伴随着过山车飞速的旋转，听着风在身体两侧呼啸而过，紧紧抓住安全架，在心脏的剧烈跳动中，我大声地呼喊着，竭尽全力，不顾一切地呼喊。呼喊声即时淹没在急剧的风和过山车巨大的轰鸣声中。我知道旋转中的每个人都在这样呼喊，是本能，也是为恐惧为刺激，而我，却是为了借机宣泄，宣泄内心的压抑和烦闷。
　　早上又同妻发生了争执，说是争执，其实也只是由着她一个人发脾气。妻下岗有段时间了，一直没有找到合适的工作，虽然我的工资还够负担我们家用，可是忽然空闲下来的不适，让她的脾气越来越差，加上更年期的来临，她现在简直像只狂躁的狮子，动不动就要吼上一番。我虽能够体谅她，到底也有自己的脾气，就算一再忍着不当面锣对面鼓地敲打，可是走出门来，心里还是郁结了一堆怨气，让我一上午在单位看着谁都不顺眼，强忍着没乱发脾气。好不容易等到下班，我一刻不停地来到游乐场，也不顾周围那些孩子奇怪的眼神，买了张票急急赶上正要开动的过山车，在机器渐渐加速的旋转中，发出这样近乎歇斯底里的呼喊，让怨气怒气随着呼喊喷涌而出，飘散在风里，一点点地，最后都不见了痕迹。而我的心情，也在这样的呼喊中，渐渐平静下来。
　　过山车慢慢停下的时候，所有人犹自战战兢兢，好半天都移动不了身体。只有我从容地站起来脚步平稳地离开，脸上甚至带着舒缓的笑容。没有人知道，我又一次用这样的方式驱走了压抑在内心的烦闷，避免了可能的争吵和矛盾，更重要的是，没有让郁结的怨气伤害到自己的身体。
　　看，呼喊是多么好的一件事。
　　许多年来，我一直选择用这种方式来发泄。相对于不快情绪的排遣，它似乎过于简单甚至有些幼稚，却真的直接有效。
　　还是读小学的时候，一次考试中同桌作弊抄袭了我的试卷答案，可是后来老师却执意地认定是我抄袭了她的。因为她是个女孩子，听话又乖巧，不像我，虽然成绩不错可是始终很调皮，不讨老师的喜欢。我当然争辩不过老师，最后赌气一把夺回自己的卷子飞快地跑出了教室。那天下午我越跑越生气，越跑越委屈。那种少年的自尊心被无辜伤害的委屈，使我越想越恼怒。我恨老师，我不要再念书了……胡思乱想中，我终于再也忍不住，好像本能地，忽然发出了大声呼喊，好像控诉一样，我一边奋力奔跑一边大声喊叫着，不顾过路人充满好奇的目光，只是任性地用力地呼喊着。
　　后来我跑不动了，也喊不动了，一屁股坐在了地上，大口大口地喘着气。那一刻虽然疲惫不堪，我却奇怪地感觉到，聚堵在心里的委屈和抱怨，忽然都不知跑到什么地方去了。心里虽然仍觉得老师这样不公平，却没有了那种气愤和抱怨。
　　回到家后，我心平气和地把事情告诉了母亲，做医生的母亲欣慰地拍拍我的头说：“孩子，以后碰到不开心的事，就这样大声喊一喊，喊出来就舒服了。要是憋在心里，早晚会憋出病来的。”母亲的话，当时我并不太懂，也不知道什么叫把气憋在心里。只是从那以后，我渐渐有了这样的习惯，无论碰到什么不顺心的事，都会找个地方大声喊上几嗓子，用尽全力地喊，直喊到自己疲惫，喊到把心里的烦闷散发出来。每次呼喊过后，我的心情都会奇妙地舒缓下来，隐藏在内心的压抑和郁闷，也都无影无踪了。
　　这些年，这个习惯始终伴随着我。事实上我并不是个非常理性的人，性格也倔强，不能够忍耐。工作中的压力，生活中的苦闷，或是为了什么同别人发生矛盾，都会让我产生怨怒。这样的时候，我会给自己找个适当的地方大声呼喊，把那些怨怒发泄出来，然后再去心平气和地处理和面对。因为心情的不同，处理的态度和结果，自然也不一样了。不仅避免了许多矛盾的发生，更避免了我在冲动中做出错误决定，还应了母亲说的话，让自己的身体，始终没有因为气郁造成任何疾病。这一点，我始终被别人羡慕。
　　当然，我不会再像小时候那样，在人来人往的街上任性地边跑边喊。我会选择空旷的原野，废弃的工地，充斥重金属音乐的娱乐场所或者过山车上……在这些适合的地点大声呼喊，呼喊出我所有的不快。
　　而这些年里，我正是用这样呼喊的方式喊走了烦闷，喊出了健康。
　　小贴士：在排遣内心不良情绪的各种方式中，大声呼喊不失为一种有效的办法。首先，坏情绪并非一种有形的病症，可以及时用药物医治。它是压抑在心里的闷气，虽然看不见，压抑久了，也会给人的身心带来伤害。而大声呼喊却可以将这些闷气散发出去，让内心在这种散发的过程中得到缓和。
　　需要注意的是，呼喊时不可过度用力，以免造成对呼吸道的伤害。另外不要迎风呼喊，也不要因为自己这种方式的发泄影响到他人的生活。在保持自己身心健康的同时，也要维护他人的利益。