆脱防守队员在摆脱防守时总是以防守队员作为轴心,紧贴防守队员,以自己为半径进行圆周式运动摆脱,它摆脱防守的随意角度可达360度,圆周式运动的止点则是摆
四肢爬行是一种手足并用的全身运动,主要依靠肌肉收缩或四肢的运动把贴近地面的身体移动前进,科学证明,通过四肢爬行能训练学生良好的协调和平衡能力,对学生的走、跑、跳等活动都有促进作用。而且四肢爬行能使血液循环流畅,身体重量分散到四肢,从而大大减轻腰椎负担,对心血管疾病及脊椎、腰部病变起到治疗健身功效。我根据多数农村学生在体育活动中协调、柔韧和平衡能力薄弱的共性,采用四肢爬行的练习方法取得了较好的效果,