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腿部国得来源于人体肢各关节的依次蹬伸,即伸髋伸膝,提踵的同时配合快速有力的向上展体和摆动两臂,发展腿部力量应注意有以下几点:
少年腿部力量训练要点及方法
【摘 要】
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腿部国得来源于人体肢各关节的依次蹬伸,即伸髋伸膝,提踵的同时配合快速有力的向上展体和摆动两臂,发展腿部力量应注意有以下几点:
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2000年3期
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