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宜调精神：冬天易使人情绪处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的“良药”。
冬季养生“八宜”
【摘 要】
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宜调精神：冬天易使人情绪处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的“良药”。
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2009年2期
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