【摘 要】
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鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品,但营养丰富的鸡蛋应该怎样吃,才是最健康的呢?鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为
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鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品,但营养丰富的鸡蛋应该怎样吃,才是最健康的呢?鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30
Egg is an economical and essential food in our life, but how to eat nutritious eggs should be the healthiest? Eggs eat a variety of nutrients in terms of absorption and digestibility, eggs are 100%, scrambled eggs was 97%, 98% of the tender fried, 81.1% of the old fried, boiled water, milk and red eggs was 92.5%, 30
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